<p class="ql-block">海青的覺察日記：2025.10.21（第3天）</p><p class="ql-block">1.輸贏不重要，重在參與和體驗(yàn)，總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)再戰(zhàn)！</p><p class="ql-block">2.時(shí)間就像海綿中的水，擠擠還是會(huì)有的！</p><p class="ql-block">3.我不需要睡那么多，吃那么多，身心輕盈很多，吃的欲望越來(lái)越小。</p><p class="ql-block">4.一定要尊重身體的感受，不要相信自以為的頭腦的經(jīng)驗(yàn)，自以為的以為會(huì)誤事。感恩小朋友勇敢地表達(dá)真實(shí)的身體感受，愿他早日康復(fù)！</p><p class="ql-block">5.感恩領(lǐng)導(dǎo)，感恩同事，感恩家人，度過(guò)輕松自在喜悅豐盛的一天。</p><p class="ql-block">6.喜歡的事就去參與，不設(shè)限，參與就好。</p>