孫思邈養(yǎng)生十三法（下）

（1）將雙手掌互搓36次，令掌心發(fā)熱，暖手以后用手上下搓摩整個面部。（2）暖手后雙手輕輕用力，同時向外撫摸整個面部。作用功效

2025-10-24

孫思邈養(yǎng)生十三法（上）

操作方法：將雙手掌互搓36次，令掌心發(fā)熱，然后十指向后，由前額開始向后掃，經(jīng)后腦掃回頸部。早晚各做10次。作用功效：頭部有很

2025-10-21

《認出了自己》

你忘了來到這個世界前對自己的承諾，只顧著，想要成為被他人目光雕琢的盆景，可內心那最初的約定，依然時不時地輕敲你的門，終于

2025-10-14

藥王孫思邈《養(yǎng)生銘》

今天看到了藥王孫思邈的《養(yǎng)生銘》，非常受益，分享給大家。藥王孫思邈的《養(yǎng)生銘》又稱《百字銘》，是一篇100字的五言養(yǎng)生歌訣。

2025-10-07

我看見

我看到其實我還沒有接納你的冷漠，我看見你的痛苦，卻想去結束這個痛苦，我看到其實我并沒有陪伴你的痛苦，我看見你的自私，卻去

2025-09-21

致孩子

他們是生命對于自身渴望而誕生的孩子。他們借助你來到這個世界，卻非因你而來，他們在你身旁，卻并不屬于你。你可以給予他們的是

2025-09-12

帶著爸媽去旅游

8月9日、10日我們全家人去旅游了，考慮爸媽年事已高，老弟選擇了離家比較近的景區(qū)———曹妃甸的攬月灣。曹妃甸區(qū)，是河北省唐山

2025-09-07

跟爸爸去遛早

昨天住在媽媽家了，早上五點爸爸起來，要出去遛早了。我也馬上起床，跟爸爸說：多么難得的機會，我也跟您一起去。洗簌完，五點半

2025-08-26

美麗的北海公園

今天去北京辦事，辦完事時間還早，想去闊別多年的北京北海公園看看。記得第一次去北海公園，還是小時候上學時老師帶我們去的，我

2025-08-21

美麗的天空……

今天下午從媽媽家回來，騎上小黃車感覺是那么的舒爽。早上的那兩場大雨，把那悶熱的暑氣沖的無影無蹤了。下午雖然是太陽高照，可

2025-07-30