<p class="ql-block">為進一步豐富軍休干部精神文化生活，倡導(dǎo)積極健康的老年生活,鼓勵院內(nèi)老人積極參與體育健身,干休所于10月16日（星期四）在四個院內(nèi)開展了“活力軍休人·趣味享安康”第六屆百花杯趣味運動會。</p><p class="ql-block">所長沈燕和副所長在二號院舉行的運動會開幕式上致辭，強調(diào)軍休老干部適度運動的好處，希望老同志們積極參與體育健身，通過進行適合自己的運動項目，增強體質(zhì)，延年益壽，享受美美好的軍休生活。</p> <p class="ql-block">這是今天運動會主持人周鼎主持短視頻片段。</p> <p class="ql-block">尊敬的各位軍休老首長、老同志們： 大家上午好！ 秋高氣爽，暖意融融。今天，我們懷著無比喜悅的心情，齊聚在這里舉辦“活力軍休人?趣味享安康”主題趣味運動會活動。 </p><p class="ql-block">首先，我代表干休所全體工作人員，向各位老同志致以最熱烈的歡迎和最崇高的敬意！ “讓老同志們安享幸福晚年”，是干休所始終不變的初心和使命。我們深知，大家不僅需要生活上的貼心保障，更需要精神上的充實與快樂。</p><p class="ql-block">今天的趣味活動，正是我們?yōu)榇蠹摇傲可泶蛟臁钡摹獩]有高強度的競技，只有輕松愉快的互動。無論是“投壺”的巧勁，還是“射擊”的專注，每一個項目都只為讓大家在動一動、樂一樂中舒展身心，在聊一聊、玩一玩中增進情誼，真正體會到“老有所樂、樂在其中”的幸福滋味。 </p><p class="ql-block"> 在此也溫馨提醒各位老同志們，活動中請大家量力而行、注意安全，有需要可以找身邊的工作人員，我們會全程為大家做好服務(wù)。 最后，衷心祝愿各位老首長、老同志們在今天的活動中玩得開心、玩得盡興，收獲健康與快樂！也祝愿大家幸福安康！</p> <p class="ql-block">這是周鼎主持開場時的視頻片段。</p><p class="ql-block">這個視頻主要記錄了沈燕所長充滿溫欣熱情的講話，充分表達了所上對軍休老干部關(guān)心與鼓舞，句句情真意切，十分令人心情快樂。</p> <p class="ql-block">沈燕所長致辭視頻。</p> <p class="ql-block">尊敬的各位軍休老首長、老同志們： 大家上午好！ 秋高氣爽，暖意融融。今天，我們懷著無比喜悅的心情，齊聚在這里舉辦“活力軍休人?趣味享安康”主題趣味運動會活動。 </p><p class="ql-block">首先，我代表干休所全體工作人員，向各位老同志致以最熱烈的歡迎和最崇高的敬意！“讓老同志們安享幸福晚年”，是干休所始終不變的初心和使命。我們深知，大家不僅需要生活上的貼心保障，更需要精神上的充實與快樂。今天的趣味活動，正是我們?yōu)榇蠹摇傲可泶蛟臁钡摹獩]有高強度的競技，只有輕松愉快的互動。無論是“投壺”的巧勁，還是“射擊”的專注，每一個項目都只為讓大家在動一動、樂一樂中舒展身心，在聊一聊、玩一玩中增進情誼，真正體會到“老有所樂、樂在其中”的幸福滋味。 在此也溫馨提醒各位老同志們，活動中請大家量力而行、注意安全，有需要可以找身邊的工作人員，我們會全程為大家做好服務(wù)。 </p><p class="ql-block"> 最后，衷心祝愿各位老首長、老同志們在今天的活動中玩得開心、玩得盡興，收獲健康與快樂！也祝愿大家幸?？鞓罚劬d長！</p> <p class="ql-block">這是主持人介紹今天趣味運動會的內(nèi)容及其注意事項視頻。</p> <p class="ql-block">這是三號院運動會的滾球趣味比賽。</p> <p class="ql-block">這是三號院比賽場。</p> <p class="ql-block">這是三院軍休干部在二號院比賽場上。</p> <p class="ql-block">這是大家在二號院高興地玩滾球。</p> <p class="ql-block">這是運動會軍休干部代表二號院李常富代表全體老同志發(fā)言，受到大家鼓掌歡迎。</p> <p class="ql-block">尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老戰(zhàn)友們： 大家上午好！ 今天陽光正好，笑聲滿堂，能作為軍休干部運動員代表站在這里發(fā)言，我心里既激動又高興！首先，要感謝干休所的同志們精心籌備了這場“活力軍休人?趣味享安康”主題活動，讓我們這些“老軍人”又能歡聚一堂，重溫集體活動的熱鬧與溫暖！ 回想當(dāng)年，我們身著軍裝，在訓(xùn)練場上摸爬滾打，在崗位上堅守奉獻，那時的我們，一身戎裝一身勁，滿腔熱血護家國。如今，我們雖已退休，但軍人的精氣神可沒丟！平日里，大家一起晨練、聊天，日子過得充實又舒心；今天，所里又為我們準(zhǔn)備了這么多有趣的活動每一項都接地氣、有意思，不用拼體力，只圖個開心熱鬧，這不正是咱們“活力軍休人”該有的樣子嘛！ 作為運動員代表，我想和老戰(zhàn)友們說：今天咱們不談過去的成績，只享當(dāng)下的快樂；不比誰快誰慢，只比誰笑得最燦爛！活動中咱們量力而行、注意安全，互相幫襯、彼此喝彩，在歡聲笑語里舒展筋骨，在趣味互動中增進情誼，真正把“享安康”的日子過出“活力”來！ 最后，衷心感謝干休所一直以來對我們的貼心照顧，也預(yù)祝今天的活動圓滿成功！祝各位領(lǐng)導(dǎo)、老戰(zhàn)友們玩得盡興，開心快樂！</p> <p class="ql-block">這是二號院的比賽現(xiàn)場。</p> <p class="ql-block">以下是三號院的比賽現(xiàn)場。</p> <p class="ql-block">這是丟沙泡。</p> <p class="ql-block">這是射擊比賽。</p> <p class="ql-block">這是投箭壺比賽。</p> <p class="ql-block">這個滾球掙分比賽。</p> <p class="ql-block">這是箭投壺。</p> <p class="ql-block">這是射擊。</p> <p class="ql-block">這是在開幕式現(xiàn)場為四個大院比賽獲獎?wù)哳C發(fā)獎品。</p> <p class="ql-block">這是沈燕所長把獎品送到獲獎老年人的手上。</p> <p class="ql-block">這是所長沈燕、副所長李颕與獲獎?wù)呷栐旱睦贤竞嫌傲裟睢?lt;/p> <p class="ql-block">這是二號院獲獎人員與所長副所長合影留念。</p> <p class="ql-block">三號院獲獎?wù)吒吒吲d興合影。</p> <p class="ql-block">三號院的獲獎?wù)吲d高彩烈，今兒個玩得真開心，真的很高興！</p> <p class="ql-block">趣味運動會有感：銀發(fā)賽場的活力與安康</p><p class="ql-block"> 晨光微灑在成都市第二軍隊離退休干部休養(yǎng)所二號院的綠茵場上，一場熱鬧的趣味運動會開幕式在此拉開帷幕?？粗膫€大院的老伙計們精神矍鑠地齊聚一堂，而后興高采烈地返回各自院落參與運動，我心中滿是感慨，也對老年人運動有了更深的體會。</p><p class="ql-block"> 老年人堅持運動，好處遠不止強身健體。適度運動能激活身體機能，讓關(guān)節(jié)更靈活、肌肉更有力，像套圈、投壺這類趣味項目，既能活動筋骨，又能鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力，有效減少久坐帶來的健康隱患。更重要的是，運動時與老朋友們的交流互動，能驅(qū)散孤獨感，讓心情始終保持愉悅，這份精神上的滿足，對晚年生活質(zhì)量至關(guān)重要。</p><p class="ql-block"> 但老年人運動，“適當(dāng)”二字是關(guān)鍵。我們的身體機能不比年輕時，運動前要做好熱身，避免突然劇烈活動；選擇項目時，要結(jié)合自身情況，比如膝蓋不好就少參與跳躍類活動，優(yōu)先選擇散步、太極等舒緩項目；運動強度更要把控，以微微出汗、不覺疲憊為宜，切不可為了爭輸贏而勉強自己。</p><p class="ql-block"> 這場趣味運動會，既讓我們享受了運動的快樂，也傳遞了科學(xué)運動的理念。愿我們都能在運動中找到平衡，用適度的活力，守護往后的歲歲安康。</p>