《 養(yǎng)生經(jīng)驗 》我的減重心得

說起體重一直是困繞國民健康的一個難題。由于生活水平的提高，人們追求的生活標(biāo)準(zhǔn)在逐步升級，解決日常溫飽己不成問題。注重飲食

2025-10-08

我在中秋暢開懷

中秋的夜，我總愛搬一張小桌到院中，擺上一瓶白酒、兩塊月餅，再點一盞小小的球形燈。光暈柔柔地灑在桌面上，映著那杯澄澈的酒，

2025-10-05

我把秋天送給你

我把秋天送給你，就從這片森林開始吧。陽光穿過金黃的樹冠，像一封封未拆的信，落在鋪滿落葉的地上。鹿站在光里，安靜得仿佛也是

2025-09-29

美麗的秋天

秋日的午后，我常喜歡帶著一本書走到林間小徑。那天風(fēng)很輕，陽光斜斜地灑下來，我把書放在長椅旁的地上，沒多久，幾片金黃的銀杏

2025-09-23

我們攙扶到永遠(yuǎn)

這是我收集的2144隊部分夫妻倆的照片，它記載了我們攜手?jǐn)v扶曾經(jīng)走過的歲月。從我們牽手那天起，風(fēng)雨同舟，崢嶸歲月共同承擔(dān)著使

2025-09-08

向天再借三十年

我們這些巳過古稀之年的老人，今后的生活目標(biāo)是什么？人們可能有五花八門的答案。最近幾年我常活躍在駐地的各類養(yǎng)生館，從種種老

2025-09-07

紀(jì)念2144隊沈陽聚會一周年

一年365天瞬間而過，我們仿佛還定格在那激動人心的聚會場景。那時的歡聲笑語仿佛還在耳邊回響。那一張張笑臉、一次次舉杯、一場場

2025-09-01

河北省涿州雨后晚霞美景

雨后的涿州總讓人多了一份期待。天邊的云層像是被誰輕輕撥開，層層疊疊地鋪展在天際，夕陽的光仿佛從縫隙中灑下來，把每一片云都

2025-08-30

退而不休的快樂生活

在人生路上哪是起點哪是終點，對于我來說只是退出職場，走向快樂的更加繁忙的另一個場所。參加社區(qū)“夕陽紅歌舞團(tuán)”的團(tuán)齡己有二

2025-08-18

順意的活著

已經(jīng)過了古稀之年的我，有時想想余生的歲月怎樣度過？有時茫然，有時不知所措。往年喜歡唱歌跳舞，現(xiàn)在發(fā)覺唱歌還能參加，跳舞有

2025-08-03