<p class="ql-block">充滿自信，情緒穩(wěn)定，心態(tài)積極。而且精神獨(dú)立，內(nèi)在生長(zhǎng)動(dòng)力強(qiáng)，不容易被外界干擾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內(nèi)核穩(wěn)定的女生，擁有一種篤定的氣場(chǎng)和高能量。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、把自己還給自己，讓別人成為別人你的價(jià)值感是由自己決定的永遠(yuǎn)相信自己是最棒的沒(méi)必要總是尋求別人的認(rèn)可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些嘲諷、質(zhì)疑、否定，都只是別人的看法而已。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要因別人的幾句評(píng)判全盤(pán)否定自己要允許別人有自己的局限和偏執(zhí)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、不矮化自己，更不神化別人我們常常會(huì)被那些高高在上、或者光鮮亮麗的外表所迷惑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">羨慕別人擁有豐富多彩的生活而忘記了自己身上也有很多閃光點(diǎn)在與人打交道時(shí)也顯得不自信。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但其實(shí)人無(wú)完人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們只是各自擁有的特點(diǎn)不一樣不必神化任何。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、保持對(duì)生活的掌控感要有自己的生活節(jié)奏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總是東張西望的人，是走不穩(wěn)的知道自己去哪的人，才不會(huì)慌亂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">找回掌控感可以從一些小事做起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如堅(jiān)持一項(xiàng)鍛煉堅(jiān)持學(xué)習(xí)一門(mén)心里學(xué)學(xué)科課程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總之，那些能不斷給你成就感、正向反饋的事都可以。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、克服玻璃心人生絕大部分事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">都可以用這兩句話解決：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“關(guān)你P事”“關(guān)我P事”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不必因?yàn)閷?duì)方的眼神、表情、語(yǔ)氣就覺(jué)得別人討厭自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即使討厭又如何？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們寶貴的時(shí)間不是用來(lái)討好別人的高敏感是一種天賦要放在對(duì)的地方哦。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、自我覺(jué)察。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)內(nèi)觀自己的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">透過(guò)情緒，看到事件的本質(zhì)梳理自己內(nèi)心到底因?yàn)槭裁炊械娇謶帧⒔箲]………</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這也是一種深究底層邏輯的方式你對(duì)自己了解的越深刻，人就越有安全。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、為自己的選擇負(fù)責(zé)內(nèi)核比較弱的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">習(xí)慣性地逃避問(wèn)題，也沒(méi)有主見(jiàn)太容易受到別人三言兩語(yǔ)的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內(nèi)核強(qiáng)的人有著自己的價(jià)值體系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)把自我成長(zhǎng)放在第一位想要的東西積極爭(zhēng)取自己的選擇負(fù)責(zé)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七、提升能量多接觸高能量的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他們語(yǔ)氣平和堅(jiān)定，神情泰然自若。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心態(tài)很穩(wěn)，執(zhí)行力超強(qiáng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跟這些人相處下來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你會(huì)感覺(jué)被神奇的能量圍繞著內(nèi)心也變得積極又溫暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他們身上的力量也會(huì)鼓勵(lì)你向前走。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">變得更加自信、樂(lè)觀、有活力。</p>