<p class="ql-block">文字宇宙鐵峰</p><p class="ql-block">圖片宇宙鐵峰</p><p class="ql-block">音樂(lè)網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一節(jié):</p><p class="ql-block"> 好好愛(ài)自己，</p><p class="ql-block">是晚年最好的歸宿！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">人生旅途從童年，少年，青年，壯年，成年到老年……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歲月是一場(chǎng)悄無(wú)聲息的旅程，</p><p class="ql-block">不知不覺(jué)間，</p><p class="ql-block">我步入了花甲之年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾經(jīng)烏黑亮麗的頭發(fā)漸漸被銀絲取代，光滑的臉龐也被歲月刻下了深深淺淺的皺紋，步履不再輕盈，每一步都仿佛在訴說(shuō)著時(shí)光的滄桑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)</p><p class="ql-block">躺在病床上，望著那單調(diào)的白色墻壁，身旁的點(diǎn)滴一滴一滴落下，心中難免會(huì)涌起一絲悲涼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時(shí)，我不禁會(huì)想，誰(shuí)會(huì)來(lái)管我呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">誰(shuí)會(huì)為我倒一杯水、</p><p class="ql-block">端上一碗飯，</p><p class="ql-block">在我最脆弱的時(shí)候伸出援手？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回首往昔，我們透支了自己的體力，為兒女孫兒付出了一切，含辛茹苦地將他們養(yǎng)大，看著他們成家立業(yè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可當(dāng)我們老了，病魔纏身，真正能心疼我們的人又在哪里呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人會(huì)說(shuō)：“我有兒女，有孫兒，還有外孫外孫女，他們肯定會(huì)照顧我。”然而，現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如今的社會(huì)，70后、60后大多是獨(dú)生子女家庭。他們面臨著巨大的生活壓力，要為了工作奔波勞累，要照顧自己的家庭，要應(yīng)對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)。他們分身乏術(shù)，又怎么可能時(shí)時(shí)刻刻守在我們身邊呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">久病在床時(shí)，我們才會(huì)深刻地體會(huì)到，真正能依靠的只有自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們不能心存僥幸，把晚年的幸福完全寄托在兒女身上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們滿心期待地等待他們的關(guān)懷，卻一次次失望時(shí)，那種悲哀和無(wú)奈會(huì)像潮水一般將我們淹沒(méi)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，我們要學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己，心疼自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康是晚年幸福的基石，我們要注重自己的身體，保持良好的生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，定期體檢，讓自己的身體盡可能地保持健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有擁有了健康的身體，我們才能有精力去享受生活的美好，去做自己喜歡的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了身體上的關(guān)愛(ài)，我們也要關(guān)注自己的精神世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，比如讀書、繪畫、攝影、跳舞等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些愛(ài)好可以讓我們的生活更加豐富多彩，讓我們?cè)谙﹃?yáng)紅的路上找到屬于自己的樂(lè)趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們還可以結(jié)交一些志同道合的朋友，一起聊天、旅游、參加活動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在與朋友的相處中，我們可以分享彼此的快樂(lè)和煩惱，感受到溫暖和支持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在人生的最后一段旅程中，我們要明白，好好愛(ài)自己不是自私，而是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)兒女的一種體諒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們不能讓他們因?yàn)槲覀兊慕】祮?wèn)題而背負(fù)過(guò)多的壓力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己，我們才能健康快樂(lè)地度過(guò)晚年，</p><p class="ql-block">在夕陽(yáng)的余暉中綻放出屬于自己的光彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)椋谶@漫漫人生路上，最終能陪伴我們走到最后的，只有我們自己。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，好好愛(ài)自己，為自己的晚年生活添上一抹絢麗的色彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二節(jié)</p><p class="ql-block"> 莫高估己位，余生先愛(ài)己:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人這一生，猶如一場(chǎng)漫長(zhǎng)的跋涉，在歲月的長(zhǎng)河中，我們都曾懷揣著夢(mèng)想與希望，奮力前行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，很多時(shí)候，我們卻容易高估自己在別人眼中的地位，直到歲月的風(fēng)霜將一切真相揭開(kāi)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們失去了財(cái)富，身體也因過(guò)度勞累而被透支，健康更是離我們遠(yuǎn)去，疾病如影隨形。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時(shí)的我們，不僅需要花錢治病，還得依賴他人的照顧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在別人眼中，我們或許成了最無(wú)用的廢物，成了沉重的負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">倘若自己又沒(méi)有積蓄，</p><p class="ql-block">那生活的艱難便如潮水般涌來(lái)，</p><p class="ql-block">讓人無(wú)處可逃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年輕時(shí)，我們?yōu)榱思胰?、為了孩子，義無(wú)反顧地拼搏奮斗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們用自己的汗水和心血，為他們撐起一片天空。</p><p class="ql-block">那是無(wú)私的愛(ài)，是責(zé)任的擔(dān)當(dāng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但當(dāng)我們步入中老年，是時(shí)候該為自己考慮了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不能再像年輕時(shí)那樣，毫無(wú)保留地透支自己，也不能把自己一生的積蓄全部交給孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們給孩子錢財(cái)時(shí)，出于親情是無(wú)私的付出，可當(dāng)我們年老體衰，需要從孩子手中要錢時(shí)，往往會(huì)遭遇想象不到的艱難。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“久病床前無(wú)孝子”，這句老話雖有些殘酷，卻也是現(xiàn)實(shí)生活的寫照。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們病倒在床，生活不能自理，又有誰(shuí)能真正做到不離不棄地照顧我們呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要總覺(jué)得自己在別人心中有著極高的地位，當(dāng)我們失去了利用價(jià)值，</p><p class="ql-block">失去了健康的體魄，</p><p class="ql-block">很可能在別人眼中就一文不值，被當(dāng)作負(fù)擔(dān)和累贅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這就是現(xiàn)實(shí)，是人性的真實(shí)體現(xiàn)。</p><p class="ql-block">別人的財(cái)富再多，</p><p class="ql-block">那也是別人的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們需要?jiǎng)e人為我們支付費(fèi)用時(shí)，那種艱難可想而知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們不能奢望別人會(huì)慷慨解囊，</p><p class="ql-block">因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的生活和難處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夕陽(yáng)的路上，我們終將獨(dú)自前行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">誰(shuí)也無(wú)法陪伴我們走到最后，能依靠的只有自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己的健康，是晚年幸福的基石。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有擁有健康的身體，我們才能自由地享受生活，去做自己喜歡的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己的積蓄和工資，</p><p class="ql-block">是生活的保障。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它們能讓我們?cè)诿鎸?duì)疾病和困難時(shí)，</p><p class="ql-block">有足夠的底氣和尊嚴(yán)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人到了一定的歲數(shù)，要學(xué)會(huì)放慢腳步，不能再過(guò)度拼搏和透支自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些年輕時(shí)能干的人，往往到老了會(huì)落下一身的病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們要明白，</p><p class="ql-block">愛(ài)自己并不是自私，</p><p class="ql-block">而是對(duì)自己負(fù)責(zé)，</p><p class="ql-block">也是對(duì)家人負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)愛(ài)自己，保持健康，不過(guò)分依賴孩子，不給他們?cè)鎏磉^(guò)多的負(fù)擔(dān)，這樣我們才能安享余生，在夕陽(yáng)的余暉中，綻放出屬于自己的從容與優(yōu)雅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，</p><p class="ql-block">珍惜自己，</p><p class="ql-block">關(guān)愛(ài)自己，</p><p class="ql-block">為自己的晚年生活書寫美好的篇章。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">宇宙鐵峰寫于2025年10月20日，17:15家中</p>