<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">退休的人生該如何？這個(gè)題目值得認(rèn)真談一談。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們不再是工作中的骨干，不再是生活的主角，慢慢成為社會(huì)生活的邊緣人，如何面對(duì)“心有余而力不足”的尷尬境遇，確實(shí)是一個(gè)嚴(yán)肅而沉重的課題。</p><p class="ql-block">第一，少發(fā)牢騷，多讀書。 抱怨只會(huì)讓自己陷在過去的影子里，而閱讀能讓心靈開窗，重新與時(shí)代相連。</p><p class="ql-block">第二，保持健康的生活狀態(tài)。 看新聞、聽音樂，做些有氧運(yùn)動(dòng)，讓身心都有節(jié)奏、有溫度。生活中要多一些“養(yǎng)心”的活動(dòng)，讓自己平和寧?kù)o。</p><p class="ql-block">第三，如果有余心余力，就走出家門。 做點(diǎn)義工，參加社會(huì)活動(dòng)，繼續(xù)發(fā)揮余熱。讓生命在參與中延展，而非在孤獨(dú)中退場(chǎng)。</p><p class="ql-block">退休后的心態(tài)與心理健康，是這一階段最重要的課題。</p><p class="ql-block">老來任性，是最不可取的。隨遇而安，持續(xù)學(xué)習(xí)，才能讓自己始終擁有與當(dāng)下社會(huì)同頻共振的能力。</p><p class="ql-block">寫給退休的自己，也寫給每一個(gè)正在面對(duì)轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)放下的人。</p>