中年以后，讓你越活越年輕的習(xí)慣

1.養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，特別是綠茶和普洱，提神醒腦，對(duì)身體負(fù)擔(dān)小。2.每天一個(gè)水煮蛋，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，穩(wěn)穩(wěn)守住營養(yǎng)基礎(chǔ)。3.運(yùn)動(dòng)要“

2025-10-20

為自己而活，才是真正的自由

真正的自由，是為自己而活。這不是自私，而是清醒。多少人活在別人的期望里，迷失了自我。當(dāng)你不再討好世界，而是安心做自己，便

2025-09-26

只管向前走，花會(huì)沿路盛開～～～

以清凈心看世界，以歡喜心過生活。以平常心生情味，以柔軟心除障礙。俗語云：“萬物皆空無，一切唯心造”。以一顆純粹清澈的內(nèi)心

2025-09-10

富養(yǎng)自己

改變自己的人是神，改變別人的人是神經(jīng)病。人要學(xué)會(huì)改變自己，不要去改變別人。人生一共有三把鑰匙：接納、改變、放下。接受不了

2025-09-09

余生：請(qǐng)愛自己

這個(gè)世上，最難得的就是讓眾人歡喜，最難做的就是讓眾人滿意。你再好，也有人討厭，你再善，也有人懷疑。生而為人，普通平凡，沒

2025-09-07

凡事看淡 心就不累

人活一輩子，不用想太多人生不長也不短，不用想太多?？撮_了，順其自然，看淡了，都無所謂!就算是天大的事，當(dāng)你順其自然面對(duì)時(shí)，

2025-08-09

分享正能量

人的命，都是注定的。你身體健康，衣食無憂，夫妻恩愛，子女成才。是你的福氣，命中注定。你吃苦受累，一生操勞，夫妻不和，子女

2025-08-01

六月 把日子過成自己喜歡的樣子

六月，帶著節(jié)日的快樂和夏日的絢爛，輕輕開啟。每個(gè)月初，感覺都充滿了希望和蓄勢待發(fā)的力量。愿你能在接下來的每一天，按照自己

2025-06-03

記錄日常

2025-04-29

釋懷 走好每一步

生活不是往事的來去匆匆，不是未來的無常難料，而是當(dāng)下的每分每秒。當(dāng)你開始愛自己，生活才不會(huì)辜負(fù)你，別愛得太滿，別睡得太晚

2025-04-28