<p class="ql-block"> 也不知道從哪天開始，突然一下子就不焦慮了。不是問題解決了，也不是生活變?nèi)菀琢耍皇怯行┦?，看開了，有些人，放下了。以前總是怕自己不夠好，怕被落下，怕努力沒結(jié)果，怕熬了半天，還是什么都得不到。后來才明白，太多的怕，其實是白怕。你在深夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，現(xiàn)實它也沒多給你一點甜頭；你焦慮得吃不下飯，明天的煩惱也不會自動退場。那干嘛非得為難自己？有段時間，我特別在意別人的評價。</p> <p class="ql-block"> 朋友升職了，我焦慮；同事買房了，我焦慮；連朋友圈有人曬了一頓高檔料理，我都能胡思亂想一下午，覺得自己活得太差了?，F(xiàn)在不會了。別人過得好是別人的事，輪不到我羨慕，更輪不到我比較。你不知道他背后付出了什么，也不知道他笑著曬圖的時候，是不是剛哭過。人生不是競賽，而是修行。你急，你趕，你焦慮，日子也不會對你客氣一點，反而更容易撞墻。倒不如慢一點，喘口氣。再說了，焦慮是種癮，一旦上頭，就會一遍遍質(zhì)疑自己，一點點榨干情緒。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在我學(xué)會了和自己講和。不強求、不內(nèi)耗、不迎合，做事盡力，結(jié)果交給時間?；钤诋?dāng)下，吃得下飯，睡得著覺，有事可做，心里踏實，這就夠了。焦慮不是解決問題的方法，反而是困住自己的繩索。你越是放過自己，生活反而會給你回應(yīng)。后來才發(fā)現(xiàn)，很多想不開的事，真的沒那么重要。你擔(dān)心的99件事，最后有98件都不會發(fā)生。生活沒變輕松，是我不再較勁了。愿你也能早一點，放過自己，放下執(zhí)念，不再為難那顆已經(jīng)很累的心。</p>