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20251026 二度盤山全馬行,蓄力英雄馬逐光!一一記環(huán)梅嶺太平公路盤山馬拉松拉練
10月26日凌晨,灣里盤山群的跑者們?cè)俣燃Y(jié)于梅嶺腳下,迎著微涼夜風(fēng),踏上蜿蜒起伏的盤山公路,以腳步丈量信念,開(kāi)啟2025年英雄
2025-10-26
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健步運(yùn)動(dòng)量力行 貴在堅(jiān)持不能停
今天早上在小區(qū)散步,走了兩圈,天氣比較涼快,早飯后又活動(dòng)了一會(huì),我是本著量力而行的原則,以運(yùn)動(dòng)鍛煉身體為目的,以身體舒服
2025-10-26
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十月,祝福祖國(guó)生日快樂(lè),盡享人間團(tuán)圓喜樂(lè)
今天是2025年10月1日,秋分后第九日,晨光初綻,金風(fēng)送爽。濰坊城中,天宇澄明,東南風(fēng)輕拂如語(yǔ),氣溫恰宜,17℃的清晨沁人心脾,
2025-10-01
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秋天徒步好處多
2025年10月7日,星期二,秋分將盡,涼意漸濃。濰坊天空薄云輕繞,晨風(fēng)拂面,實(shí)時(shí)氣溫17℃,恰是徒步好時(shí)節(jié)。清晨五時(shí)三十分,我與
2025-10-07
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冬季鍛煉好處多
今天是2025年1月2日,星期四,天氣多云,北風(fēng)二級(jí),空氣質(zhì)量?jī)?yōu)。二九第4天了,天氣還不算很冷,清晨實(shí)時(shí)氣溫零下三度。一早,我與
2025-01-02
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抗戰(zhàn)勝利日 晨徒白浪河
今天是2025年9月3日,抗戰(zhàn)勝利日。清晨五點(diǎn)半,我與濰坊市奎文區(qū)徒步協(xié)會(huì)濰州大隊(duì)的隊(duì)員們?cè)诮】禈蛏霞贤戤?,?zhǔn)備以徒步的方式
2025-09-03
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“中國(guó)好人”楊智忠:守陵24載送56位烈士“回家”
8月27日下午,2025年第二次“中國(guó)好人榜”發(fā)布儀式暨全國(guó)道德模范與身邊好人現(xiàn)場(chǎng)交流活動(dòng)在黑龍江省伊春市舉行。濰坊昌邑市飲馬烈
2025-09-10
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以步為禮,感恩老師!
2025年9月10日,濰坊天氣晴,實(shí)時(shí)氣溫24℃,空氣質(zhì)量?jī)?yōu)。清晨五時(shí)三十分,我與濰州大隊(duì)的隊(duì)員們齊聚健康橋,整裝待發(fā)。隨著一聲令
2025-09-10
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以步為禮 致敬醫(yī)務(wù)人員
以步為禮,致敬醫(yī)務(wù)人員。今天是2025年8月19日,中國(guó)醫(yī)師節(jié)。濰坊市奎文區(qū)徒步協(xié)會(huì)濰州大隊(duì)舉行了“徒步白浪河,致敬醫(yī)務(wù)人員”活
2025-08-19
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連續(xù)三年獲得美篇卓越用戶,我榮獲2024年度“美篇卓越用戶”
在2025年即將到來(lái)之際,美篇對(duì)在2024年里表現(xiàn)卓越的美友進(jìn)行表彰,我有幸成為2024年度“美篇卓越用戶”,榮獲“活力四射美友圈管
2025-01-02
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張玉軍(濰坊)