香蔥肉松卷

如果吃膩了包子饅頭，不妨試試這款松軟咸香的香蔥肉松卷。層層疊疊的柔軟面皮裹著濃郁的肉松與清香的蔥花，一口咬下，外皮綿軟，

2025-10-14

陽光、海浪、沙灘和我

海陵島十里銀灘，晨光初綻，五點(diǎn)鐘的沙灘沉醉于一片靜謐之中，唯聞海浪輕拍岸灘，如低語呢喃。天際漸染微明，太陽緩緩自海平線躍

2025-10-06

馬齒莧曬梅干菜

馬齒莧是一種常見且藥食兩用的野生植物，多生長于田間地頭，具有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫等傳統(tǒng)功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，馬

2025-09-12

曬米粉肉

曬米粉肉是老家萍鄉(xiāng)傳統(tǒng)的美食技藝，而酷暑時(shí)節(jié)正是制作這道風(fēng)味的最佳時(shí)機(jī)。陽光熾烈，空氣干燥，正適合米粉與肉香交融、定型。

2025-09-04

曬南瓜干

前幾天，鄉(xiāng)下表姐送來兩個(gè)自家種的大南瓜，一時(shí)半會吃不完，便將它們制成家鄉(xiāng)的傳統(tǒng)美食—南瓜干。這道軟糯香甜、富有嚼勁的小食

2025-08-24

五紅養(yǎng)生饅頭

早上做了一鍋五紅饅頭，不僅色香味俱佳，更是一道氣血雙補(bǔ)的養(yǎng)生佳品。蒸的時(shí)候，滿屋彌漫著紅棗與麥香交織的甜香，令人食欲大開

2025-07-31

【面面俱到?夏韻面點(diǎn)】：荷葉做美食

炎熱的夏天，濕氣氤氳，是不是感覺身體像被“粘”住，渾身不舒服？別愁！荷葉是天然的養(yǎng)生佳品，適當(dāng)食用一些，既能清熱祛濕、又

2025-06-23

玉米面南瓜紅豆餅

今天做了一款香甜低卡玉米面南瓜紅豆餅，沒有額外加糖和油，熱量友好，無論是控糖還是減脂都能放心享用。口感扎實(shí)，飽腹感很強(qiáng)。

2025-06-20

三蒸三曬當(dāng)歸黑豆

黑豆，素有“腎之谷”之稱，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膳食纖維、花青素、維生素E以及多種礦物質(zhì)。其主要功效補(bǔ)益肝腎、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、

2025-06-11

玉米面松糕

今天蒸了一鍋粗糧點(diǎn)心——玉米面松糕，這款松糕無需揉面，也無需發(fā)酵，操作簡單又方便。里面還加了香濃的黑芝麻粉、營養(yǎng)豐富的黑

2025-06-03