外孫女別具一格的生日??????

十二歲的生日，常規(guī)是燭光、蛋糕與禮物的協(xié)奏曲，是家人圍坐的溫馨詠嘆調(diào)。然而，我的外孫女，那個(gè)剛剛邁入少女門檻的寶寶，卻用

2025-10-27

維生素C：從航海噩夢(mèng)到美容神壇的分子傳奇

維生素C，又稱抗壞血酸，是人體必需的水溶性維生素。它具有多重重要功能：強(qiáng)大的抗氧化作用能清除自由基，延緩衰老；促進(jìn)膠原蛋白

2025-10-27

中醫(yī)養(yǎng)生八字訣：順時(shí)·調(diào)食·和情·恒心

身體是一座微縮的園林，光陰的藤蔓攀爬其上，刻下四季的枯榮。中醫(yī)養(yǎng)生，便是做這園中耐心的花匠。春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏，我們

2025-10-24

徐大夫說健康：貧血及食補(bǔ)

貧血是血紅蛋白或紅細(xì)胞不足，常見面白、乏力、心悸。好發(fā)于經(jīng)期女性、孕婦、嬰幼兒、慢性出血及營(yíng)養(yǎng)不良者。中醫(yī)稱“血虛”，多

2025-10-21

屋后朝霞

屋后層林沐曉光，粉霞輕染翠枝旁。風(fēng)穿葉隙驚飛雀，半縷晴暉入畫堂。

2025-10-18

多倫多重逢，45年師生緣（手機(jī)拍攝）

10月12日禮拜天，與來多倫多旅游的已畢業(yè)后45年從未見面的“高級(jí)護(hù)士班”學(xué)生夫婦，作多倫多“一日游”：上午游歷了漁人村、天文

2025-10-15

秋景絮語（手機(jī)拍攝）

秋，自湖心輕輕呵了一口氣，水色便深了一層，像被歲月悄悄暈染的綢。小舟橫臥，不再劃槳，只任浮萍牽著，在微瀾里搖碎一鏡金陽(yáng)。

2025-10-14

秋風(fēng)里，斑斕的愛德華花園式公園（手機(jī)拍攝）

多倫多北郊，愛德華花園式公園，靜臥于時(shí)光深處。踏進(jìn)愛德華公園，便覺著與外面的車馬喧囂隔了厚厚一層。這寂靜是秋風(fēng)織成的，疏

2025-10-12

十六里溪森林公園初秋 ?（手機(jī)拍攝）

“十六里溪公園”位于加拿大安大略省奧克維爾市，距多倫多約50多分鐘的車程。是一座以自然風(fēng)光聞名的河谷型公園。公園沿十六里溪

2025-10-07

月餅“巧”食用，健康不減分

月餅，這枚小小的圓餅，早已超越了食物的范疇，成為中秋佳節(jié)最具象的甜蜜符號(hào)。它包裹著思念，寄托著團(tuán)圓，每一口都是穿越千年的

2025-10-06