<p class="ql-block">——中原街道老年學(xué)校朗誦班第六堂課紀(jì)實(shí)</p><p class="ql-block">2025年秋冬學(xué)期的朗誦第六堂課上，唐老師將單元音韻母發(fā)音與舞臺朗誦“手眼臉體”技巧深度結(jié)合，從基礎(chǔ)發(fā)音到綜合表達(dá)，為學(xué)員們搭建起系統(tǒng)的學(xué)習(xí)框架，讓課堂既有專業(yè)深度，又具實(shí)操性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 課堂開篇，唐老師聚焦核心知識點(diǎn)——單元音韻母的“取中原則”。她先講述了“a、o、e、i、u、ü”6個單韻母，用通俗的語言解釋“取中”：“發(fā)音時唇形、舌位要‘不前不后、不高不低’，像‘a(chǎn)’音，嘴巴張開幅度適中，舌位自然放平，既不刻意壓低也不抬高，才能讀得圓潤飽滿。</p><p class="ql-block">基礎(chǔ)發(fā)音訓(xùn)練后，課程轉(zhuǎn)入舞臺朗誦的“手眼臉體”方法指導(dǎo)。唐老師以“服務(wù)內(nèi)容、自然協(xié)調(diào)”為核心，拆解四大要點(diǎn)：</p><p class="ql-block">- 手（手勢）：示范“雙手從胸前向兩側(cè)緩緩展開，模擬春風(fēng)擴(kuò)散的軌跡”，強(qiáng)調(diào)“手勢要在胸前至肩高的‘黃金區(qū)域’，避免無意義揮舞，輕握拳即可，不用過度用力”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 眼（眼神）：唐老師講解“朗誦時要‘掃視+定點(diǎn)’結(jié)合，開場掃過全場拉近距離，定點(diǎn)看向某一區(qū)域，讓觀眾有代入感”，特別注意不要“低頭看稿不抬頭”的習(xí)慣；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 臉（表情）：她結(jié)合“喜悅”“思念”兩種情緒，提醒“表情要比日常稍夸張，讓后排觀眾看清，但不能擠眉弄眼”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 體（體態(tài)）：唐老師先示范標(biāo)準(zhǔn)站姿——“雙腳與肩同寬，腰腹微收，肩膀后展”，再對比“含胸駝背”的錯誤姿態(tài)，強(qiáng)調(diào)“表達(dá)‘我站在高山上’時，身體可微后仰、抬頭挺胸；說‘我是小草’時，稍屈膝前傾，讓體態(tài)和內(nèi)容呼應(yīng)”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 下課前，唐老師還貼心總結(jié)：“發(fā)音是朗誦的根基，‘手眼臉體’是表達(dá)的翅膀，兩者結(jié)合才能讓聲音更有感染力?！币惶谜n下來，學(xué)員們不僅吃透了單元音韻母的“取中原則”，更掌握了舞臺表達(dá)的實(shí)用技巧，為后續(xù)的朗誦實(shí)踐打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block">唐霞老師講話</p> <p class="ql-block">韻母 單元音韻母的視頻</p> <p class="ql-block">舞臺朗誦“手眼臉體”四字訣：讓表達(dá)更具感染力</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在舞臺朗誦中，“手（手勢）、眼（眼神）、臉（表情）、體（體態(tài)）”的協(xié)調(diào)配合，是將文字情感轉(zhuǎn)化為視覺感染力的關(guān)鍵，需遵循“服務(wù)內(nèi)容、自然貼切”的核心原則，具體方法如下：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、手：手勢——情感的“具象化工具”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 貼合內(nèi)容，忌無意義動作：根據(jù)文字場景設(shè)計(jì)手勢，如朗誦“長江滾滾向東流”時，可雙手從胸前向斜下方緩緩展開，模擬江河綿延；提及“緊握信念”時，可自然握拳（力度適中，避免僵硬），讓手勢成為文字的“延伸解釋”。</p><p class="ql-block">2. 控制范圍，聚焦舞臺核心：手勢多在“胸前至肩高”的“黃金區(qū)域”內(nèi)運(yùn)動，避免過低（如垂手不動）或過高（如舉過頭頂）導(dǎo)致氣場分散；幅度需與情感強(qiáng)度匹配，激昂處（如“我是中國人”）可擴(kuò)大手勢范圍，抒情處（如“鄉(xiāng)愁是一枚郵票”）則縮小幅度，以輕緩動作為主。</p><p class="ql-block">3. 自然銜接，拒絕“機(jī)械卡點(diǎn)”：手勢與臺詞節(jié)奏同步，如說完“抬頭望明月”后，再抬手輕扶額頭作“望”的姿態(tài)，避免手勢與臺詞“搶拍”；無手勢時，雙手可自然垂于體側(cè)或輕握于腹前（掌心相對，手指微攏），保持放松狀態(tài)，不僵硬緊繃。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、眼：眼神——與觀眾的“情感橋梁”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. “掃視+定點(diǎn)”結(jié)合，覆蓋全場：開場時用“緩慢掃視”（從舞臺左側(cè)到右側(cè)，速度均勻）問候觀眾，建立整體連接；朗誦到關(guān)鍵句（如“這就是我的祖國”）時，可“定點(diǎn)注視”某一區(qū)域觀眾（每區(qū)域停留2-3秒），讓不同位置的觀眾都有“被關(guān)注感”，避免只看天花板或手稿。</p><p class="ql-block">2. 眼神隨內(nèi)容“變情緒”：表達(dá)喜悅（如“春天來了”）時，眼神明亮柔和，可微微瞇眼帶笑意；傳遞悲憤（如“山河破碎風(fēng)飄絮”）時，眼神沉凝，可輕垂眼簾再緩慢抬起，增強(qiáng)感染力；描繪場景（如“夕陽下的草原”）時，眼神可向遠(yuǎn)方“虛視”，模擬“看見畫面”的狀態(tài)，讓觀眾跟隨你的視線聯(lián)想。</p><p class="ql-block">3. 避免“游離”，保持專注：即使忘詞，也不要慌亂低頭或眼神亂瞟，可短暫閉眼快速回憶，再重新抬頭與觀眾對視，保持舞臺氣場的連貫性。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">三、臉：表情——情緒的“直觀窗口”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. “微表情”先于臺詞，提前鋪墊情緒：開口前1-2秒，先調(diào)整面部表情，可輕抿嘴唇、眉頭微蹙，提前帶出“思念”的基調(diào)；朗誦《沁園春·雪》時，可嘴角微揚(yáng)、眼神堅(jiān)定，展現(xiàn)“豪邁自信”的氣場，讓觀眾從表情中先感知情感方向。</p><p class="ql-block">2. 表情“適度夸張”，適配舞臺距離：舞臺朗誦需考慮后排觀眾的觀感，表情可比日常交流稍夸張（如笑時嘴角上揚(yáng)幅度更大，皺眉時眉頭蹙得更明顯），但避免過度“擠眉弄眼”；關(guān)鍵情緒點(diǎn)（如“悲慟”“狂喜”）可通過“眼神+表情”組合強(qiáng)化，如“痛哭”時，可眼眶微紅（非真流淚）、嘴角下拉，而非單純咧嘴。</p><p class="ql-block">3. 拒絕“表情管理失控”，保持美感：即使情感強(qiáng)烈，也需控制面部肌肉，如憤怒時避免咬牙切齒、面目猙獰，可通過“眼神銳利+嘴角緊繃”傳遞情緒，兼顧感染力與舞臺美感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四、體：體態(tài)——?dú)鈭龅摹爸喂羌堋?lt;/p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 站姿“穩(wěn)而不僵”，奠定基礎(chǔ)氣場：雙腳與肩同寬，腳尖朝前（不內(nèi)扣或外八），重心均勻落在雙腳上；腰腹微收，背部挺直（不駝背、不聳肩），肩膀自然向后打開，讓上半身呈現(xiàn)“舒展不緊繃”的狀態(tài)，避免重心偏移（如單腳用力、身體歪斜）導(dǎo)致氣場渙散。</p><p class="ql-block">2. 走位“少而精”，服務(wù)情感轉(zhuǎn)折：非必要不頻繁走動，僅在內(nèi)容有明顯段落轉(zhuǎn)折時（如從“回憶過去”到“展望未來”），緩慢移動腳步（步幅適中，不匆忙），通過“位置變化”強(qiáng)化內(nèi)容層次；移動時保持身體穩(wěn)定，不低頭看腳，始終面向觀眾，避免背對或側(cè)對觀眾時間過長。</p><p class="ql-block">3. 體態(tài)與情感“同頻”，避免“身詞分離”：表達(dá)“卑微”“謙遜”（如“我是一株小草”）時，可微微屈膝、身體稍前傾，降低重心；表達(dá)“崇高”“堅(jiān)定”（如“我站在高山之巔”）時，可雙腳站穩(wěn)、身體微微后仰，抬頭挺胸，讓體態(tài)與文字情感高度契合，避免“說悲傷的內(nèi)容卻站得筆直”的違和感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">同學(xué)們繞口令視頻</p>