80多歲逛都江堰：伏龍觀半日閑，7000步里藏驚喜

今天的都江堰，是踩著暖陽慢慢逛出來的——上午因天氣宅家，下午揣著興致進(jìn)了離堆公園，沒趕去飛沙堰、魚嘴，只在伏龍觀周邊踱著

2025-10-26

《守一居》里的“古意與歡顏”

秋日的風(fēng)裹著溫軟的桂香，把我們這群老同學(xué)吹進(jìn)了《守一居》的朱漆門里。剛踏進(jìn)門，木格窗欞、月洞門就裹著古意圍過來，衣架上那

2025-10-23

耄耋老人的學(xué)生時(shí)代

她已進(jìn)入耄耋老人之列，最近眼睛做了手術(shù)，也不能多外出，坐在家里又很無聊，于是就去翻影集，發(fā)現(xiàn)她確實(shí)不容易。她出生在一個地

2025-10-23

腳步里的風(fēng)景，健康中的小確幸

今天為了控糖走的近萬步，沒想到成了一場“意外的攝影之旅”。早餐后在跑步機(jī)上聽完健康課，九點(diǎn)多取完快遞，我便沿著熟悉的路線

2025-10-21

養(yǎng)老院里的“倔強(qiáng)”與“堅(jiān)持”

清晨的陽光透過養(yǎng)老院的玻璃窗，在地板上灑下斑駁的光影。我坐在房子的角落，等著健康課開始，心里卻惦記著窗外那片被陽光吻過的

2025-10-20

耄耋老人青城山下的神光漫記

清晨的風(fēng)帶著青城山特有的濕潤氣息，掠過我的發(fā)梢時(shí)，還裹挾著幾縷桂花香。吃完早餐，我便循著這股清香，向青城山門的方向漫步而

2025-10-18

青城山下，耄耋老人和朋友邂逅一場康養(yǎng)與文化的詩意相逢

秋日的風(fēng)掠過青城山的層林，帶著草木的清芬，把我和朋友引向了孫思邈康養(yǎng)文化山莊。8000多步的山間漫步，我們一路賞景拍照，銀杏

2025-10-15

六千步的山中光陰

晨起推開窗，青城山的霧氣正慢悠悠地散著。十六到二十二度的天氣，像被山泉浸過的玉，溫潤得恰到好處?？諝馐峭噶恋摹狿M2.5只有

2025-10-14

耄耋老人青城霧日的閑步時(shí)光

青城山鎮(zhèn)的清晨裹在霧里，15度的氣溫正合心意。九點(diǎn)剛過，我揣著水、手機(jī)和手環(huán)往大草坪走，屏幕上PM2.5數(shù)值停在6，深吸一口，滿

2025-10-13

青城山下的日常運(yùn)動記

今早起身看天氣預(yù)報(bào)，青城山鎮(zhèn)氣溫17到19度，伴著零星陣雨，最驚喜的是空氣質(zhì)量——PM2.5僅3，吸進(jìn)肺里都是清潤的草木氣息。我血

2025-10-12