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阿包變了
阿包自查出糖尿病后,像變了個(gè)人似的。用餐時(shí),他只吃對(duì)的不吃貴的:不吃好面精米,只進(jìn)燕麥糙米;拒絕糖包甜品,增食蔬菜豆類;
2025-10-27
886 8 9其它起床三個(gè)一分鐘
人早晨起床也有學(xué)問和講究,如“起床三個(gè)一分鐘”這種科學(xué)的健康習(xí)慣,可通過短暫停頓幫助身體平穩(wěn)過渡,以減少心血管風(fēng)險(xiǎn)。睜眼
2025-10-26
7974 44 12其它金津玉液(唾液)
在中醫(yī)理論中,金津玉液是唾液的古稱和雅稱,源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。被視為人體自愈能力的象征,常被賦予滋養(yǎng)身體的作用。唾液是一種
2025-10-25
9044 73 14其它吃飯講章法,營養(yǎng)又健康
阿包看了中醫(yī)后,開始注重養(yǎng)生,并逐漸養(yǎng)成了習(xí)慣。他按老話講的“飯前一口湯,賽過開藥方”,飯前先喝湯,以保護(hù)腸胃、促進(jìn)消化
2025-10-24
12354 117 19其它看中醫(yī)知養(yǎng)生
年近五旬的阿包,近日身體不適就診?!搬t(yī)生,我胸悶氣促,便秘肚脹,還失眠頭暈……”,“平時(shí)飲食起居情況如何?……”,老中醫(yī)
2025-10-23
10008 81 20其它變天了
“叮咚,有客人來啦”阿康家的門話響了。“林大夫,請(qǐng)進(jìn)”,社區(qū)醫(yī)生很快完成了復(fù)診。臨走時(shí)特別醫(yī)囑道:“變天了,要注意保暖與生
2025-10-21
11536 98 16其它清新歡快的《采茶舞曲》
(視頻:交響樂及二胡合奏《采茶舞曲》,代美篇背景音樂)《采茶舞曲》是浙江最具代表性的民歌之一,由音樂家周大風(fēng)作詞曲于1958
2025-10-20
11530 108 17其它講故事
“我是團(tuán)團(tuán),今天為大家演講73年前一位抗美援朝戰(zhàn)斗英雄的悲壯故事……為不暴露目標(biāo)掩護(hù)戰(zhàn)友,取得最后勝利,他放棄自救,強(qiáng)忍痛
2025-10-19
9854 56 16其它接娃
叮鈴,一則新微信:“舅舅,團(tuán)團(tuán)說想您了,傍晚有空接娃嗎?”……“舅公,昨天我發(fā)現(xiàn)小區(qū)里停了輛新紅旗,好帥!汽車是什么時(shí)候
2025-10-18
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