心平能愈三千疾

凡事不要急，不要喧囂，很多成長都是在靜謐中發(fā)生的。時時好心，就是時時好日;心中時時保持正念，任何時間、方位都是吉祥的。

2025-08-12

2025.8.9姐妹相約游植物園

2025.8.9，立秋之后，盡管還是晴天，早晚天氣也漸漸涼爽，姐妹們相約一起去植物園櫻桃溝看噴泉。只有每周二，四，六有霧氣展示。

2025-08-09

2025年全民健身日奧林匹克體育中心參加活動

2025.08.08全民健身日，海淀太極拳協(xié)會參加了24拳和太極功夫扇的展演。63919太極隊，精彩瞬間

2025-08-08

處理焦慮情緒的方法

22.種菜23.找到被偏愛的感覺24.購物25.旅游，26.改變認(rèn)知ABC（事件認(rèn)知結(jié)果）27.對自己負(fù)責(zé)為世界負(fù)責(zé)，28.找到信仰

2025-08-07

2025.8.3奧林匹克體育中心訓(xùn)練掠影

陳式太極拳拳友們和黃康輝教授合影留念。北體大黃康輝教授講陳式太八式太極拳，邱慧芳老師訓(xùn)練24拳和太極扇，王曉君老師領(lǐng)打，戴

2025-08-03

過好每一個當(dāng)下

以前心心念念的東西，現(xiàn)在不想要了；以前較真的事情，現(xiàn)在也沒那么在乎了。人一旦過了那股勁兒，很多事情并沒有想象中那么重要。

2025-07-04

養(yǎng)生秘訣

早上起來要不說話全身放松，舌抵上腭，按摩百會穴，順時針18圈，逆時針18圈。按摩眼睛，順時針18圈，逆時針18圈，鼻子要搓熱了，

2025-07-04

與自己和解

你兩手空空，為何心事重重，放過自己吧，不要再胡思亂想了。該來的自然會來，誰也擋不住，該走的還是會走，誰也留不住。生活已經(jīng)

2025-07-03

余生把自己重養(yǎng)一遍

今天看到了一段話，有被點醒的感覺：你需要的不是被愛，而是好好的愛自己，無條件的愛自己就是送給自己最大的禮物。把自己重養(yǎng)一

2025-07-01

躲天意，避因果

躲天意，避因果，諸般枷鎖困真我。順天意，承因果，今日方知我是我。一朝悟道見真我，何懼昔日舊枷鎖。世間枷鎖本是夢，無形無相

2025-06-29