<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美篇號(hào):16400930</p><p class="ql-block">圖片來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">你是否曾在開懷大笑、咳嗽或運(yùn)動(dòng)時(shí)，突然感到尿液不自主地流出？瞬間的尷尬和無(wú)措，讓許多女性選擇沉默。事實(shí)上，這可能是 壓力性尿失禁 的典型表現(xiàn)，它被稱為女性的“社交癌”，卻遠(yuǎn)比你想象的更常見(jiàn)……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>什么是壓力性尿失禁？</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">壓力性尿失禁，通俗來(lái)說(shuō)，就是在腹壓突然增高時(shí)（如大笑、打噴嚏、跑跳），尿液不受控制地漏出。</p><p class="ql-block">這并不是簡(jiǎn)單的“憋不住”，而是盆底支持結(jié)構(gòu)功能減弱的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)女性中約 18.9% 的人受此困擾。許多年輕女性在生育后，或中老年女性在絕經(jīng)后，都可能遭遇這一難言之隱。絕經(jīng)后雌激素水平降低、妊娠分娩導(dǎo)致的盆底損傷，是其主要誘因。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么會(huì)得壓力性尿失禁？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>尿失禁并非“年紀(jì)大了自然如此”，而是多種因素共同作用的結(jié)果。常見(jiàn)病因包括：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.盆底肌肉功能減弱：如分娩后或長(zhǎng)期體力勞動(dòng)，導(dǎo)致尿道關(guān)閉壓力不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.妊娠和分娩：胎兒壓迫、產(chǎn)道損傷，尤其是難產(chǎn)或多胎生育。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.更年期激素變化：雌激素下降，尿道周圍組織彈性變差。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.衰老、肥胖、慢性咳嗽：長(zhǎng)期腹壓增高，加速盆底結(jié)構(gòu)松弛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.其他因素：如手術(shù)、遺傳、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>如果你符合以上情況，并出現(xiàn)漏尿癥狀，建議盡早評(píng)估盆底健康。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>尿失禁能治嗎？當(dāng)然呢！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">輕中度患者可通過(guò)保守治療顯著改善，重度者也有安全有效的手術(shù)方案。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>保守治療：首選非侵入方式</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1. 盆底肌肉訓(xùn)練（凱格爾運(yùn)動(dòng)）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是最基礎(chǔ)、安全的自我康復(fù)方法。通過(guò)收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)尿道控制力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?方法：</b>收縮陰道和肛門肌肉5秒（初期可2-3秒），放松5-10秒，重復(fù)10-15分鐘，每日3組。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?效果：</b>堅(jiān)持4-6周見(jiàn)效，建議持續(xù)8周以上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2. 生物反饋電刺激治療</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">借助儀器將肌肉活動(dòng)轉(zhuǎn)化為聲音或圖像信號(hào)，幫助患者更準(zhǔn)確地訓(xùn)練盆底肌。每周2-3次，每次20-30分鐘，10-15次一療程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3. 藥物治療與輔助器具</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?局部雌激素軟膏（適用于絕經(jīng)后女性）；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?陰道托、尿道填充劑（支撐尿道，但效果可能不持久）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>手術(shù)治療：重度患者的解決方案</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果保守治療無(wú)效，可接受 <b>尿道中段懸吊術(shù)</b>。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>防患于未然，如何預(yù)防？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療</b>，尤其是以下人群要特別注意：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?<b>控制體重</b>，避免肥胖增加盆底壓力；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?<b>戒煙，減少慢性咳嗽</b>；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?<b>避免重體力勞動(dòng)，減少長(zhǎng)期腹壓增高行為；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?孕期合理管理體重，適度活動(dòng)，進(jìn)行會(huì)陰按摩；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?產(chǎn)后42天務(wù)必檢查盆底肌，抓住產(chǎn)后半年黃金修復(fù)期；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?圍絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>關(guān)鍵提醒！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你或身邊人正受漏尿困擾，請(qǐng)記住：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?這不是你的錯(cuò)，更不必羞于啟齒；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?產(chǎn)后、更年期是高風(fēng)險(xiǎn)階段，主動(dòng)篩查是關(guān)鍵；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?輕度癥狀可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)改善，中重度需及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>健康盆底，自信人生。從今天起，關(guān)注盆底健康，告別“社交癌”的尷尬！</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">盆底篩查地址：曲周縣醫(yī)院東區(qū)婦女保健科（門診二樓東樓梯口旁邊）</p><p class="ql-block">電話：科室8869198</p><p class="ql-block">袁醫(yī)生：13903308918</p><p class="ql-block"><br></p>