每日溫度覺察丨當(dāng)我開始為自己所說負(fù)責(zé)

有時(shí)候我們并不是不懂，而是懂得太快，忘了停下來感受。聽課、讀書、做筆記，我們總想第一時(shí)間抓住“正確答案”，可真正的成長，

2025-10-23

錢流出去，也會帶著祝福流回來

有時(shí)候，匱乏不是沒錢，而是我們還沒學(xué)會放手相信。早上在讀書會上，我分享了一個小小的內(nèi)心波動。女兒在網(wǎng)上看到一個復(fù)式樓，比

2025-10-21

別急著滅火，你正在煉金

有時(shí)候，你突然想發(fā)脾氣、想逃離、想沖出去做點(diǎn)什么。你以為是自己“太情緒”“太敏感”，其實(shí)，那是靈魂在冒火——，它正在用“

2025-10-18

誰在為我的愿望體買單？

今晚的課，像是一場內(nèi)在的火之煉金。老師讓我們回到身體的深處——，用“感受”去感受自己所有的感受。當(dāng)我安靜地這么做時(shí)，忽然

2025-10-15

當(dāng)內(nèi)在的多我，坐在同一張桌前

我感到身體里有許多不同的“我”，都在輕聲說話。有的在催促，有的在哭泣，有的沉默不語。而我，終于有勇氣請她們——都坐下來。

2025-10-12

當(dāng)身體開始輕輕動，那是愿望在蘇醒

有時(shí)是想哭、想笑、想去擁抱的沖動。那不是情緒，而是生命在冒泡——，你的愿望，在蘇醒。??二、允許自己“是”那個人，過去，我們

2025-10-08

當(dāng)愿望體歸位，生命開始自燃

一、點(diǎn)燃的不是熱血，而是“原火”，前幾天的覺醒課上，老師說了一句讓我很震撼的話：“我們現(xiàn)在點(diǎn)燃的，不是外在的動力，而是生

2025-10-05

不要急著回應(yīng)，每個人都有自己的節(jié)奏

“在時(shí)間的長河里，我們既要學(xué)會流動，也要找到屬于自己的錨點(diǎn)?！保蛲淼挠X醒課，講到一個讓我久久不能忘記的詞——涌動。01誰

2025-10-03

從《蒼蠅一分鐘的人生》看生命的意義

前幾天，我看到一個奧斯卡短片《蒼蠅一分鐘的人生》。故事很短，只有三分鐘，卻讓我久久不能平靜。小蒼蠅一出生，頭頂就出現(xiàn)了一

2025-09-30

召喚那個抱著洋娃娃的小女孩

在覺醒篇的練習(xí)里，有一個特別打動我的環(huán)節(jié)：召喚時(shí)空位格中的自己緩步登臺。閉上眼，我去看“時(shí)間沙漏”里的自己。最先出現(xiàn)的，

2025-09-27