<p class="ql-block">文:楊陽(yáng)借助A1</p><p class="ql-block">圖:網(wǎng)選致謝</p><p class="ql-block">音:冬戀</p> <p class="ql-block">霜降一至，秋意便如濃墨般暈染開(kāi)來(lái)。清晨推窗，檐角凝著薄霜，宛如大地悄然披上素衣。我撐傘緩行于微濕的石板巷，藍(lán)裙輕拂墻畔藤蔓，驚起幾片花瓣微顫。屋檐下紅燈籠猶明，映照瓦上殘霜，暖色與寒光在晨光中悄然相融。此時(shí)節(jié)氣收斂，最宜靜養(yǎng)心神，早臥晚起，順應(yīng)天地閉藏之律，以護(hù)體內(nèi)陽(yáng)氣。</p> <p class="ql-block">午后斜陽(yáng)灑落，我坐于老屋階前，手捧一盞姜棗茶，暖意自指尖緩緩流至心間。秋深露重，草木漸凋，人亦易感倦怠。然墻角秋菊依舊傲然綻放，似在提醒：外境雖寒，內(nèi)心不可失序。此時(shí)宜潤(rùn)肺防燥，多食梨、百合、銀耳，少進(jìn)辛辣，調(diào)和飲食，方能順時(shí)而養(yǎng)，安然過(guò)渡凜冬。</p> <p class="ql-block">山中竹林幽靜，霧氣輕繞青翠枝葉間，我緩步穿行，呼吸清冽如泉的空氣。霜降并非盡顯蕭瑟，其內(nèi)蘊(yùn)一種澄澈之美——葉尖懸露，晶瑩剔透，仿佛凝結(jié)了整個(gè)秋天的精魂。此般清晨，宜行輕緩之動(dòng)，或散步，或太極，舒展筋骨而不耗陽(yáng)氣。山色養(yǎng)目，清氣潤(rùn)肺，自然本就是最深邃的養(yǎng)生之道。</p><p class="ql-block">霜降，是秋之終章，亦為冬之序曲。寒來(lái)暑往，四時(shí)有序，順應(yīng)天時(shí)，便是最好的保健。此時(shí)節(jié)，宜收斂鋒芒，沉淀心性，如大地般沉靜蓄力。慢下來(lái)，在安寧中涵養(yǎng)精神，在節(jié)律中調(diào)和身心。待霜華盡去，春意自會(huì)悄然歸來(lái)——那歷經(jīng)沉淀后的從容與豐盈，正是歲月贈(zèng)予生命最珍貴的回響。</p>