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- 《老當益壯的“龍哥”》
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健康跑日記(一百二十二)
今早氣溫8度,空氣質量為優(yōu)。在唐山市的馬拉松賽道上,配速5分32秒,平均心率158,跑步21.0975公里,總用時1小時56分59秒,唐山半
2025-10-27
1905 18 10其它健康跑日記(一百二十一)
今早氣溫6度,空氣質量為良。配速5分52秒,平均心率146,跑步15.55公里,用腳步的軌跡畫了一個完美的聚寶瓶,為五天后的唐山半馬
2025-10-24
6111 58 11其它健康跑日記(一百二十)
今早氣溫7度,空氣質量為優(yōu)。因為沒帶跑鞋,再加上昨天登山走了兩萬多步,我今早穿著普通運動鞋,穿著絨褲,想在運動場慢跑幾圈。
2025-10-22
9247 90 19其它探路大堡巖,涮鍋樂翻天
2025年10月18日早7點,邢臺“新一代趕山人”戶外群群主“路太遠”,組織十三名隊員赴距邢臺市一百一十余公里的山西左權縣大堡巖村
2025-10-19
10673 119 19其它健康跑日記(一百一十九)
今早氣溫10度,晴,空氣質量為優(yōu)。配速5分47秒,平均心率149,跑步10.08公里,T恤濕透。國慶節(jié)以來近半個月的秋雨連綿,盡管沒怎
2025-10-17
9209 69 20其它健康跑日記(一百一十八)
今天下午氣溫11度,空氣質量為優(yōu)。下午第三節(jié)學生上自習課時,恰好風停雨駐了會兒,在學校環(huán)道配速5分42秒,平均心率150,跑步9.
2025-10-14
9221 85 20其它大紅柿子高高掛,風雨無阻向前行
2025年10月12日早八點,“新一代趕山人”戶外群群主“路隊”,組織的十一名隊員,自駕或乘公交到達西黃村中學公交站牌,從西黃村
2025-10-12
12643 99 16其它健康跑日記(一百一十七)
今天上午氣溫18度,中到小雨,空氣質量為優(yōu)。到大沙河南岸大壩,從107國道至東環(huán)跑個來回,配速5分52秒,在淅淅瀝瀝的秋雨中跑了
2025-10-12
9247 90 15其它健康跑日記(一百一十六)
今天氣溫18度,小雨,空氣質量為優(yōu)。原本難得的八天國慶長假,因連綿不息的秋雨,只能窩在家里,吃吃喝喝,坐坐躺躺,百無聊賴,
2025-10-07
9089 49 13其它英姑峽——鵝屋——貓路
2025年10月3日,邢臺市青年徒步聯(lián)盟組織部分隊員拼車自駕,前往山西壺關縣的英姑峽,從那兒徒步穿越鵝屋天生橋,天梯貓路。早五點
2025-10-05
10174 108 19其它
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