打熬筋骨-抻筋拔骨

抻筋拔骨在內(nèi)家拳術(shù)中被稱為筋骨功夫，歷來被認(rèn)為是末技，但可作為易筋洗髓的丹道內(nèi)功之輔助。一、擰筋出槽：筋騰膜起，遍身大整

2025-10-26

太極拳的八大核心技巧

太極拳，作為中華傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，承載著深厚的文化底蘊(yùn)。它以陰陽辯證哲學(xué)為根基，融合易學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)與導(dǎo)引吐納術(shù)，既是頤養(yǎng)

2025-10-26

40種常見疾病常選藥物及特點(diǎn)

適用情況：緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、肌肉痛等癥狀。特點(diǎn)：不良反應(yīng)相對(duì)較少，對(duì)胃腸道刺激小，是常用的解熱鎮(zhèn)痛藥。2.流行性感

2025-10-24

民間140個(gè)小方子

民間140個(gè)小方子，緩解大部分的不適，收藏好慢慢看！1．清理血管壁的好方子：丹參、天麻、三七、山楂、西洋參、瓜婁殼、何首烏這

2025-10-21

12個(gè)練拳訣竅

太極拳以“以柔克剛”“剛?cè)岵?jì)”聞名，其精髓不僅在于外在的招式流轉(zhuǎn)，更在于內(nèi)在的意念、氣息與肢體的高度協(xié)調(diào)。對(duì)于初習(xí)者而

2025-10-21

中成藥大全

一、內(nèi)科用藥1.感冒類1.1風(fēng)寒感冒類，感冒清熱顆粒：疏風(fēng)散寒，解表清熱。正柴胡飲顆粒：發(fā)散風(fēng)寒，解熱止痛。用于風(fēng)寒感冒初起。

2025-10-19

太極拳真諦

我們每天練習(xí)的拳架，無論是什么式子，都只不過是太極功夫的載體。那怕是練習(xí)任何拳架，用太極原理去指導(dǎo)，照樣可以練出太極功夫

2025-10-19

太極拳身架調(diào)整的八原則四標(biāo)準(zhǔn)

太極拳的身架調(diào)整，是拳術(shù)練習(xí)中承上啟下的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，既決定著招式的規(guī)范度，更影響著內(nèi)氣的運(yùn)化與勁力的傳遞。所謂“身架”，并

2025-10-13

中醫(yī)本草百科用藥大全

中醫(yī)本草學(xué)是中華傳統(tǒng)文化重要瑰寶，其用藥知識(shí)博大精深?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》是現(xiàn)存最早藥物學(xué)專著，載藥365種，按功效分為上、中、下

2025-10-10

”毒蚊”在哪里

”毒蚊”在哪里？怎樣找“毒蚊”？快收好這份攻略→，基孔肯雅熱由白紋伊蚊叮咬傳播白紋伊蚊靠積水繁殖后代預(yù)防基孔肯雅熱關(guān)鍵是

2025-10-08