頑固、耐心，蓬勃、飽滿，這就是活著的生命……

今天最高氣溫都在零下，午后去附近的文化園騎車，看到一位孤身駕駛輪椅的殘障小伙子在“跑步，”他雙手快速轉(zhuǎn)動(dòng)著輪椅，伴隨著急

2023-01-24

京郊騎乘潭王路

10月24日，星期日，一大早帶著我的自行車，驅(qū)車趕往出發(fā)地“石門營(yíng)。”8點(diǎn)半騎車上山開始“戒潭王正反爬。”預(yù)計(jì)80公里左右。潭王

2021-11-02

沿溫榆河行走 尋大運(yùn)河文化

地點(diǎn)：昌平沙河大壩北沿至通州北運(yùn)河大橋，時(shí)間：2021年10月17日，距離：52公里，很多年前看了一檔關(guān)于運(yùn)河的訪談節(jié)目，后來讀了

2021-10-22

時(shí)間、生命和愛

母親是《北辰在找你》心理咨詢節(jié)目熱心聽眾，也是主持人北辰的忠實(shí)粉絲。經(jīng)常是看著《北辰在找你》主持人照片，聽著主持人溫暖如

2021-10-22

6月13日 雁棲湖、范崎路、琉璃廟、白河灣，83公里山路崎嶇

端午假期第二天，周日清晨5:45，霧霾籠罩，家所在的地方一片沉靜。目標(biāo)大望路。大望路，驗(yàn)車裝車，準(zhǔn)備啟程，目標(biāo)雁棲湖P5停車場(chǎng)

2021-10-10

5月2日，爬大坡吃齋飯，51公里騎游白瀑寺

5月2日，騎行昌平流村環(huán)島到門頭溝白瀑寺，往返51公里。閃電騎意俱樂部。搭乘保障車抵達(dá)出發(fā)地點(diǎn)昌平流村環(huán)島?，F(xiàn)場(chǎng)技術(shù)考試，達(dá)

2021-05-05

當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心篤定時(shí)，真的很強(qiáng)大

今天在“頭條”上讀到一篇文章，作者“小小和宣”是某省作家協(xié)會(huì)會(huì)員，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師。這篇文章寫的是年輕作者在游泳館經(jīng)常

2021-04-22

南辛房-定都峰-桃園村16公里山路行走

3月7日，溫度-3-8，微風(fēng)，早5:30駕車出發(fā)前往永定路口接上騎友“另類騎士，”抵達(dá)距離潭柘寺2公里的南辛房公交車站，寄存好車，沿

2021-03-15

Go biking！??

騎自行車不僅環(huán)保，對(duì)人的身體健康還有以下的好處。??，1、降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。騎單車可以促進(jìn)血液流動(dòng)，還可強(qiáng)化血管，使心臟更健康

2021-01-28

環(huán)小西山騎行

北京的西北都是山，資料記載說是太行山和燕山的余脈。西山向城市延伸，有幾座山包，起起伏伏，這就是大家熟悉的香山、百望山，還

2021-01-18