腿有勁才能壽命長(zhǎng)，人老腿不老的7個(gè)絕招，越早做越好

如果把身體比做一臺(tái)機(jī)器，“腿”就是提供動(dòng)力的馬達(dá)。馬達(dá)不靈了，機(jī)器便會(huì)老化、運(yùn)轉(zhuǎn)不良。人老后，不怕頭發(fā)變白、皮膚松弛，怕

2018-12-12

每天照護(hù)好五大“保健特區(qū)”，讓身體始終棒棒的

養(yǎng)生的目的在于保持身體健康，提高生活質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為，人體有五大保健特區(qū)，分別在背部、腋窩、前胸、肚臍和足部。每天照護(hù)好這

2018-12-09

小雪時(shí)節(jié)胃病高發(fā)，這3個(gè)調(diào)理方法你一定要收好，簡(jiǎn)單有效！

胃，你好嗎？如果把這問(wèn)題做個(gè)問(wèn)卷調(diào)查，許多都市白領(lǐng)一定會(huì)搖頭苦笑：難受，想哭。由于現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致許多人饑一餐飽一

2018-12-04

霧霾到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肺癌？這次我們把知道的事實(shí)都告訴你！

11月26日，京津冀等全國(guó)多地被濃重的霧霾籠罩，北京地區(qū)的空氣質(zhì)量指數(shù)已超300，全市達(dá)到嚴(yán)重污染級(jí)別。專家表示，此次重污染過(guò)程

2018-11-30

長(zhǎng)時(shí)間快走的人，難以置信，原來(lái)有這樣的效果

俗話說(shuō)，飯后吸支煙，賽過(guò)活神仙，舒服了嘴，其實(shí)難受了肺。而對(duì)于久坐不動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)就顯得非?？少F。研究表明久坐不動(dòng)的人

2018-11-28

腳出現(xiàn)5個(gè)信號(hào)，或是身體在求救！

又到了今天學(xué)養(yǎng)生的時(shí)間啦，我們先來(lái)猜個(gè)謎語(yǔ)：夜晚捂被同眠，白天各乘小船，哥倆你追我趕，可行萬(wàn)水千山。(打一人體器官)答案是

2018-11-27

“吸煙”能“猝死”嗎？

“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”已成為吸煙人掛在嘴邊的口頭禪。然而，你真的了解吸煙對(duì)身體造成的傷害嗎？吸煙對(duì)心臟的間接損害是可

2018-11-22

醫(yī)生苦勸，不論男女，四十五歲之后少碰4種食物，小心發(fā)生腦梗塞

隨著我國(guó)社會(huì)人口的老齡化，患血管疾病的人越來(lái)越多了，其中就包括腦梗塞。根據(jù)不完全的統(tǒng)計(jì)，大約有400萬(wàn)左右腦梗塞患者。腦梗塞

2018-11-21

長(zhǎng)期不吃晚餐，在減重的同時(shí)，還需承擔(dān)這3個(gè)后果

現(xiàn)在有一部分的女生為了減肥，然后晚上只吃一個(gè)蘋果，甚至是不吃飯。大家都認(rèn)為不吃晚餐，會(huì)對(duì)減肥有很大的效果，并且還可以讓身

2018-11-20

每天堅(jiān)持一個(gè)“好習(xí)慣”，養(yǎng)腸胃、護(hù)心肺，身體更康健

在迅速發(fā)展的大環(huán)境下，日新月異要求我們“快”起來(lái)，才能跟上發(fā)展潮流。長(zhǎng)期緊繃神經(jīng)的生活節(jié)奏，讓我們的身體發(fā)出紅色警報(bào)，為

2018-11-19