愛運(yùn)動(dòng) <p class="ql-block">在公園</p> <p class="ql-block">在巴馬長(zhǎng)壽村</p> <p class="ql-block">第一種就是運(yùn)動(dòng)型愛好，例如健身、散步、爬山。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)真的是這個(gè)世界上唯一一件你付出就會(huì)有回報(bào)的事情，通過運(yùn)動(dòng)還能為你的身體注入生命力和活力。</p> 愛手工 <p class="ql-block">第二種就是手工型愛好，例如畫畫、下廚、養(yǎng)魚、樂高這類愛好，可以增強(qiáng)自己的專注力，能讓你把注意力全身心地投入到當(dāng)下這一件事，通過做喜歡的事情，達(dá)到類似冥想的平靜與放松。</p> <p class="ql-block">做美篇</p> <p class="ql-block">第三種是精神型愛好，例如讀書、寫日記、編美篇、聽音樂，它能讓自己的精神世界變得遼闊，承得下日?，嵥?，也容得下詩與遠(yuǎn)方。</p>