如何保持精力旺盛

4、吃好：多吃肉，前段時間吃素的一些明星相繼去世，太令人唏噓了，5、做適當的鍛煉，增強肌肉不要長期宅著，越宅越容易頹，6、多

2025-10-27

修靜心養(yǎng)靜氣，讓你余生無憂無恙

1.心亂則百病生，心靜則萬病息。一個人最好的養(yǎng)生，是靜心。修得靜心養(yǎng)得靜氣，則心安身健，百病不侵。2.靜能生慧，靜以養(yǎng)身。一

2025-10-22

45條人性鐵律，偷偷告訴你

1、任何關系的本質都是一種交換。2、結婚，就是和一個人的缺點過日子。3、人生最高的境界，是平靜地獨處。4、靜下來，少說話，就

2025-10-17

一旦步入50歲，這幾個建議不妨聽一聽

賺錢要給家花，莫要給野花花。野花雖艷，卻難長久，若將心血傾注于外物，賺多少錢都不夠揮霍。莫在上班時偷懶摸魚，也別在下班后

2025-10-07

堅持半年，你會驚訝自己的改變

關閉朋友圈，讓喧囂遠離心靈。半年后，你會發(fā)現世界并未因此變得陌生，反而內心多了一份寧靜與清醒。不追新聞，不被紛繁信息裹挾

2025-09-30

秦嶺朝圣之旅---云際寺【20250914】

今日啟程云際寺十公里環(huán)線，開啟一場身心朝圣之旅。海拔攀升至1830米，拔高逾千米，水路蜿蜒上山，旱道從容下山，一步一境，步步

2025-09-17

職場中保護自己的10個手段

1.職場中，責任邊界要清晰明確，不輕易替人背鍋。重要的溝通務必留下文字記錄，以備不時之需，保護自身權益。2.少談論同事隱私與

2025-09-13

93大閱兵實錄

9月3日上午，紀念中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利80周年大會在北京天安門廣場隆重舉行，以盛大閱兵儀式，同世界人民一道

2025-09-04

20個社會潛規(guī)則，讓你少走十年彎路

1、下班時間，不妨晚走五分鐘，哪怕看似微不足道，也藏著為人處世的智慧。懂得延遲片刻，不急于離去，是一種沉穩(wěn)，也是一種城府，

2025-08-29

秦嶺朝圣之旅---云臺山【20250817】

徒步概況：藍田云臺山，主峰海拔2224米，為藍田縣第二高峰。大洋峪線往返約17公里，拔高1200米。清晨七點，自西安市區(qū)啟程，沿著

2025-08-22