黃帝內(nèi)經(jīng)》藏的長壽密碼：養(yǎng)好1顆心，少得半生病可惜很多人不懂

是不是總為小事氣到失眠？加班愁得吃不下飯，孩子不聽話氣得肝疼，沒過多久就感冒、胃反酸，體檢還查出血壓高？咱們總說“養(yǎng)生”

2025-10-27

養(yǎng)生小知識(shí)——涌泉穴！

涌，外涌而出；泉，泉水，顧名思義就是水如泉涌?！鹅`樞·本輸》講：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”可以簡單理解為，腎經(jīng)之氣猶

2025-10-27

吃出年輕好氣色！廚房里這10種平價(jià)“抗氧高手”，很多人還沒發(fā)現(xiàn)！

提到抗氧化，很多人第一反應(yīng)是昂貴的保健品或高端護(hù)膚品。其實(shí)，對(duì)抗氧化、改善暗沉、提亮氣色，完全可以從日常飲食入手。你家廚

2025-10-27

深挖艾灸涌泉穴價(jià)值，辯證施灸開啟健康之門！

每到冬天，很多人都特別注重足部的養(yǎng)護(hù)，因?yàn)殡p腳暖和了，全身也就跟著暖乎起來。在足部眾多穴位中，涌泉穴可是相當(dāng)重要的一個(gè)。

2025-10-27

古法直接灸：薪火相傳的千年智慧

古法直接灸作為灸法源頭，承載著"火郁發(fā)之"的原始治療智慧。此法以灼痛為引，以灸瘡為應(yīng)，通過適度創(chuàng)傷激發(fā)人體自愈潛能，堪稱中

2025-10-27

艾灸足三里對(duì)女人有多好？改善虛寒體質(zhì)、氣色紅潤，好處看得見

足三里穴作為人體重要的保健穴位，位于小腿前外側(cè)，因“足陽明胃經(jīng)”的合穴屬性，歷來被視為養(yǎng)生要穴。對(duì)于女性而言，艾灸足三里

2025-10-27

吃了血壓好的10種食物，芹菜只能排最后，而且不能隨便吃，否則可能更嚴(yán)重

高血壓是一個(gè)沉默的殺手，它幾乎成了中老年人繞不開的健康話題。除了要遵醫(yī)囑服藥外，“吃什么和怎么吃”更是日常飲食特別需要在

2025-10-27

女人灸臀部，穩(wěn)賺不賠！堅(jiān)持灸臀，毒素垃圾排了，連婦科病也調(diào)好了

大多數(shù)女性關(guān)注的地方，都是自己的臉有沒有痘痘？肚子肥不肥？大腿粗不粗？很少有女性會(huì)關(guān)心自己的臀部。女人養(yǎng)臀，比養(yǎng)腎還重要

2025-10-27

上為天，下為地，艾灸這個(gè)穴位祛百??！解一身之疾！

艾灸神闕，萬病自滅?！瓣I”是君主所居住的宮城的門，“神闕”就是元神的門戶。民國時(shí)期的針灸奇書《會(huì)元針灸學(xué)》上寫道：上則天

2025-10-27

糖尿病開始惡化，身體會(huì)出現(xiàn)這5種異樣，一旦發(fā)現(xiàn)了，立馬去排查

糖尿病不是一夜之間讓人失控的，它是一場緩慢、隱秘、卻極具破壞力的代謝風(fēng)暴。當(dāng)血糖逐步失控，糖尿病悄悄走向惡化時(shí)，身體其實(shí)

2025-10-26