生命的長度無法決定，生命的寬度自己掌控。 人過五十，堅持慢跑。

你要的自在感、自信感和掌控感，都藏在每一滴汗里！堅持跑下去，一切都在變好！??！?，?輕松跑，可邊跑邊哼歌或邊聽歌。超慢跑

2025-10-04

人過五十，請把“護腳”等同“護臉”。

“樹老根先枯，人老腳先衰”。腳是人體的精氣之源，所以又被稱為“人體的第二心臟”。中醫(yī)認(rèn)為，人有四根：即耳根、鼻根、乳根、

2025-09-08

【熱點追蹤】簡單了解：中國佛教·少林寺·釋永信

東漢永平七年（公元64年），漢明帝劉莊（漢光武帝劉秀之子）派十余人出使西域，輾轉(zhuǎn)來到今阿富汗一帶的古大月氏國（zhī西域古國

2025-08-06

人成長成功的障礙，從來不是天資弱差，而是不行動！讓我們來了解、學(xué)習(xí)和感悟曾國藩！

曾國藩(1811年—1872年)，中國近代政治家、戰(zhàn)略家、理學(xué)家、文學(xué)家，湘軍的創(chuàng)立者和統(tǒng)帥。與李鴻章、左宗棠、張之洞并稱“晚清四

2025-07-29

當(dāng)你頹廢時無助時絕望時讀讀《報任安書》啊

《報任安書》也叫《報任少卿書》，是司馬遷寫給其友人任安的一封回信。在文中，司馬遷以極其激憤的心情，申述了自己的不幸遭遇，

2025-07-17

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)干部，特別是想做“一把手”，就要練就“過‘五關(guān)’、斬‘六將’”的本事。否則，會有災(zāi)殃。

黨的十八大以來，尤其是當(dāng)下，領(lǐng)導(dǎo)干部必須自覺對照中央八項規(guī)定及其實施細則精神檢身正己，要把自我革命這根弦繃得更緊，不斷增

2025-07-05

杜蘭博士的智慧結(jié)晶，我高度認(rèn)同、踐行持續(xù)：不斷修煉愛的能力 堅持終身閱讀和運動

杜蘭搏土美麗睿智、溫暖有力。在工作中，她永遠都是神采奕奕、活力滿滿。不斷修煉愛的能力堅持終身閱讀和運動，不斷修煉愛的能力

2025-07-01

聰明在于勤奮 天才在于積累

你的努力，終將成就更好的自己！你不努力，沒人能給你想要的生活！沒有誰的幸運，是憑空而來。只有當(dāng)你足夠努力，你才會足夠幸運

2025-06-25

[武爺養(yǎng)生堂] 人過五十應(yīng)多多曬曬背

中醫(yī)認(rèn)為“腹為陰、背為陽”。從人體來說，陽經(jīng)多行于背部，而且后背督脈總管著一身的陽氣，古人稱督脈為"陽脈之海"，通過曬后背

2025-05-14

真正的武爺從今天開始

2025-04-28