與自己的對話清風(fēng)逸云 <p class="ql-block">好久沒有文字練習(xí)了，一旦懶散了，很難調(diào)到正常狀態(tài)，并不是譴責(zé)自己，而是允許自己暫時(shí)順其自然一段時(shí)間吧！我本喜歡一些絮絮叨叨，就算是自己與自己的對話吧！</p><p class="ql-block"> 自從做了住家育兒阿姨，文字練習(xí)時(shí)而被冷落，工資雖然高了，自己的時(shí)間幾乎沒有了，精神也高度緊張，唯恐看不好寶寶，小寶寶我自然喜歡的不得了，他的哭鬧我從來也沒煩過，見證他的成長也是一件幸福的事情。日子在他的漸漸長大的指縫間劃過，這份工作是瑣碎辛苦而責(zé)任心強(qiáng)大的，既然選擇了離開自己熟悉的地方去奔赴另外一個(gè)地方，就要有內(nèi)心堅(jiān)定的打算，去面對各種不適應(yīng)，有時(shí)候覺得是自己難為自己了，為什么還要堅(jiān)持呢？想開很容易、放棄也很簡單，可問題一直都在，就看我與小問題如何相處了！</p> <p class="ql-block">依舊喜歡花花草草，喜歡穿一襲長裙穿行在花草之間，曾經(jīng)夢想著去遙遠(yuǎn)的大草原，坐在草地上，仰望藍(lán)天白云或策馬揚(yáng)鞭奔馳在遼闊的草原上，我的夢想對別人來說可能是再普通不過的小事情，想去就去呀！可我一直都沒實(shí)現(xiàn)，說走就走的旅行對我來說并不現(xiàn)實(shí)，首先你得放棄一些東西，比如暫時(shí)的工作，工作雖然不那么難找，遇見合適的、舒心的卻不容易，所以在心里一直勸慰自己；等以后吧！以后是沒有節(jié)點(diǎn)的限制，又是心有所盼的慰籍！</p><p class="ql-block">雖然暫時(shí)去不了遠(yuǎn)方，偶爾遇見一方別人的小院，花草茂盛，五顏六色，在其中欣賞一下，小坐一會(huì)兒，瞬間覺得自己就是它們中的一員了，樸素的開放，默默的凋落，順應(yīng)季節(jié)的輪回。心里有份歡喜，哪里都是風(fēng)景。</p> <p class="ql-block">有夢想就會(huì)有動(dòng)力，即使夢想遙不可及，那就把它化解成一個(gè)個(gè)小小的目標(biāo)吧，讓它離自己近一些，在自己的能力范圍內(nèi)去靠近它。</p><p class="ql-block">即使工作再繁瑣，也要保持自己的興趣愛好，每天讀幾頁文字，總有一段話會(huì)觸動(dòng)你的心靈，感動(dòng)著你，讓平凡的日子變得意味深長。</p><p class="ql-block"> 寶寶睡了，時(shí)間合適，我會(huì)在床下鋪一張瑜伽墊子，或拉伸一下緊張的身體，或鍛煉一下核心力量，時(shí)間不在長短，讓自己沉浸在練習(xí)中，感知身體的變化，外界的一切都與自己無關(guān)，唯有自己與自己在一起，接受自己的不足，允許自己偶爾忘事，不要因?yàn)樾∈虑槎鴮ψ约鹤载?zé)不已，內(nèi)耗自己，是對自己最大的傷害。</p> <p class="ql-block">一篇文字，我寫了好幾個(gè)月，寫寫停停，精力不集中，懶散到頭疼，休班的日子，也沒能做到盡情享受休閑，心里想的太多，時(shí)間匆匆過去，又要告別父母，去到遠(yuǎn)方，母親每次都是站在大門口看著我的背影遠(yuǎn)去，才拖著不舒適的雙腿回家，我也不忍回頭，我怕眼淚會(huì)流下來，五十多歲的人了，還是不能控制自己的情緒，我本也沒那么堅(jiān)強(qiáng)，雖沒有多大的事情要我去扛，內(nèi)心卻做不到那么平和，焦慮、憂愁、依然如影隨形，投入到工作中時(shí)，我會(huì)很好的去調(diào)節(jié)這種情緒，寶寶是可愛的，一位滿臉憂愁的阿姨怎么能帶好寶寶呢？帶著愛去給他做好每一餐輔食、保持一顆童心去陪他玩，見證他每一天的成長，時(shí)間也就變得有意義了！</p> <p class="ql-block">看到喜歡的詩歌，我會(huì)收藏起來，一遍遍的閱讀，送給自己，那一刻，就覺得這首詩歌就是為我而寫的，它會(huì)鼓勵(lì)我更好的做我自己，更好的愛自己，更好的與自己和解！</p><p class="ql-block"> 與自己和解</p><p class="ql-block"> 我終于明白，所有的焦慮與抗?fàn)?lt;/p><p class="ql-block">只是在追尋一個(gè)答案我是否足夠好？</p><p class="ql-block">當(dāng)我學(xué)會(huì)停下來看清自己的價(jià)值</p><p class="ql-block">我開始放下那些無用的枷鎖開始對自己微笑</p><p class="ql-block">我和自己和解不再躲避、不再責(zé)備</p><p class="ql-block">而是溫柔地告訴自己你，已經(jīng)很好了</p><p class="ql-block">喜歡薩提亞的這首《與自己和解》，是的，我已經(jīng)很好了！鼓勵(lì)一下那個(gè)柔弱而又逐漸堅(jiān)強(qiáng)的自己!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 我允許 ——伯特·海靈格?我允許任何事情的發(fā)生。?</p><p class="ql-block">我允許，事情是如此地開始，</p><p class="ql-block">如此地發(fā)展，如此地結(jié)局。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">所有的事情，都是因緣和合而來。</p><p class="ql-block">一切的發(fā)生，都是必然。</p><p class="ql-block">若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block">?我允許別人如他所是。?</p><p class="ql-block">我允許，他會(huì)有這樣的所思所想，</p><p class="ql-block">如此地評判我，如此地對待我。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">他本來就是這個(gè)樣子。</p><p class="ql-block">在他那里，他是對的。</p><p class="ql-block">若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block">?我允許我有了這樣的念頭。?</p><p class="ql-block">我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，</p><p class="ql-block">任它存在，任它消失。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">念頭本身本無意義，與我無關(guān)，</p><p class="ql-block">它該來會(huì)來，該走會(huì)走。</p><p class="ql-block">若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block">?我允許我升起了這樣的情緒。?</p><p class="ql-block">我允許，每一種情緒的發(fā)生，</p><p class="ql-block">任其發(fā)展，任其穿過。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">情緒只是身體上的覺受，</p><p class="ql-block">本無好壞。</p><p class="ql-block">越是抗拒，越是強(qiáng)烈。</p><p class="ql-block">若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block">?我允許我就是這個(gè)樣子。?</p><p class="ql-block">我允許，我就是這樣的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。</p><p class="ql-block">真正的我，智慧具足。</p><p class="ql-block">若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block">?我知道，我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來。?</p><p class="ql-block">在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，</p><p class="ql-block">我唯一要做的，就是</p><p class="ql-block">全然地允許，</p><p class="ql-block">全然地經(jīng)歷，</p><p class="ql-block">全然地享受。</p><p class="ql-block">看，只是看。</p><p class="ql-block">我允許——一切如其所是</p><p class="ql-block">我允許并接受自己平凡而又豐富的經(jīng)歷，一切的發(fā)生都是歷練我的成長，不再去抱怨“為什么總是我？”而是學(xué)會(huì)想“這件事教會(huì)了我什么？”生活坎坎坷坷是常態(tài)，我相信自己會(huì)越來越好！我相信相信的力量！</p> <p class="ql-block">愛自己文：魯米</p><p class="ql-block">一生奔波，步履不停，渴望被世界接納，卻忘了停下，擁抱自己。</p><p class="ql-block">我向眾人微笑，卻在深夜對自己沉默。我在贊美中歡喜，卻在獨(dú)處時(shí)落淚。</p><p class="ql-block">取悅他人，不過是借光取暖，唯有取悅自己，方得內(nèi)心安然。坐下來吧，如風(fēng)息止，如水歸岸。</p><p class="ql-block">不必向外尋求認(rèn)同，不必在目光中衡量自身。世界不會(huì)因你的沉默而停滯，但你的心，會(huì)因自我接納而盛開。</p><p class="ql-block">山自巍然，云自悠然，你亦無需雕琢，無需迎合，你本自俱足，生而完整。</p><p class="ql-block">請好好愛自己，如同春風(fēng)不問歸途，如同江河不懼流向。</p><p class="ql-block">愛自己，每一天都對自己祈禱！唯有愛自己才能更好的去愛家人！</p>