<p class="ql-block"> 秋日的晨光，如詩(shī)如畫，溫柔地灑落人間。今日，老年大學(xué)健身操班的同學(xué)們，在陳曉紅老師的帶領(lǐng)下，邁著輕快的步伐，走出教室，向著龍風(fēng)亭進(jìn)發(fā)，開啟了一場(chǎng)與秋天的浪漫邂逅。</p><p class="ql-block"> 秋風(fēng)輕拂，似一雙溫柔的手，輕輕撫過(guò)臉頰，也吹動(dòng)了滿樹的葉子。那一片片葉子，宛如翩翩起舞的精靈，在風(fēng)中搖曳生姿，有的如火焰般絢爛，有的似黃金般璀璨，它們用最美的姿態(tài)，訴說(shuō)著秋天的故事。</p><p class="ql-block"> 陽(yáng)光透過(guò)樹葉的縫隙，灑下斑駁的光影，在地上繪出一幅幅美麗的畫卷。同學(xué)們?cè)谶@如畫的景色中，舒展著身體，每一個(gè)動(dòng)作都充滿了活力與激情，仿佛與這美好的秋天融為一體。</p><p class="ql-block"> 落葉知我意，秋風(fēng)寄我情。在這個(gè)美好的季節(jié)里，老年大學(xué)教導(dǎo)處黃主任也親臨現(xiàn)場(chǎng)，與大家一同留下了珍貴的合影。這一刻，時(shí)間仿佛靜止，所有的美好都定格在了鏡頭里。</p><p class="ql-block"> 這個(gè)秋天，愿所有的美好如約而至，愿我們都能在歲月的長(zhǎng)河中，永遠(yuǎn)保持一顆熱愛(ài)生活、熱愛(ài)自然的心。</p> <p class="ql-block"> “一二一，一二一！”響亮的口號(hào)聲在水東壩頭回蕩，四十多位健身操班的學(xué)員排著整齊的隊(duì)伍，精神飽滿地向著龍鳳亭奮勇前進(jìn)。九點(diǎn)整，她們準(zhǔn)時(shí)集合，高舉著鮮艷的紅旗，如同一支蓄勢(shì)待發(fā)的隊(duì)伍，充滿了力量與激情。</p><p class="ql-block"> 紅旗在晨風(fēng)中高高飄揚(yáng)，仿佛在向世界宣告著她們的活力與熱情。同學(xué)們個(gè)個(gè)神采奕奕，臉上洋溢著自信的笑容，她們的步伐堅(jiān)定而有力，每一步都踏出了青春的節(jié)奏。隊(duì)伍中，領(lǐng)頭的笑笑副班長(zhǎng)精神抖擻，帶領(lǐng)著大家向前邁進(jìn)，她的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)而有力，仿佛是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的指揮官。</p><p class="ql-block"> 周圍的空氣仿佛也被這熱烈的氛圍所點(diǎn)燃，充滿了活力與生機(jī)。同學(xué)們相互鼓勵(lì)著，相互追趕著，誰(shuí)也不甘落后。她們用行動(dòng)詮釋著“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦，用激情點(diǎn)燃了這美好的清晨。向著龍鳳亭，她們一路高歌猛進(jìn)，去迎接這第一次戶外健身操課程的挑戰(zhàn)與歡樂(lè)。</p> <p class="ql-block"> 今天上午老年大學(xué)健身操班的學(xué)員們懷揣著好奇與期待，第一次走出校門，將課堂搬到了風(fēng)景如畫的龍鳳亭。綠樹掩映，清風(fēng)拂面，大家圍成一圈，在紅紅老師的帶領(lǐng)下，從最基礎(chǔ)的健身操動(dòng)作開始練起。</p><p class="ql-block"> “手臂伸直，慢慢抬起，配合呼吸……”紅紅老師的口令清晰而溫柔，學(xué)員們認(rèn)真跟練，動(dòng)作雖顯生疏，卻透著專注與堅(jiān)持。有人因動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)而笑場(chǎng)，也有人互相鼓勵(lì)“別急，慢慢來(lái)”。簡(jiǎn)單的操練中，汗水悄然滑落，但笑容始終掛在臉上，龍鳳亭的場(chǎng)地與健身操的活力氣息交融，形成一幅和諧而動(dòng)人的畫面。</p><p class="ql-block"> 路過(guò)的游客紛紛駐足觀看，為這群“銀發(fā)健身達(dá)人”鼓掌喝彩。首課結(jié)束，學(xué)員們意猶未盡，相約下次再聚，繼續(xù)在自然中舞動(dòng)健康，享受戶外課堂的獨(dú)特魅力。</p> <p class="ql-block"> 龍鳳亭小院開展了一次具有紀(jì)念意義的拍照活動(dòng)。此次活動(dòng)不僅為學(xué)員們提供了展示學(xué)習(xí)成果的舞臺(tái)，更成為大家增進(jìn)情感、留下美好回憶的重要契機(jī)。</p><p class="ql-block">在眾多學(xué)員中，紅紅老師以其出眾的外貌與優(yōu)雅的氣質(zhì)成為全場(chǎng)焦點(diǎn)。她面容清秀，五官精致，舉手投足間盡顯成熟女性的魅力與風(fēng)范。那優(yōu)雅的氣質(zhì)，如同經(jīng)過(guò)歲月沉淀的美酒，愈發(fā)醇厚動(dòng)人。</p><p class="ql-block">面對(duì)鏡頭，紅紅老師展現(xiàn)出非凡的拍照技巧與姿態(tài)掌控能力。她根據(jù)不同的拍攝場(chǎng)景與光線條件，迅速調(diào)整姿勢(shì)與表情。時(shí)而雙手輕搭身前，身體微微前傾，展現(xiàn)出一種謙遜與親和；時(shí)而雙手自然垂落，挺直腰板，眼神堅(jiān)定而自信，彰顯出內(nèi)心的從容與大氣。每一個(gè)動(dòng)作都經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，既符合拍照的審美要求，又自然流露出她獨(dú)特的個(gè)人魅力，為整個(gè)拍照活動(dòng)增添了一抹亮麗的色彩。</p> <p class="ql-block"> 在龍鳳亭的戶外課堂里，陽(yáng)光灑在每個(gè)人身上，汗水與歡笑交織。課后，大家迫不及待地掏出手機(jī)，爭(zhēng)先恐后地?cái)[出各種搞怪姿勢(shì)拍照，有的比心、有的跳躍，還有的模仿健身操動(dòng)作，畫面充滿活力與青春氣息。這一刻，課堂的嚴(yán)肅與課后的輕松完美融合，定格成難忘的校園記憶。</p> <p class="ql-block"> 課后，小青、八月與惠娟的身影悄然移至廚房，為午間時(shí)光編織溫暖的序章。灶火微明，餃子餡的鮮香與蔬菜的清新交織，化作無(wú)形的絲線，纏繞著她們的忙碌。搟面杖下，面團(tuán)舒展成圓圓的云朵；菜刀起落間，青翠的蔬果化作細(xì)膩的詩(shī)行。水汽氤氳中，她們的動(dòng)作如舞，笑聲似歌，將平凡的勞作升華為生活的儀式。廚房雖大，卻盛滿了人間煙火的恬靜與歡愉。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)員們正圍坐在桌子旁，指尖翻飛間，雪白的餃子皮裹著鮮嫩的餡料，在竹匾上排成整齊的方陣。這是健身操班第一次走出校門，在戶外完成了一堂別開生面的“課后作業(yè)”——一場(chǎng)熱鬧的餃子宴！</p> <p class="ql-block"> 到了午餐時(shí)間。大家圍坐在一起，桌上擺滿了豐盛的美食：熱氣騰騰的餃子，香氣四溢的草根湯全番鴨，鮮嫩可口的魚，酥脆香甜的炸荔枝肉，以及翠綠新鮮的青菜。當(dāng)大家品嘗著餃子時(shí)，不約而同地齊聲稱贊：“中午餃子真好吃！”這簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，承載著滿滿的幸福與滿足，也讓這頓午餐變得更加溫馨而難忘。</p> <p class="ql-block"> 歸途中，在水東壩頭口，姐妹們紛紛停下腳步，用一張張合影記錄下這美好的時(shí)刻。照片里，大家笑容燦爛，眼神中滿是對(duì)未來(lái)的期待與憧憬。</p><p class="ql-block"> 今天，這第一次戶外上課圓滿結(jié)束，它如同一束溫暖的光，照亮了我們生活的每一個(gè)角落，讓我們?cè)谕砟陼r(shí)光里，依然能夠感受到生活的精彩與美好。</p> <p class="ql-block"> 感謝紅紅老師、曉丹班長(zhǎng)和小青班委，你們精心準(zhǔn)備的營(yíng)養(yǎng)免費(fèi)午餐，宛如春日里的一縷暖陽(yáng)，溫柔地灑在我們運(yùn)動(dòng)后的疲憊身軀上。那精心搭配的食材，不僅填飽了我們因運(yùn)動(dòng)而饑腸轆轆的胃，更如同一股涓涓細(xì)流，緩緩流入我們的心田，溫暖了每一寸心靈。這份用心的關(guān)懷，讓運(yùn)動(dòng)后的我們，不僅身體重新煥發(fā)了活力，內(nèi)心也充滿了力量，仿佛擁有了無(wú)盡的能量，去迎接生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)。</p>