<p class="ql-block">今天是我2025年瑜伽練習(xí)的第300天，這300天，已經(jīng)不是堅(jiān)持，而是習(xí)慣！</p><p class="ql-block">300個(gè)清晨或黃昏，</p><p class="ql-block">300次與墊子的約會(huì)。</p><p class="ql-block">從最初的肌肉顫抖、呼吸紊亂，</p><p class="ql-block">到如今的身體穩(wěn)定、心緒平和。</p><p class="ql-block">瑜伽告訴我，進(jìn)步不必飛躍。</p><p class="ql-block">它藏在每一天多一秒的保持里，</p><p class="ql-block">藏在每一次更深長的呼吸里，</p><p class="ql-block">藏在能坦然面對身體極限的平常心里。</p><p class="ql-block">這300天，卸下了對高難度體式的執(zhí)念，</p><p class="ql-block">卻收獲了與自我和解的溫柔。</p><p class="ql-block">瑜伽，是一場向內(nèi)走的旅行。</p><p class="ql-block">下一步，不是終點(diǎn)，是新的開始。</p><p class="ql-block">感恩每一次呼吸與流動(dòng)。</p><p class="ql-block">這300天里，我認(rèn)識了身體的每一塊肌肉，學(xué)會(huì)了與酸痛做朋友。</p><p class="ql-block">它陪我度過了工作的壓力、生活的焦慮，成了我最可靠的“情緒穩(wěn)定器”。</p><p class="ql-block">獎(jiǎng)勵(lì)不再是奶茶和購物，而是踏上墊子那片刻純粹的“心流時(shí)間”。</p><p class="ql-block">獎(jiǎng)勵(lì)自己第300天的堅(jiān)持，而這份堅(jiān)持，早已是生活給我最好的獎(jiǎng)勵(lì)。</p>