練瑜伽竟然有這么多好處，可惜很多人都不知道……

一起來(lái)看看練習(xí)瑜伽的12個(gè)好處！打開(kāi)經(jīng)絡(luò)，現(xiàn)代人習(xí)慣長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，對(duì)身體的危害特別大，時(shí)間久了身體會(huì)變得僵硬。練習(xí)瑜伽可以

2024-12-05

瑜伽請(qǐng)堅(jiān)特“長(zhǎng)期主義”，每次練習(xí)都在為你的美不斷加持！

在晨光微露中以瑜伽之名喚醒沉睡的靈魂開(kāi)啟一日的高級(jí)儀式感，人生呢不過(guò)三萬(wàn)天要上進(jìn)，要熱愛(ài)也要自己有氣質(zhì)，流暢體式如行云流

2024-10-28

如果練瑜伽會(huì)變成這樣，那你一定是練了個(gè)“ 假瑜伽 ”……

如果練瑜伽你只想做高難度體式每天只想腿繞頭、劈叉、下腰、手倒立那你一定是練了個(gè)“假瑜伽”，瑜伽不是競(jìng)技比賽要拿獎(jiǎng)牌瑜伽的

2024-07-17

請(qǐng)善待…身邊練瑜伽的女人……

一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持瑜伽的女人，必定是氣質(zhì)非凡的。不是靠化妝“妝”出來(lái)，而是靠瑜伽練出來(lái)，那種洗去鉛華的美麗，是最迷人的。2、堅(jiān)持

2024-06-10

瑜伽老師永遠(yuǎn)都不會(huì)告訴你的8句大實(shí)話，扎心了……

也有人說(shuō)，自己太僵硬練不了瑜伽但其實(shí)，瑜伽人并非天生柔軟，你見(jiàn)到的瑜伽軟妹子，練習(xí)瑜伽之前，可能比你更僵硬，越是僵硬的人

2024-05-23

每一個(gè)認(rèn)真瑜伽的你，都不會(huì)被時(shí)光所辜負(fù)

瑜伽的女人站在那里就是風(fēng)景自帶故事，低頭便成一首詩(shī)不傾國(guó)，不傾城，傾盡自心瑜伽，遇見(jiàn)最美的自己，瑜伽，是適合所有人的，但

2024-05-10

瑜伽就一個(gè)字：練

“瑜伽是99%的實(shí)踐+1%的理論”可以見(jiàn)得練習(xí)對(duì)于瑜伽人的重要性，但很多人還沒(méi)有開(kāi)始練習(xí)要么懷疑瑜伽，要么懷疑自己始終都沒(méi)有走

2024-04-13

人間四月始芳菲

2024-04-05

遇見(jiàn)瑜伽，讓我擁有最好的時(shí)光

不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了瑜伽而是遇見(jiàn)了瑜伽才有了這段最好的時(shí)光，做一個(gè)善于經(jīng)營(yíng)自己的女性，把態(tài)度穿在身上，把時(shí)間用在不斷刷

2024-03-26

瑜伽抓住 “ 黃金1小時(shí) ”，竟然能變這么美？！

你知道嗎？瑜伽的黃金時(shí)間是每天1小時(shí)每天花1小時(shí)瑜伽堅(jiān)持下來(lái)瑜伽改變的，遠(yuǎn)不止你的身材，如果每天堅(jiān)持瑜伽1小時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身

2024-03-14