<p class="ql-block"><b>昵 稱：知足常樂(lè)</b></p><p class="ql-block"><b>美篇號(hào)：446588406</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今日是大暑，大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。斗指未，太陽(yáng)黃經(jīng)為120°，于公歷7月22日—24日交節(jié)。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中陽(yáng)光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征：高溫酷熱、雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大暑節(jié)氣正值“入伏”，是一年中最熱的時(shí)段。大暑時(shí)節(jié)陽(yáng)光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農(nóng)作物成長(zhǎng)，農(nóng)作物在此期間成長(zhǎng)最快。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天早上就特別悶熱，健步走只能放慢步速和縮小步幅，已防中暑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 俗話說(shuō)：六月的天（公歷7月22日），小孩的臉——說(shuō)變就變，天氣預(yù)報(bào)臨沂蘭山區(qū)近半個(gè)多月每天都是雨天，大、中、小雨、多云天氣交替進(jìn)行，有時(shí)候天氣晴朗，太陽(yáng)曬的厲害，突然就雷雨交加，讓人防不勝防。我只好在小區(qū)內(nèi)或小區(qū)外馬路人行道進(jìn)行健步走。遇到一大早不停下雨，我就在房間或客廳鍛煉。由于進(jìn)入“健步運(yùn)動(dòng)者集結(jié)地”美友圈以來(lái)，今天健步走5135步，行程3.67公里，所以就記錄下今天的運(yùn)動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我從庭院門口出來(lái)，我家的鐵柵欄外的月季花映入我的眼簾，我立馬拿出手機(jī)拍了幾張。夏天，驕陽(yáng)似火，其它的花都曬蔫了，無(wú)精打采的。惟獨(dú)它，不怕驕陽(yáng)，不怕烈日，為人們送去一陣陣清香，給人們一種清涼消暑的感覺(jué)。它又告訴我們，竭我的能力，為人們無(wú)私奉獻(xiàn)服務(wù)。秋天，百花凋零，其它的花都退縮了，只有它和菊花仍挺立在花壇中，和喧鬧的菊花相比它是那么低調(diào)，但又有誰(shuí)知道，它是一直在一旁默默為人們送香的啊!。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大地色彩多，青黃綠白紅。當(dāng)我路過(guò)一個(gè)庭院時(shí)，看見(jiàn)向陽(yáng)葵在點(diǎn)頭微笑，五彩繽紛的花朵慢慢開(kāi)放，相得益彰。運(yùn)動(dòng)中在想：人類的人生，其實(shí)是奔波的人生，我們每個(gè)人都已經(jīng)用力、盡心，何必還去計(jì)較得失！用單純的眼光看待人生，你將少些許多莫名的煩惱。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 水景苑小區(qū)的物業(yè)服務(wù)最熱情，管理最規(guī)范，整個(gè)小區(qū)地面上沒(méi)有一轎車，電動(dòng)車和三輪車有序地停在公用停車棚內(nèi)，小區(qū)無(wú)噪音，非常安靜。小區(qū)道路給我們鍛煉身體的人們提供了安全保障和舒心的活動(dòng)環(huán)境。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 水景苑小區(qū)東門東側(cè)，鐵柵欄長(zhǎng)滿了多種色彩的薔薇花，絢爛綻放，繁花似錦，宛如一幅精致的畫(huà)卷。絢麗的花墻不僅為這里增添了一抹濃烈的色彩，更是吸引了人們駐足觀賞，大家都會(huì)紛紛拿起相機(jī)，記錄下這美不勝收的瞬間。以它為背景和我愛(ài)人在這里分別留影。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小區(qū)到處是勃勃生機(jī)的景象，郁郁蔥蔥，滿眼綠色，風(fēng)景優(yōu)美，是散步賞景的好地方，令人心曠。與水為伴，感受小區(qū)里的夏天。這里無(wú)疑是一處能讓人放松身心，盡情感受夏日魅力的勝地。白天路兩邊的樹(shù)木和綠林風(fēng)吹擺動(dòng)，仿佛為我健步走鍛煉在揮手示意。所經(jīng)過(guò)之處都在釋放屬于夏的魅力。也為我們的運(yùn)動(dòng)及這里的一草一木，一同組成了最美的畫(huà)卷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 出了小區(qū)東門，步行在人行道上，看見(jiàn)溫涼河馬路上車輛稀少，開(kāi)車的顯然不疲勞。小區(qū)東門口西行30米就是公交車站牌，在此?？嫉墓卉囉?班（我經(jīng)常乘坐K10路公交車劉妹車），等候車輛的市民們，每個(gè)人手里拿著手機(jī)，或許在看所乘車次什么時(shí)候到，或者在看喜歡的視頻。總起來(lái)說(shuō)現(xiàn)在人們出行太方便了。</span></p> <p class="ql-block"> 通過(guò)22天的健步走鍛煉，收獲頗多，既增加了肺活量，又增強(qiáng)了腿部肌肉力量，同時(shí)悅了心情，一舉多得。感謝《健走運(yùn)動(dòng)者集結(jié)地》這個(gè)平臺(tái)，感恩主持人張玉軍老師的指導(dǎo)幫助！我堅(jiān)信：做任何事情，只要有信心、有決心，有恒心，就沒(méi)有克服不了的困難。堅(jiān)持就是勝利！堅(jiān)持！堅(jiān)持！再堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block"><b>攝影：知足常樂(lè)</b></p><p class="ql-block"><b>文字：知足常樂(lè)</b></p><p class="ql-block"><b>音樂(lè)：健步走</b></p><p class="ql-block"><b>編輯：知足常樂(lè)</b></p>