有你的日子 – 嵐山十周年回顧

2015年夏末，在阿爾卑斯山腳下一家法國小醫(yī)院，我收到多年山友周文萍發(fā)來的微信邀請。她剛建了一個跑步群，拉了七、八個朋友，我

2025-10-05

說跑就跑—佛蒙特百英里越野賽記

2025-07-31

《百年孤獨(dú)》隨筆

借著去年12月份《百年孤獨(dú)》電視劇第一季在Netflix問世的東風(fēng)，我一口氣先把書聽了一遍，才去看電視劇。了解自己懶散和拖延的習(xí)性

2025-02-04

繆爾山徑，光之旅程

2025-01-19

2024年囫圇吞棗亂聽書

去年年底拿到一份新工作，要求每周去辦公室三天。我萬般不情愿，多年在家懶散混混慣了，一周去辦公室三天，實在太難了。無奈要謀

2025-01-02

2024年賽事盤點(diǎn)

今年跑步比賽沒什么突破，完全無PR，基本都是歡樂跑。但是，今年天上掉下來兩個高光時刻，一是不小心成了國家冠軍，二是代表嵐山

2024-12-29

同好相聚--喀斯喀特山脊百英里越野賽記

2024-12-02

樹懶 – 哥斯達(dá)黎加散記之二

來哥斯達(dá)黎加，我最大的愿望是要看這個國家的國寶--樹懶（sloth）?？匆吧鷦游镆慈似?，不是想看就能看到。所以，一踏上這個國家

2024-11-18

漂流 – 哥斯達(dá)黎加散記之一

不會游泳卻極其熱愛漂流，這世間大概只有我一人。在計劃哥斯達(dá)黎加家庭度假的時候，漂流自然列在必須節(jié)目。一到山區(qū)La Fortuna，

2024-11-14

四人風(fēng)河行 – 八卦篇

一行四人，從懷俄明的滑雪勝地杰克遜駛往南部的風(fēng)河山脈，一個個牧場從眼前掠過，廣袤大地，牛馬成群。每個人都有些激動，為美麗

2024-10-03