鏡頭里的格林公園

跟著陳老師學構圖光影漫過常州格林公園商場的玻璃穹頂，陳老師的鏡頭正對準轉角的弧線扶手～“線條是畫面的骨架，這道曲線能引導

2025-10-24

陳氏太極拳老架一路74式（下）?主講人：徐俊杰

老架一路是陳氏太極拳的經典傳統(tǒng)套路，源自明末清初陳王廷所創(chuàng)，以柔中寓剛、纏絲勁為核心，動作舒展沉穩(wěn)，注重丹田內轉與攻防結

2025-09-21

營養(yǎng)與食療22507班 ? 主講：徐倩

時光匆匆，轉眼間三年的營養(yǎng)與食療課己經結束，今天，我們畢業(yè)啦！記得剛踏入這堂營養(yǎng)與食療課的時候，我對科學飲食的認知還停留

2025-06-22

陳氏太極拳老架一路74式（上）?主講人：徐俊杰

老架一路是陳氏太極拳的經典傳統(tǒng)套路，源自明末清初陳王廷所創(chuàng)，以柔中寓剛、纏絲勁為核心，動作舒展沉穩(wěn)，注重丹田內轉與攻防結

2025-03-14

茶文化與茶品鑒（下）?

浮生不在，茶語清香，注一灣水，取一瓢茶，入壺、出湯、濃稠甜蜜。觀而賞其妙，聞而悅其香。綠茶分為：炒青綠茶（如龍井、碧螺春

2025-03-07

茶文化與茶品鑒（上）

錢塘龍井茶屬于青綠茶，外形屬于扁壺狀，色澤均勻。干茶翠綠略顯黃，芽頭嫩勻，帶蘭香。用玻璃杯沖泡龍井，不僅僅可以欣賞杯中飄

2025-01-08

金秋南疆行（三）

塔里木沙漠公路橫貫塔克拉瑪干大沙漠，全長五百多公里，是世界流動性沙漠中最長的公路。這連綿起伏的大沙漠，浩浩蕩蕩，無窮無盡

2024-11-20

金秋南疆行（二）

帕米爾高原上的塔什庫爾干塔吉克自治縣，簡稱塔縣，是一個很牛的縣。她是中國唯一一個與三個國家接壤的縣：巴基斯坦、阿富汗、塔

2024-10-14

陳式太極拳精要十八式 主講人：徐俊杰

陳氏太極拳精要十八式，是陳正雷老師所編，是在陳氏老架一路的基礎上創(chuàng)編的精華，它以柔為主、柔中有剛。架勢舒展大方，步伐輕靈

2024-07-04

太極拳初級班畢業(yè)聯(lián)誼會

時光如梭，轉眼間我們跟著徐俊杰老師學習太極拳一年了。在這一年里，我們學會了24式太極拳及42式太極拳，完成了太極拳初級班的學

2024-07-03