<p class="ql-block"> 何為嫉妒心理</p><p class="ql-block"> 眼睛只會(huì)盯著別人的閃光之處，一門心思往此“投泥巴”。既想方設(shè)法詆毀別人的成績，又暗暗感嘆自己的無能，導(dǎo)致其身心備受雙重煎熬，等。就其危害而言，嫉妒心會(huì)心生偏見，心生偏見就會(huì)中傷別人，就會(huì)陷害別人、損傷別人（比如2003年1月23日河南高中生潑硫酸毀容事件），但是其嫉妒的結(jié)果，往往會(huì)害人又害己。</p><p class="ql-block"> 怎樣化解嫉妒心理</p><p class="ql-block"> 以下可從四個(gè)方面進(jìn)行化解:</p><p class="ql-block"> 其一，客觀評價(jià)自己和他人。</p><p class="ql-block"> 要正確的認(rèn)識自我，評價(jià)他人?！敖馃o足金、人無完人”。一個(gè)人限于主客觀條件，不可能萬事皆通，處處比別人優(yōu)秀，時(shí)時(shí)走在別人前面。要接納自己，認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)長處，同時(shí)，也要正確地評價(jià)、理解、欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)嫉妒心理給自己精神帶來一些煩惱與不安時(shí)，不妨冷靜地分析一下嫉妒的不良作用，同時(shí)正確評價(jià)一下自己，從而找出一些差距，做到有“自知之明”。只有正確地認(rèn)識自己，才能正確地認(rèn)識別人。唯有如此，嫉妒的鋒芒才會(huì)在正確的認(rèn)識中逐漸被鈍化。</p><p class="ql-block"> 其二，學(xué)會(huì)正確的比較方法。</p><p class="ql-block"> 一般來說，嫉妒心理較多地產(chǎn)生于原來水平大致相同、彼此又有許多聯(lián)系的人之間。特別是看到那些自認(rèn)為原來不如自己的人都取得了成就，于是，嫉妒心理油然而生。因此，要想克服嫉妒心理，就必須學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的比較方法，辯證地看待自己和別人。要善于發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)對方的長處，糾正和克服自己的短處。只有這樣，嫉妒心就不那么強(qiáng)烈嘞。</p><p class="ql-block"> 其三，充實(shí)自己的生活，尋找新的自我價(jià)值，使原來不能滿足的欲望得到補(bǔ)償。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)別人超過自己而處于優(yōu)越地位時(shí)，你應(yīng)揚(yáng)長避短，尋找和開拓有利于發(fā)揮自身潛能的新領(lǐng)域，以便“失之東隅，收之桑榆”。這會(huì)在一定程度上補(bǔ)償此前沒有滿足的欲望，縮小與被嫉妒對象的差距，從而達(dá)到減弱甚至消除嫉妒心理的目的。</p><p class="ql-block"> 其四，升華嫉妒，化嫉妒為動(dòng)力。</p><p class="ql-block"> 不管是在學(xué)校，還是工作單位，每個(gè)人都要在競爭的環(huán)境中客觀地對待自己。不要嫉妒比自己優(yōu)秀的同學(xué)或同事，而要以他們?yōu)榘駱樱蔀樽约呵斑M(jìn)的動(dòng)力。學(xué)會(huì)贊美別人，把別人的成就當(dāng)作對社會(huì)的貢獻(xiàn)，而不是對自己權(quán)力的剝奪和地位的威脅，將別人的成功當(dāng)作一道美麗的風(fēng)景線來欣賞。這樣，你在各個(gè)方面將會(huì)達(dá)到一個(gè)更高的境界嘞。</p><p class="ql-block"> 綜上所述，如同鋼鐵被腐蝕一樣，人很容易被嫉妒折磨得遍體鱗傷，我們要時(shí)刻提防它對我們心靈的腐蝕，遠(yuǎn)離嫉妒情緒，從而讓自己獲得內(nèi)心的自由與超脫。</p><p class="ql-block"> </p>