<p class="ql-block"> 今日霜降，秋意已濃。好“柿”成“霜”，喜從天降！</p><p class="ql-block">【健康養(yǎng)生】當下飲食可增酸減辛，多食梨、百合、銀耳等潤肺之物，少食辛辣燒烤。保證充足睡眠，克服“秋乏”。早晚需適時添衣，尤其注意腹部保暖。運動宜選平緩項目，如快走、瑜伽，避免大汗傷津。</p><p class="ql-block"> 每日辟謠|換季時輸液，能預防腦梗死？季節(jié)轉(zhuǎn)換時，較大的晝夜溫差會導致人體的血管收縮、舒張功能紊亂，引起血壓波動，進而增加心臟負荷，使腦梗死等心腦血管疾病進入高發(fā)期。也正因如此，不少老百姓產(chǎn)生了“換季時輸液能疏通血管、預防腦梗死”的認知，這是一個常見的錯誤言論。其實，輸液并不能夠“沖走”或“疏通”血管內(nèi)已形成的動脈粥樣硬化斑塊，盲目輸液反而可能加重心臟泵血負擔，尤其對心功能本身較弱的人群，可能直接誘發(fā)心力衰竭；此外，藥物經(jīng)靜脈進入體內(nèi)，會增加過敏反應、靜脈炎等不良反應的發(fā)生風險，同時也會加重腎臟的代謝負擔，給身體帶來不必要的傷害。</p><p class="ql-block">乙巳蛇年九月初三，2025年10月23日，霜降</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一夜西風凋碧樹，</p><p class="ql-block">寒霜漫染野山秋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">楓燃北國千川赤，</p><p class="ql-block">菊綻東籬萬壑流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">塞上棉濤翻雪浪，</p><p class="ql-block">江南稻海涌金甌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">莫嗟鬢角青絲老，</p><p class="ql-block">且看層云志未收。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今日霜降氣節(jié)把清晨第一縷陽光送給親愛的朋友們！今天是2025年10月23日，星期四，農(nóng)歷九月初三。今日11時50分39秒是秋季的最后一個節(jié)氣--霜降，愿你成長有甜，好事成“雙”，今天也是國際雪豹日。霜降鴻聲切，秋深客思迷。今日我們迎來秋季的最后一個節(jié)氣——霜降，這是二十四節(jié)氣之第十八個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡。秋將逝，露為霜；冬將至，人未休。不管四季如何更替，生命一如既往，驚喜與溫暖常在。霜降，是季節(jié)更迭中的一個節(jié)氣，是一個關(guān)于結(jié)束與開始的故事，是一種情感與心靈的慰藉。讓我們以一顆平和而感恩的心，去迎接每一個清晨，去擁抱每一個即將到來的明天。天寒露重，愿君珍重，心懷暖陽，四季皆春。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025年10月23日</p>