每天泡一泡，痰沒了濕少了，血脂降了，睡眠好了，贅肉也少了，身體越來越輕松

大國中醫(yī)

今天，我們來聊聊痰濕，我們先來自測一下你是不是痰濕體質(zhì)。 1 頭油很重。頭發(fā)像打了摩絲一樣，幾天不洗可以捋成一團。慢慢的頭發(fā)就會掉，就像一塊地，肥料多了莊稼被熏死了，這就是所謂的脂溢性脫發(fā)。如果把頭發(fā)剃光了，可謂油光可鑒，比剛擦過的皮鞋還亮，完全可以當(dāng)鏡子照。 2 臉上的油也很多。用紙揩下來可以炒一盤菜了。臉上會長很多痘痘，這種痘痘的比較碩大，不像青春痘那么鮮紅。 3怎么也睡不醒，越睡越想睡。早上起來頭重如裹，整個人蒙蒙的，恍恍惚惚。 4 他們總感覺很累，不愿意走動，雙腿像灌了鉛一樣沉重，能夠躺著絕不坐著，能夠坐著絕不站著，能夠站著絕不走著。以為自己身體很虛，想吃點補藥，一吃補藥身體更不舒服了，更沉重了。 5 他們大腹便便，有著碩大的圓滾滾的肚子，嚴(yán)重者低下頭看不到自己的腳尖。 6 他們的大便很不爽，上廁所的時間很長，浪費的手紙也很多，大便黏膩，很臭，怎么也沖不掉，必須要用刷子。 7 他們的胃口不好，吃飯不香，不知道什么叫餓，稍微多吃一點就會胃脹腹脹。但是他們卻喜歡吃肉，喝點酒胃口就開了。 8 他們會有口臭，他們會有腳氣，會有痛風(fēng)，會有陰囊潮濕，會有白帶異味…… 9 他們的舌頭，伸出來很膩，舌苔厚厚的，會發(fā)黃，也可能不黃，但就是很厚很厚。 10 他們每天早上起來都要吐痰…… 以上10點，具備了五點以上，就可以確診為“油膩”了，也就是痰濕體質(zhì)了。 痰濕體質(zhì)的危害很大，小伙伴們千萬不要掉以輕心，三高最喜歡痰濕體質(zhì)了，凡是痰濕體質(zhì)的人要么高血糖要么高血壓要么高血脂要么高尿酸。 中醫(yī)有一句話叫做“怪病皆由痰作怪”。這句話怎么理解呢？這句話不是說世上罕見的怪病都是由痰引發(fā)的，而是說很多尋常普通的病很奇怪，用了很多方法就是治不好，原來是痰作怪，只要把痰化掉了，這些病不治而愈。 比如有很多女人的失眠吃了很多安神的藥怎么治也治不好，把痰化掉就好了。比如很多人眩暈，怎么也治不好，把痰化掉就好了。還有的人遷延不愈地咳嗽，吃點肥甘厚膩就咳嗽，止咳的藥吃了很多也不見好，把痰化掉就好了。還有的人莫名其妙的惡心，胸悶，尤其是躺著胸悶，以為是心臟病，檢查心臟沒啥事，只要把痰化掉就好了。 也有一些世界疑難雜癥也是由痰作怪，比如癲癇。 所以，如果你會化痰，真的會治療很多病。 問題來了，有沒有治標(biāo)又治本的方子呢？它就是溫膽湯。 溫膽湯的方子如下： 生姜12克法半夏6克陳皮9克 竹茹6克枳實6克甘草3克 孫思邈說，這個溫膽湯第一要務(wù)就是治療虛煩不得眠的，孫思邈認(rèn)為這里的虛煩不得眠是膽寒導(dǎo)致的。 怎么認(rèn)識這句話呢？其實很簡單，溫膽湯就是通過化痰的方法來治療失眠的。因為膽寒，寒則凝滯，由脾胃產(chǎn)生的濕氣就會慢慢在膽腑里凝聚成痰，痰久久不除，就會化熱，本來我們的膽氣是要往下降的，現(xiàn)在有了熱，這個熱就要往上走，往上走就會干擾心神，心神不寧自然就睡不著覺。 治痰一定要治脾這是治本，治本用什么？這里用的是陳皮與甘草。陳皮健脾行氣，燥濕化痰。很多人認(rèn)為陳皮主要作用是化痰，其實是誤解了陳皮，陳皮它的首要任務(wù)是健脾行氣。陳皮為什么能夠健脾？因為陳皮性子有些溫，而脾就需要溫，絕對不能涼，脾得溫則運。所以陳皮能夠溫脾，讓脾健運起來。陳皮還有一個特效，有一股特別的芳香，脾喜歡香，芳香能夠醒脾，能夠化濁，凡是芳香的東西都能夠叫醒脾胃，比如藿香。 脾胃一旦從慵懶中醒來，它就會賣力地干活，而且干得很痛快。 痰不怎么多的人其實直接用陳皮泡茶喝就可以。這一點我們真要學(xué)一學(xué)很會養(yǎng)生的廣東人，在南方，湖南、四川、貴州都喜歡用辣椒祛濕，唯獨廣東人不用辣椒祛濕，為何？廣東也很濕熱啊，因為他們有更好的祛濕神器，那就是陳皮。廣東人經(jīng)常用陳皮泡茶喝或者燉湯喝。所以最好的陳皮在新會。 甘草則是直接補脾的，補充脾胃的津液氣血，張仲景補脾最喜歡用甘草。甘草等于直接補充物資，陳皮等于加強交通運輸能力，補了脾又健了脾，脾的問題就解決了，痰的來源就解決了。 肺為貯痰之器，怎么把這個器皿里面的痰清理出去呢？如何給肺洗一個澡，讓肺舒舒服服清清爽爽？這里就要用到半夏了。半夏是化痰神器，沒有之一，任何化痰的方子都離不開它。它是一味祛邪很猛的藥，而且它有降逆的作用，就是讓上逆的氣機下來，不要上逆，上逆本來就是不正常。比如咳嗽、打嗝、流鼻涕、流鼻血、嘔吐等都是上逆，這個痰濕阻礙肺氣與胃氣的下降，原本該肅降的不肅降，這個半夏剛好可以解決這個難題。 為什么要用枳實呢？因為枳實是行氣的，氣一旦運行起來，痰就容易化掉。枳實還有通便的作用，這味藥用上大便會通暢很多，是張仲景用來治療便秘的要藥之一。枳實可以把身體里面的濁氣痰水等垃圾統(tǒng)統(tǒng)清理掉，身體清爽了干凈了，痰這種穢濁之物自然就少了。 為什么要用竹茹呢？這個竹茹也是化痰的，可以把整個呼吸道消化道的痰一路往下清，竹茹化痰的同時還可以清熱，把由痰導(dǎo)致的熱清理掉，這樣就不會虛煩不得眠了。 所謂溫膽溫膽，并不是讓膽子溫暖起來，而是把肝膽調(diào)理到春天的狀態(tài)，恢復(fù)膽的生發(fā)之性，讓膽氣自由條暢。 溫膽湯可以壯膽，當(dāng)之無愧是壯膽第一方。如果你嚇破了膽，如果你膽戰(zhàn)心驚，如果你膽小怕事膽小如鼠，如果你猶猶豫豫，優(yōu)柔寡斷，總是決定不了一件事，這都是膽寒導(dǎo)致痰濕凝滯，痰濕又阻礙膽氣運行不通暢的緣故，都可以用溫膽湯來調(diào)理。很多人膽子真的很小，甚至連走夜路也不敢，晚上睡覺一個人不敢關(guān)燈，都可以用溫膽湯來壯膽。 溫膽湯還可以調(diào)理災(zāi)難后遺癥，比如大地震海嘯911恐怖事件，經(jīng)歷過這些大災(zāi)大難的人心理或多或少有些陰影，溫膽湯就可以把這些陰影驅(qū)散開來，溫膽湯像一把利劍，刺破天空的陰霾，讓陽光回歸大地，讓光明圍繞著你。 還有的人看了恐怖片好幾天回不過神來，一驚一乍的，腦海中總是回想恐怖片中的駭人情景，這個時候能夠幫到你的就是溫膽湯了。 還有的人晚上睡覺突然大叫一聲，也可以用溫膽湯來調(diào)理。 溫膽湯更妙的是還可以調(diào)理癲癇，這個屬于世界級疑難雜癥，中醫(yī)認(rèn)為世上的怪病都是痰導(dǎo)致的，痰迷心竅就會導(dǎo)致癲癇。癲癇屬于精神類疾病，很多人知道要從心治，但卻不知道從痰治療有更好的效果。 有癲癇的人完全可以試試溫膽湯，萬一就治好了呢？就算治不好，這個方子把你身上的痰濕化化，也沒什么壞事。這個方子相對比較平和的。 這個方子還可以治療痰濕導(dǎo)致的焦慮癥自閉癥抑郁癥。 對嘍，如果你有膽囊息肉的話，加上專門化息肉的烏梅9個一起煎，還可以調(diào)理膽囊息肉哦。 溫膽湯的妙處三天三夜也說不完，很多人已經(jīng)蠢蠢欲動了，心動不如行動，趕緊用起來吧，不過文小叔建議用這個溫膽湯泡腳，而不是直接喝湯藥，為什么呢？ 因為痰濕太重的人脾胃根本運化不了，所以吃啥都上火，你想想看脾胃連平常的食物都運化不了，更何況藥了。泡腳的好處是，藥性可以通過經(jīng)絡(luò)吸收，不需要通過脾胃這一關(guān)。很多比較猛烈的湯藥，比如治療風(fēng)濕病的湯藥其實都可以通過泡腳來治療，可以避免對脾胃的傷害，效果也很好。 再說啦，你每天都泡腳，都是清湯寡水的，現(xiàn)在加入一點溫膽湯豈不是更好？ 什么樣的人需要用溫膽湯泡腳呢？ 1 痰濕體質(zhì)必須要泡的。2 每天起床就要吐痰的人。3 比較肥胖的人。4 經(jīng)常應(yīng)酬的人。5 無肉不歡的人。6 喝牛奶太多，吃甜品太多，吃水果太多的人，吃滋補品比如阿膠燕窩太多的人。7 吃一點補品就上火的人。8 每天都吃夜宵的人。9舌苔非常厚膩，口臭的人，且伴隨三高的人必須要泡的。10 吃了很多治療失眠的藥也不管用的人，可以嘗試用溫膽湯泡腳。11膽小不敢一個人走夜路，不敢一個人睡覺的人。12有脂肪瘤的人。13一躺下就胸悶惡心頭暈想吐的人。 好啦，為了免去大家尋找藥材之苦，小叔讓朋友把溫膽湯制作成了泡腳粉，在原方的基礎(chǔ)上去掉不適合晚上用的生姜，加入祛濕，清心安神的茯苓，再加入疏肝解郁的柴胡，再加入同樣可以化痰，收斂虛火，鎮(zhèn)靜安神的龍骨牡蠣，這樣一來，方子更強大了，治療失眠的效果更好了。

每天泡一泡，痰沒了濕少了，血脂降了，睡眠好了，贅肉也少了，身體越來越輕松

大國中醫(yī)

每天泡一泡，痰沒了濕少了，血脂降了，睡眠好了，贅肉也少了，身體越來越輕松