<p class="ql-block">每年的8月7日或8日為二十四節(jié)氣中的立秋。</p><p class="ql-block">北京時間8月7日13點51分左右將迎來今年的立秋節(jié)氣。</p><p class="ql-block">二十四節(jié)氣之立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣，更是秋的第一個節(jié)氣，標志著孟秋時節(jié)的正式開始：“秋”指暑去涼來。</p><p class="ql-block">“立秋”雖然到了，但天氣其實還不是氣候上的秋季，甚至每年大熱的三伏天還在立秋之后。秋老虎依然存在。</p><p class="ql-block">初夏未遠，立秋已到。</p><p class="ql-block">立秋時節(jié)會出現(xiàn)哪些不適?</p><p class="ql-block">①立秋到秋分，這段時間被稱為“長夏”，此時，南方將持續(xù)酷熱，“秋老虎”虎視眈眈，所以常常是“秋已立，暑難消”，夏季心煩不安，疲倦乏力，愛犯困，腹脹，腹痛，腹瀉等脾胃不和癥狀還會持續(xù)。</p><p class="ql-block">②中醫(yī)認為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性干燥，易耗津液，立秋時節(jié)人體最明顯的感覺就是口干舌燥、鼻澀咽痛、皮膚干枯、大便干結(jié)、煩躁不安等，醫(yī)學(xué)上稱之為“秋燥綜合征”。</p><p class="ql-block">③初秋也是感染新疾病的高發(fā)期，孩子往往會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，有時還會出現(xiàn)臉色蒼白、惡心嘔吐、腹瀉等異常表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">④立秋后，晝夜溫差大，此時段易感受外邪而致感冒，很多人習(xí)慣夜間不蓋被子，太過貪涼易導(dǎo)致腹瀉、頭痛等。</p><p class="ql-block">做立秋灸有哪些作用?</p><p class="ql-block">每逢節(jié)氣，開展督脈灸節(jié)氣灸，效果好，深受廣大市民歡迎。</p><p class="ql-block">8月7日（周四）立秋節(jié)氣，節(jié)氣當(dāng)天及前3天、后3天，連灸7天效果更佳。</p><p class="ql-block">“節(jié)氣灸”是根據(jù)二十四節(jié)氣，選擇各節(jié)氣對人體臟腑功能有影響的腧穴進行艾灸，從而達到防病治病的目的。</p><p class="ql-block">根據(jù)節(jié)氣的不同，對應(yīng)治療和預(yù)防的疾病也不同，如立春、小滿、芒種時正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分時則是預(yù)防治療中風(fēng)的好機會。</p><p class="ql-block">咨詢預(yù)約：15969723688</p><p class="ql-block">①立秋時節(jié)做艾灸極為關(guān)鍵，因為與三伏灸重疊，可讓冬病夏治的效果最大化。</p><p class="ql-block">②秋季人體內(nèi)的陽氣開始內(nèi)斂及下降，立秋艾灸可在季節(jié)轉(zhuǎn)換時增強身體陽氣，平衡陰陽氣血，提升免疫力，為秋冬健康奠定基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">③中醫(yī)認為，肺屬金，為陽中之陰，秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病，立秋時節(jié)灸療可調(diào)理肺經(jīng)，養(yǎng)護肺部，可達到寬胸理氣，溫養(yǎng)驅(qū)寒，改善睡眠的作用。</p><p class="ql-block">一、固護陽氣，健脾除濕</p><p class="ql-block">立秋節(jié)氣正值暑濕較重的三伏天氣，天地間濕熱交蒸，致人感邪發(fā)病。暑邪傷人，容易傷津液、耗氣機；濕邪致病則最易損傷脾陽，致水濕停滯、聚而生痰。</p><p class="ql-block">所以此時人體容易出現(xiàn)勞累、精神不振、食欲減退、腹瀉等癥狀。</p><p class="ql-block">古人語：“天下扶陽，灼艾第一?！比舫霈F(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時選擇辨證督脈灸隔藥灸以固陽除濕、健脾益氣。</p><p class="ql-block">二、調(diào)養(yǎng)肺金，未病先防</p><p class="ql-block">中醫(yī)認為肺應(yīng)秋季、五行屬金。立秋作為秋天的第一個節(jié)氣，應(yīng)重視對于肺臟的調(diào)護以防止呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)作。</p><p class="ql-block">中醫(yī)上講“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，五行生克上脾臟亦為肺臟之母，可見若暑濕天氣調(diào)護不及，損傷脾臟，秋冬季節(jié)則易發(fā)咳嗽、哮喘、鼻炎等呼吸道疾病。</p><p class="ql-block">艾灸作為“天下扶陽第一方”，對于痰濕一類病癥尤為適宜，對于秋冬易發(fā)呼吸道疾病的人群，應(yīng)及時選擇辨證隔藥灸以未病先防。</p><p class="ql-block">三、陰長陽消，養(yǎng)陰扶陽</p><p class="ql-block">秋季自然界整體呈現(xiàn)陰長陽消的趨勢，而天氣仍處于炎熱的狀態(tài)，暑氣蒸騰，加速人體津液代謝，一則津液外泄，人體陰液受損，等天氣轉(zhuǎn)涼干燥后，易誘發(fā)皮膚干燥、咽喉干癢等病癥。二則人體陽氣隨著津液流失，陽氣固攝功能受影響，造成人體陰陽的失調(diào)。</p><p class="ql-block">故應(yīng)根據(jù)自身情況，選擇辨證隔藥灸，一則使陽氣密布、固攝津液。二則扶陽以益陰，調(diào)節(jié)陰陽平衡。</p><p class="ql-block">四、補虛斂肺，膏肓當(dāng)先</p><p class="ql-block">立秋節(jié)氣的這段時間里，養(yǎng)生調(diào)護方面：</p><p class="ql-block">一來應(yīng)注意避免耗氣傷津，造成陽氣虧虛。</p><p class="ql-block">二來注意調(diào)養(yǎng)肺臟，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">所以養(yǎng)生灸法當(dāng)以督脈灸膏肓灸為先，膏肓穴其功用以補虛益損、斂肺止咳為主，借由艾火的溫?zé)嶂⑺幬锏淖饔猛高_穴位，共同起到益氣斂肺、扶助陽氣的功效。平時易累、怕冷、精神不振或秋冬頻發(fā)感冒、咳嗽的人群應(yīng)及時進行養(yǎng)生調(diào)護、未病先防。</p>