<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">【十月鍛煉打卡的第二十五天】</span>窗外雨聲淅瀝，打在玻璃上發(fā)出細(xì)密的聲響。手機(jī)天氣顯示7℃，本該是秋高氣爽的晨跑好天氣，卻因這場不期而至的雨改變了軌跡。看著窗外被雨水浸透的世界，我按下跑步機(jī)的開始鍵——這是晨跑打卡的第三天，廈門工學(xué)院馬拉松賽的倒計(jì)時(shí)牌又翻過一頁。</p><p class="ql-block">在室內(nèi)跑步機(jī)上前行，是與自己對(duì)話最直接的方式。 沒有變化的風(fēng)景，沒有拂面的風(fēng)，只有儀表盤上跳動(dòng)的數(shù)字記錄著每一公里的抵達(dá)。22.16公里，3小時(shí)4分39秒，配速7分26秒——這些數(shù)字背后，是不斷重復(fù)的腳步聲，是汗水沿著臉頰滑落的軌跡，更是意志與懈怠之間拉鋸戰(zhàn)的證明。</p><p class="ql-block">最初的五公里，身體還在抗拒這種單調(diào)的循環(huán)。大腦不斷提出質(zhì)疑：為什么不去休息？下雨天不該是完美的休息理由嗎？但想起11月23日的賽道，我知道每一次妥協(xié)都會(huì)在比賽日加倍償還。于是調(diào)整呼吸，將注意力從“還剩多少公里”轉(zhuǎn)移到“當(dāng)下的每一步”，奇妙的是，當(dāng)心態(tài)轉(zhuǎn)變，奔跑突然變得輕盈起來。</p><p class="ql-block">十公里處，進(jìn)入了一種奇妙的狀態(tài)。 雖然雙腿開始酸脹，但內(nèi)心反而平靜下來。跑步機(jī)的履帶聲變成了某種白噪音，思緒開始自由漂浮。想起去年第一次完成半馬時(shí)的狂喜，想起那些因?yàn)楦鞣N理由中斷訓(xùn)練的日子，也想起重新拾起跑步的初心——不是為了證明什么，只是想知道堅(jiān)持一件事到底能帶來怎樣的改變。</p><p class="ql-block">十五公里后，真正的考驗(yàn)才開始。 每一分鐘都變得漫長，體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原逐漸耗盡，每一步都在挑戰(zhàn)耐力的極限。這時(shí)，腦海里浮現(xiàn)出廈門工學(xué)院馬拉松賽的終點(diǎn)線想象——?dú)g呼的人群，揮舞的旗幟，沖過終點(diǎn)時(shí)那種混合著疲憊與成就感的復(fù)雜情緒。這個(gè)畫面成了最強(qiáng)大的燃料，支撐著繼續(xù)向前。</p><p class="ql-block">最后兩公里，配速不降反升。 不是體力突然變好，而是內(nèi)心已經(jīng)接受了這種“不適感”，甚至開始享受這種挑戰(zhàn)極限的快感。當(dāng)數(shù)字跳到22.16公里時(shí)，按下停止鍵的瞬間，整個(gè)世界突然安靜下來。汗水浸透的衣服貼在身上，雙腿微微顫抖，但心里卻充滿了一種踏實(shí)的感覺——我又一次戰(zhàn)勝了那個(gè)想要放棄的自己。</p><p class="ql-block">這場雨中的室內(nèi)跑教會(huì)我的，遠(yuǎn)不止是完成訓(xùn)練任務(wù)那么簡單。它讓我明白，真正的訓(xùn)練發(fā)生在你想停卻繼續(xù)邁步的時(shí)刻，發(fā)生在所有借口都合理你卻選擇堅(jiān)持的瞬間。馬拉松從來不只是42.195公里的距離，更是無數(shù)個(gè)這樣清晨的積累。</p><p class="ql-block">窗外，雨還在下。但我知道，當(dāng)11月23日的太陽升起時(shí)，今天在室內(nèi)跑流下的每一滴汗水，都會(huì)變成賽道上的力量。 十月即將結(jié)束，馬拉松的腳步聲越來越近，而我已經(jīng)準(zhǔn)備好了。</p>