<p class="ql-block">首屆國醫(yī)大師。中國老年醫(yī)療保健領域著名中醫(yī)藥學家，北京醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師李輔仁同志于2024年10月3日在北京逝世，享年105歲。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李輔仁1919年出身于中醫(yī)世家，后拜師京城四大名醫(yī)之一施今墨。他長期從事老年保健及老年病防治工作，曾是中央保健委員會中醫(yī)保健專家。</p><p class="ql-block">他精通內外婦兒，尤其擅長老年病的治療，對中國傳統(tǒng)醫(yī)學的整體觀思想、陰陽五行學說以及四診八綱和辨證論治理論都有深刻認識。他主張中西醫(yī)結合，“古為今用”“洋為中用”，形成了一套頗具特色的中醫(yī)治療內科、婦科、兒科雜癥，特別是老年性頑癥的理論與方法。他為人謙遜平和，對待患者不論貧富貴賤一視同仁，多次受到重要表彰。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">李輔仁曾說，隨時隨地堅持運動，不抽煙不喝酒，勤動腦勤動手，是他養(yǎng)生的主要心得；把中醫(yī)藥事業(yè)的接力棒傳給后人，也是支持他戰(zhàn)勝疾病，戰(zhàn)勝自我的重要精神支柱。他曾總結了自己的養(yǎng)生方法，值得很多人學習。</p> <p class="ql-block">食有度，人知足</p><p class="ql-block">李輔仁臉上的皺紋非常少，甚至沒有老年斑，牙也全是自己的，雪白整潔。談及保健秘訣，他自小家境不豐，故生活勤儉，常是粗茶淡飯，但知足常樂。</p><p class="ql-block">隨著年紀增長，飲食以素淡為主，少吃甜食，少吃脂肪類，多食水果及蔬菜，養(yǎng)生之道“自俸甚薄”，平時吃得簡單，不吃什么特別貴重補品，并且他從青年開始就有意識地不吃糖。</p><p class="ql-block">李輔仁還強調，生活有規(guī)律對養(yǎng)生保健至關重要。吃的要做到膳食平衡，什么都吃些、什么都別多吃才好。</p> <p class="ql-block">用則進，廢則退</p><p class="ql-block">李輔仁說，一個人的精神寄托很重要，若自己60歲就退休，就沒今天這樣好的身體，身心健康均在于運動，“用則進，廢則退”。每天保持適量的運動是延年益壽的靈丹妙藥。</p><p class="ql-block">他認為看病出診可以防止腦筋老化，工作的繁忙，非但沒有使他感覺累，反而越發(fā)感到生活充實。他常督促自己，不但要上班，而且要做好。每天忙完工作，不管多累，他還要讀書看報。每天保證睡眠7個小時，白天再午睡1小時，這樣就會感覺精力充沛。</p> <p class="ql-block">勤動腦，勤動手</p><p class="ql-block">除了勤動腦，還要勤動手，隨時隨地堅持運動，是李輔仁養(yǎng)生的主要心得。他經常走路，而且走得很快。別人都說，如果不是他滿頭的銀發(fā)，看背影還以為這是一位中年人。</p><p class="ql-block">他笑說自己的運動包括：每天堅持去買菜；上班時舍電梯而選走樓梯；看電視人家坐著看，他則站著活動關節(jié)；家里地板自己擦……每個人都可因自己的不同情況而選擇不同的運動方式。他說：“運動貴在堅持，持之以恒。”</p> <p class="ql-block">行事真，得心安</p><p class="ql-block">李輔仁把保持坦然心安、少留遺憾作為一條重要的養(yǎng)生原則。作為醫(yī)生，他推崇“醫(yī)者，仁者之術，人之痛，己之痛”之說。</p><p class="ql-block">李輔仁的學生們說，李輔仁是個特別認真的人。他的認真體現(xiàn)在做人、做事上，體現(xiàn)在對患者的滿腔熱情上。讓李輔仁最生氣的就是，做醫(yī)生的對病人漠不關心，麻木不仁，無視病人疾苦。</p><p class="ql-block">因為患者慕名前來的很多，常常過了下班時間，還有很多患者在候診。他總是忍著饑餓與疲勞，泰然為他們診治，直到看完最后一個患者。他說：“醫(yī)乃仁術，為醫(yī)者，醫(yī)術固然應求一流，而醫(yī)德更應高尚。醫(yī)生應以病人為本，以仁者之心待人。”這是他的座右銘。</p><p class="ql-block">從事老年保健醫(yī)療數(shù)十年，他始終本著“將心比心”的精神，為病人著想，他開出的藥方以簡單、方便、有效著稱，對貴價的藥他用得非常謹慎，深得人們稱贊。</p>