??保護(hù)腸道小貼士，輕松養(yǎng)出“好腸胃”！

?膳食纖維是寶：粗糧（燕麥、玉米）、蔬菜（菠菜、西蘭花）、水果（蘋(píng)果、香蕉）促進(jìn)蠕動(dòng)，防便秘。?益生菌+益生元：-益生菌：

2025-05-09

我從紫色的花海飄來(lái)，一縷清香，迷人的色彩，紫氣東來(lái)

微風(fēng)拂過(guò)，她漫步在花海間，身著輕盈的衣裙，頭戴寬邊帽，樹(shù)蔭下的她伸手輕撫樹(shù)枝，仿佛在與自然低語(yǔ)。陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉灑下斑駁的光

2025-06-06

余生孤獨(dú)又何妨

2025-01-02

探尋喜馬拉雅｜ACT+T湖

每個(gè)喜歡雪山的朋友，都應(yīng)該來(lái)一趟尼泊爾。這里是雪山王國(guó)，是徒步盛宴，是一場(chǎng)邂逅………該如何去說(shuō)這一場(chǎng)緣分呢？戶外，是個(gè)非

2024-11-04

【追光逐影】童年串親戚的回憶

春節(jié)走親串門的習(xí)俗，如同一扇扇窗，讓我們窺見(jiàn)了這個(gè)古老節(jié)日的人情味與文化底蘊(yùn)。趁假期大家聚在一起暢談一年思念及成長(zhǎng)收獲，

2025-01-21

曠野絮語(yǔ)

吃草的黃牛聽(tīng)到呼喚，抬頭望了一眼，一陣狂風(fēng)猛烈地吹打在牛的背上，牛顫抖了一下，仰起頭看向遠(yuǎn)方，3，日落時(shí)分，一串足跡留在沙

2025-02-14

太陽(yáng)花開(kāi)有蜂來(lái)！

2024-08-19

相約農(nóng)家小院

六月，天是藍(lán)的，樹(shù)是綠的，空氣是熱的，陽(yáng)光是充足，而我們是要快樂(lè)的。2024、6、7日老友們驅(qū)車百里相約到大渡鄉(xiāng)村農(nóng)家小院，只

2024-06-07

不語(yǔ)的真諦—原創(chuàng) 2024.8.4號(hào)

時(shí)間從來(lái)不言，卻回答了所有問(wèn)題，歲月從來(lái)不語(yǔ)，卻見(jiàn)證了所有真實(shí)的歷史。時(shí)間證明一切，歲月塑造一切。有一些人不值得去交；有

2024-08-04

1977年恢復(fù)高考，寒門貴子最多的時(shí)刻

1977年恢復(fù)高考是中國(guó)現(xiàn)代教育史上的一件大事，標(biāo)志著中國(guó)招生考試史的新紀(jì)元，也是中國(guó)教育史的新紀(jì)元，一直以來(lái)都是人們談?wù)摵?/p>

2024-06-08