選擇瑜伽就是一場自我修行，瑜伽行者的大腦是延伸的，從足底到頭頂。 瑜伽沒有攀比，有覺知地不間斷的練習(xí)體式它自然會帶你成功。 穩(wěn)定的舒適放松就是瑜伽，開始也許做不到完美的體式，但是你可以有完美的呼吸這就是瑜伽。 人生中，練習(xí)瑜伽永遠(yuǎn)不嫌太遲。 不要因?yàn)橥昝离x你甚遠(yuǎn)而停止嘗試。 決心與意志的力量,是超乎我們理性所能想象.激勵(lì)他人有意志的去生存,去堅(jiān)持,并賦予模糊的生命意義,這是瑜伽賦予心靈的任務(wù). 正是在習(xí)練瑜伽體式的過程中，你學(xué)會了調(diào)整的藝術(shù)。 瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學(xué)教導(dǎo)的四句話：無論你遇見誰，他都是對的人;無論發(fā)生什么事，那都是唯一會發(fā)生的事。 健康不是一件討價(jià)還價(jià)的商品，它必須通過辛勤的汗水來換取。