<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（一）</b></p><p class="ql-block"> 慢慢地，我走進(jìn)辟谷，同心共修，已經(jīng)讓辟谷成為生活日常的一部分，非要尊重自己的辟谷行動，今天我專門選擇了體檢，是單位一年一度體檢，知道七天辟谷后不會結(jié)果不會那么快變化，就是想用上一個真實數(shù)據(jù)來表達(dá)對辟谷的尊重，讓自己很真實踏上辟谷之旅，觀想身體的變化達(dá)到最佳狀態(tài)，為惠姐高維能量辟谷群助力，為自己健康精力充沛助力，為拓展科學(xué)辟谷影響更多人助力。</p><p class="ql-block"> 慢慢地，我走進(jìn)辟谷，為自己提升精力、改善腸胃、年齡逆襲、減重輕盈，能不能實現(xiàn)只有實參與才是硬道理，已經(jīng)走過的兩次辟谷，第一次我認(rèn)識了辟谷，認(rèn)知了生命，挑戰(zhàn)極限成功，對自己刮目相看，被困擾十幾年的腹瀉奇跡般改善到非常正常，讓我對辟谷深信不疑，有七天的靜心靜思，工作的特殊性要去改變特殊群體，必須身教重于言教，提升說服力的自信。第二次我對辟谷有了深厚的感情，帶著情感感受輕盈走進(jìn)辟谷，對挑戰(zhàn)生命極限不再有恐懼，用一種坦然淡定自信參與，不讓自己有任何被強迫被堅持的感覺，從容面對，專門用一天挑戰(zhàn)在處于布達(dá)拉宮式山峰中的辦公室來回幾趟近幾萬步的工作旅程，做個別談話工作來穿梭沒有疲倦，工作安排落實井井有條，淡然處之，效率很高，品味了身心輕盈、效果超好、精力充沛。</p><p class="ql-block"> 慢慢地，走進(jìn)辟谷，這是第三次走進(jìn)線上辟谷，處處被惠姐的事業(yè)心、公益心、責(zé)任心、忠誠心、服務(wù)心感染著薰陶著，每天面朝劉備山以辟谷學(xué)生身份打卡成為習(xí)慣，加持了“惠姐慧語”的分享學(xué)習(xí)，從內(nèi)心覺知用科學(xué)態(tài)度和科學(xué)方式辟谷，看到惠姐甲子年齡還是精力充沛，事業(yè)風(fēng)生水起，還要用自身所擁有的辟谷經(jīng)驗來帶動更多人能量流動，相信榜樣的力量不再猶豫走進(jìn)第三次辟谷。我還學(xué)習(xí)了一些傳統(tǒng)文化中對辟谷的描述，從傳統(tǒng)文化中增加科學(xué)辟谷的自信。例如漢代張良以“道引不食谷，杜門不出歲余”。唐代詩人白居易“休糧清腸”。并留詩：“儀客白皙上仙郎，方寸清虛內(nèi)道場。兩翼化生因服藥，三尸餓死為休糧?！彼未暮捞K東坡以“淡而有味”、“淡而輕身”、“淡而益壽”。并在《辟谷說》中記述道：一人墮入洞中不能出，效龜息，“遂不復(fù)饑，身強力壯。后，卒還家，不食”。（瀏覽網(wǎng)站可查）從這些古文化闡述和辟谷故事，更加相信惠姐的科學(xué)辟谷指引，用科學(xué)辟谷提升健康高效、精力充沛的品質(zhì)，生活會樂在其中，相信與每一個辟谷有緣人流量流動會走好辟谷七天旅程極限挑戰(zhàn)，讓生存能力更加強大，讓生命由此更加精彩。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——寫于2025年10月21日</b></p>