<h3>喜歡秋天，不只是因?yàn)樗鞘斋@的季節(jié)，更喜歡杏葉給大地鋪上的那一抹金黃，秋景宜人。</h3><h3><br></h3><h3>杏葉飄落的美姿如蝴蝶般翩翩起舞，隨風(fēng)旋在泥土的杏葉，盡享著陽光最后的溫暖與安詳，拾起一片片杏葉捧在手心，那金黃弧線的連衣裙，柔美靈氣的葉柄，就像一個(gè)個(gè)會(huì)跳美麗舞蹈的小精靈！</h3><h3><br></h3><h3>那就讓她們?cè)俦M情快樂地跳一支秋韻的舞蹈吧，先跟著我練練瑜伽，伸展一下柔軟的身子。</h3> 杏葉練瑜伽? 01 <p class="ql-block">一抹陽光，一念呼吸，練練瑜伽，不辜負(fù)最美的天氣，運(yùn)用心意而有形為之，瑜伽的背影靜怡而自律。</p> <h3>小小的杏葉第一次跟著我把瑜伽的金雞獨(dú)立式做的很好，這個(gè)體式很鍛煉平衡能力，練習(xí)多了，以后從枝葉可以穩(wěn)穩(wěn)地飛到泥土，不會(huì)跌到水溝，質(zhì)本潔來還潔去的。</h3> 杏葉練瑜伽 02 <p class="ql-block">與瑜伽的相遇，為的是遇到那個(gè)最美的自己，流過的汗，堅(jiān)持的過程，生活里的那些起起落落都不算什么。</p> <h3>教你的第二個(gè)是瑜伽新月體式，可以強(qiáng)化你的小腿、膝部和大腿的力量，這樣你練習(xí)多了，當(dāng)秋風(fēng)起時(shí)，你的雙腳更有力量，不想離開你的家，就穩(wěn)妥妥地盡情呆在樹枝上吧。</h3> 杏葉練瑜伽? 03 <p class="ql-block">瑜伽給予的美好，一半是堅(jiān)持，一半是感悟；與別人一起做的自然流暢，更懂相處時(shí)的默契配合。</p> <h3>能和你長久相處的，必是那個(gè)三觀一致，相互進(jìn)步又彼此溫暖的，就算最簡單的瑜伽雙人體式，都如此心心相印而完美。</h3> 杏葉練瑜伽? 04 <p class="ql-block">吸氣呼氣，順其自然，和諧唯美的練習(xí)，都是彼此陪伴的過程，寬容理解學(xué)習(xí)，才是相處應(yīng)有的境界。</p> <p class="ql-block">世界上沒有完全相似的兩片葉子，所謂“處得來”其實(shí)是：讀懂你的內(nèi)心，聽懂你的說話，與你的見識(shí)同步，互相給予慰藉、理解和力量。</p> 杏葉練瑜伽? 05 <p class="ql-block">瑜伽讓你沉下浮躁之心，以一顆平常心去淡然，以一顆安靜心去喜悅，平靜地守候這個(gè)世界。 </p> <h3>身體的整體伸展， 看似簡單，實(shí)則要點(diǎn)很多，你可以跟隨著我的引導(dǎo)，一步步放慢速度體會(huì)，跟隨上你的呼吸，放松內(nèi)心，從外而內(nèi)逐步展開。</h3> 杏葉練瑜伽? 06 <p class="ql-block">因瑜伽而彼此相識(shí)，因練習(xí)而相互協(xié)調(diào)，一切隨緣，流年靜好。</p> <h3>每個(gè)人都是一片獨(dú)一無二的葉子，演繹著不同的人生，每片葉子又都是一道獨(dú)一無二的風(fēng)景，張揚(yáng)著生命所有的訊息，朝氣，繁華，成熟，凋落的始終。</h3> 杏葉練瑜伽? 07 <p class="ql-block">瑜伽的路上，總有一個(gè)體式，適合著身心，綻放著最美的笑容，總有一處景色，因瑜伽女人而美麗。</p> <h3>簡單的戰(zhàn)斗式瑜伽，不僅加強(qiáng)肌肉力量，還增強(qiáng)意志力，愿來年的你，不忘初心，保持本色。</h3> 杏葉練瑜伽? 08 <p class="ql-block">有一種美叫瑜伽女人，沒有傾國傾城的容貌，卻有通身靈透的氣質(zhì)。最打動(dòng)人心的時(shí)候，是認(rèn)真練習(xí)的樣子。</p> <h3>當(dāng)練到鴿式時(shí)，你的腰身已經(jīng)變得柔軟了，杏葉黃的季節(jié)在風(fēng)中飄舞的你，更加身段婀娜多姿，陽光也會(huì)喜歡地眷戀著你的舞姿。</h3> 杏葉練瑜伽? 09 <p class="ql-block">練習(xí)結(jié)束調(diào)息一會(huì)兒，瑜伽練的是心，玩杏葉是一場與自己獨(dú)處的放松。遇見瑜伽，做自己獨(dú)一無二的的杏葉瑜伽手工，小確幸時(shí)光里的修行與隨意而安。</p><p class="ql-block">網(wǎng)絡(luò)上杏葉手工很多，但是讓杏葉練瑜伽的僅我一人吧，Al也做不出我這種“我教杏葉練瑜伽”，因?yàn)?lt;span style="font-size:18px;">?創(chuàng)作源于生活，生活創(chuàng)作藝術(shù)。</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p> <h5>（歡迎收看????，<span style="font-size:15px;">圖文絕對(duì)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)發(fā)敬請(qǐng)注明出處）</span></h5><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p>