<p class="ql-block">(3208）?? 晨安心語 ??</p><p class="ql-block">? 書摘?經(jīng)典品讀 ?</p><p class="ql-block"> 成 長 的 三 個 階 段</p><p class="ql-block"> （美）盧森堡</p><p class="ql-block"> 對大多數(shù)的人來說，個人成長一般會經(jīng)歷三個階段。</p><p class="ql-block"> ??第一階段 ：感情的奴隸</p><p class="ql-block"> 在這個階段，我相信自己需要為他人負責——讓他人快樂是我們的義務(wù)。如果別人不高興，我們就會感到不安，覺得自己有責任做點什么，此時，我們特別容易把親人看作負擔。</p><p class="ql-block"> ?? 第二階段 ：面目可憎</p><p class="ql-block"> 在這個階段，我們發(fā)現(xiàn)，為他人的情緒負責，犧牲自己迎合他人，代價實在很大。想到日子過得這么憋屈，我們可能會很惱怒。此時，如果遭遇他人的痛苦，我們可能就會無動于衷 ：“這是你自己的問題！和我有什么關(guān)系？！”雖然不再愿意為他人負責，但我們還心存疑慮。因此，我們的態(tài)度也就顯得生硬。</p><p class="ql-block"> ?? 第三階段 ：生活的主人</p><p class="ql-block"> 在這個階段，我們樂于互助。我們幫助他人，是出于愛，而不是出于恐懼、內(nèi)疾或慚愧。那是自由而快樂的行為。此時，我們意識到，雖然我們對自己的意愿、感受和行動負有完全的責任，但無法為他人負責。我們還發(fā)現(xiàn)，人與人相互依存，損人無法真正利己。非暴力溝通正是想幫助我們既表達自己，又關(guān)心他人。</p><p class="ql-block"> ——節(jié)選自美國臨床心理學(xué)家、國際非暴力中心創(chuàng)始人 盧森堡《非暴力溝通》</p><p class="ql-block"> ?? 2025.09.29.</p><p class="ql-block"> 星期一 ??</p> <p class="ql-block">(3209）?? 晨安心語 ??</p><p class="ql-block">? 時政?紀念日寄語 ?</p><p class="ql-block"> 今天是2025年9月30日</p><p class="ql-block"> 第12個烈士紀念日</p><p class="ql-block"> 緬 懷 先 烈</p><p class="ql-block"> 致 敬 英 魂</p><p class="ql-block"> “ 一個有希望的民族，不能沒有英雄，一個有前途的國家，不能沒有先鋒，包括坑戰(zhàn)英雄在內(nèi)的一切民族英雄，都是中華民族的脊梁。他們的事跡和精神，都是激勵我們前行的強大力量?！?lt;/p><p class="ql-block"> ——習近平</p><p class="ql-block"> 寄 語</p><p class="ql-block"> 歷 史 川 流 不 息</p><p class="ql-block"> 精 神 代 代 相 傳</p><p class="ql-block"> 今天是我國第十二個烈士紀念日。烈士們在國家危難之時，挺身而出、拋頭顱、灑熱血，挽救中華民族于水火之中。英烈精神是中華民族最為厚重的精神底色。青年一代如何傳承紅色基因 ？就應(yīng)當永葆對黨和人民的赤誠忠心、恪守全心全意為人民服務(wù)的為民初心、堅定戰(zhàn)勝一切困難險阻的必勝信心，讓芙烈精神在新時代綻放出更加璀璨的光芒。</p><p class="ql-block"> 青年一代必須繼承和發(fā)揚先烈們敢于斗爭、善于斗爭的光榮傳統(tǒng)，鼓起“闖”的勇氣、激發(fā)”創(chuàng)”的智慧、保持“干”的恒心，直面改革發(fā)展穩(wěn)定中的矛盾和問題。勇于攻堅克難，敢于啃硬骨頭。以“狹路相逢勇者勝”的斗爭精神，應(yīng)對重大挑戰(zhàn)、抵御重大風險、克服重大阻力、解決重大矛盾，在新征程上，以不懈的奮斗和實干業(yè)績，告慰革命先烈，讓英烈精神煥發(fā)出更加奪目的時代光彩！</p><p class="ql-block"> 人 民 英 雄</p><p class="ql-block"> 永 垂 不 朽</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> ?? 2025.09.30.</p><p class="ql-block"> 星期二 ??</p> <p class="ql-block">(3210）?? 晨安心語 ??</p><p class="ql-block">? 時政?節(jié)日寄語 ?</p><p class="ql-block"> 今天是2025年10月1日</p><p class="ql-block"> 國 慶 節(jié)</p><p class="ql-block"> 20 25 國 慶 感 懷</p><p class="ql-block"> 神州十月紅旗飏，</p><p class="ql-block"> 萬里山河入華章。</p><p class="ql-block"> 奮斗推翻殘殿宇，</p><p class="ql-block"> 創(chuàng)新重建錦家邦。</p><p class="ql-block"> 鐵驥追風橫九域，</p><p class="ql-block"> 天舟破霧探千芒。</p><p class="ql-block"> 深明正義懲鬼魔，</p><p class="ql-block"> 何懼奸邪肆虐狂。</p><p class="ql-block"> 民康業(yè)興遵弘道，</p><p class="ql-block"> 國泰邦安固錦疆。</p><p class="ql-block"> 洞察風云操勝券，</p><p class="ql-block"> 復(fù)興偉業(yè)再圖強。</p><p class="ql-block"> 祝新中國76歲</p><p class="ql-block"> 生 日 快 樂</p><p class="ql-block"> ?? 2025.10.01.</p><p class="ql-block"> 星期三 ??1</p> <p class="ql-block"> (3211) ?? 晨安心語 ??</p><p class="ql-block">? 書摘?經(jīng)典品讀 ?</p><p class="ql-block"> 我 心 深 處</p><p class="ql-block"> 有 無 盡 的 愛</p><p class="ql-block"> 路易斯?海</p><p class="ql-block"> [ 美國最具盛名的心理學(xué)家、杰出的心靈導(dǎo)師</p><p class="ql-block"> 著名作家和演說家 ]</p><p class="ql-block"> 我愛我自己，因此，我用愛來照顧我的身體。</p><p class="ql-block"> 我滿懷愛心地提供給它富有營養(yǎng)的食品和飲料，我滿懷愛心地修飾它、妝扮它，我的身體回饋給我的是健康和活力。</p><p class="ql-block"> 我愛我自己，因此，我給自己準備一個溫暖的家。這個家可以滿足我的任何需要，是一個快樂的家。我用愛裝滿每個房間，因此，不管誰進來，包括我自己，都會感到這種愛，并且被它滋養(yǎng)。</p><p class="ql-block"> 我愛我自己，因此，我做我真正喜歡的工作，一個可以發(fā)揮我的創(chuàng)造力和天賦的工作。我和那些愛我的和我愛的人一起工作，我為了他們而工作，我的收入也很好。</p><p class="ql-block"> 我愛我自己，因此，我用愛的方式思考和行動，我這樣對待所有的人，他們又成倍地返還給我。我在我的世界里吸引可愛的人，因為他們是我的鏡像。</p><p class="ql-block"> 我愛我自己，因此，我寬恕并解放過去，以及過去所有的經(jīng)歷，我自由了。</p><p class="ql-block"> 我愛我自己，因此，我完全生活在現(xiàn)在。我體驗每一個美好時刻，而且我知道我的將來充滿光明、喜悅和安全。因為我是宇宙中一個可愛的孩子，所以這個世界樂意照顧我，現(xiàn)在和永遠，都是這樣。</p><p class="ql-block"> ——節(jié)選自路易斯??！渡闹亟ā?lt;/p><p class="ql-block"> ?? 2025.10.02.</p><p class="ql-block"> 星期四 ??</p> <p class="ql-block">(3212）?? 晨安心語 ??</p><p class="ql-block">? 書摘?經(jīng)典品讀 ?</p><p class="ql-block"> 每 個 生 命</p><p class="ql-block"> 都 有 自 已 的 光 芒</p><p class="ql-block"> 賈 平 凹</p><p class="ql-block"> [ 中國當代作家、第九屆中國作協(xié)副主席、中國你協(xié)散文委員會主任 ]</p><p class="ql-block"> 社會是由各色人等組成的，是什么神就歸什么位，父母生兒育女，生下來養(yǎng)活了，施之于正常的教育就完成了責任，而硬要是河不讓流，盛方缸里讓成方，裝圓盆中讓成圓，沒有不徒勞的，如果人人都是撒切爾夫人（英國政治家、第49任首相），人人都是藝術(shù)家，這個世界將是多么可怕！接觸這樣的大人們多了，就會發(fā)現(xiàn)愈是這般強烈地要培養(yǎng)兒女的人，愈是活得平庸。他自己活得沒有自信了，就寄托于兒女。這行為應(yīng)該是自私和殘酷，是轉(zhuǎn)嫁災(zāi)難。</p><p class="ql-block"> 兒女的生命是屬于兒女的，不必擔心沒有你設(shè)計兒女就一事無成，相反，生命是不能承受之輕和之重的，教給了他做人的起碼道德和奮斗的精神，有正規(guī)的學(xué)校一傳授知識和技能，更有社會的大學(xué)校傳授人生的經(jīng)驗，每一個生命自然而然地會發(fā)出自己燦爛的光芒的。</p><p class="ql-block"> ——節(jié)選自賈平凹《新中國文學(xué)精品文庫?雜文卷》</p><p class="ql-block"> ?? 2025.10.03.</p><p class="ql-block"> 星期五 ??</p> <p class="ql-block">(3213）?? 晨安心語 ??</p><p class="ql-block">? 書摘?經(jīng)典品讀 ?</p><p class="ql-block"> 分 享</p><p class="ql-block"> 畢飛 宇</p><p class="ql-block"> （中國當代作家、</p><p class="ql-block"> 中國作協(xié)副主席）</p><p class="ql-block"> 我們村有一個很特殊的風俗，在日子比較富裕的時候，如果哪一家做了”好吃的”，關(guān)起門來獨享是一件十分不得體的事情，是要被人瞧不起的。左邊的鄰居家送一碗，右邊的鄰居家送一碗，三舅媽家送一碗，陳先生（我母親）家送一碗。</p><p class="ql-block"> 我們鄉(xiāng)下人就是這樣的，因為風俗，大家都有一種思維上的慣性 ：自己家有一點好的，馬上就會想起別人。很可惜，在我還沒有離開鄉(xiāng)村的時候，這個風俗已經(jīng)出現(xiàn)了衰敗的態(tài)勢，最終徹底沒落了。</p><p class="ql-block"> 分享，多么芬芳的一個東西，它到哪里去了呢？</p><p class="ql-block"> “一塊給狗的骨頭不是慈善，一塊與狗分享的骨頭才是慈善?！边@句話是杰克?倫敦（美國現(xiàn)實主義作家）說的。杰克?倫敦揭示了分享的本質(zhì)，分享源于慈善，體現(xiàn)為慈善。</p><p class="ql-block"> 我很高興地注意到一個現(xiàn)象，“分享”這個詞的使用率正在上升。我渴望著有那么一天，“分享”終于成為漢語世界里使用率最高的一個詞，而“分享”也真的成為我們切實可感的“民風”。</p><p class="ql-block"> ——節(jié)選自《東北少年“唐吉訶德》畢飛宇</p><p class="ql-block"> ?? 2025.10.04.</p><p class="ql-block"> 星期六 ??</p> <p class="ql-block">(3214）?? 晨安心語 ??</p><p class="ql-block">? 書摘?經(jīng)典品讀 ?</p><p class="ql-block"> 一 切生命的傷痛</p><p class="ql-block"> 都 需 要 翻 卷</p><p class="ql-block"> 幸 田 文</p><p class="ql-block"> （ 日本昭和時代 </p><p class="ql-block"> 隨筆作家、小說家 ）</p><p class="ql-block"> 樹木這種生物，不僅能夠悄無聲息地完善自己的外表，還能終生承載著曾經(jīng)受過的傷痛。樹木不是從中心發(fā)育起來的生命體，而是通過不斷向外增加新的年輪來實現(xiàn)生長，眼前的情景讓我清楚地認識到這一點。正因為不斷地向外新生，所以傷痛與傷痛帶來的瘋狂情緒都會在歲月流逝中不斷地向內(nèi)翻卷。翻卷之中包含著溫柔的力量，撫慰并保護著樹木的內(nèi)在，同時還兼具防御外部災(zāi)害的作用。人也好，鳥獸也好，一切生命的傷痛都需要翻卷，樹木當然也是如此。</p><p class="ql-block"> ——節(jié)選自幸田文 《 樹 》</p><p class="ql-block"> ?? 2025.10.05.</p><p class="ql-block"> 星期日 ??</p> <p class="ql-block">(3215）?? 晨安心語 ??</p><p class="ql-block">? 書摘?經(jīng)典品讀 ?</p><p class="ql-block"> 今天是2025年10月6日</p><p class="ql-block"> 農(nóng)歷八月十五日</p><p class="ql-block"> 中 秋 節(jié)</p><p class="ql-block"> 流 水 不 爭 先</p><p class="ql-block"> [日本]松浦彌太郎</p><p class="ql-block"> （作家、編輯、書商）</p><p class="ql-block"> 家附近有一條小河，我每天早上都會沿著河晨跑。我非常喜歡這種靠在水邊生活的日子。</p><p class="ql-block"> 小橋流水的景色雖然沒有什么特別，但對我來說卻是每天不小的心靈慰藉。焦慮的時候、難過的時候、怎么也理不清頭緒的時候，我會望著流水出神。</p><p class="ql-block"> 你呢，遇到這種情況的時候，也有一個地方可以任你靜靜發(fā)呆嗎？</p><p class="ql-block"> 看著小河，心里會浮現(xiàn)出一句特別喜歡的話。</p><p class="ql-block"> “流水不爭先”，來自中國的教誨。</p><p class="ql-block"> 水無形，可容納萬物。即使傾倒而下也不改身姿，便是教導(dǎo)我們要像水一樣自由自在，雖緩卻潺潺流淌、川流不息。河流是九曲十八彎向前行的，也正因如此構(gòu)成了無數(shù)美景。在泥沼中孕育生命，滋養(yǎng)萬物，大自然便是這樣保持著它的協(xié)調(diào)。</p><p class="ql-block"> 望著眼前的河流，我感悟到自己并沒能做到和水一樣，而是不停地追逐前方，總想比別人快一些到達終點。</p><p class="ql-block"> 但是河川說 ：把身體放松吧，把誠實而柔軟的心靈召回，再試著接受周圍的一切吧。永遠保持清澈透明，不受拘束地、自由地向前流淌。</p><p class="ql-block"> ——節(jié)選自日本作家、編輯、書商松浦彌太郎《非常非常好》</p><p class="ql-block"> 闔 家 團 圓</p><p class="ql-block"> 中 秋 節(jié) 快 樂</p><p class="ql-block"> ?? 2025.10.06.</p><p class="ql-block"> 星期一 ??</p> <p class="ql-block">本期插圖:選自熊繼雨院長的精品畫作。</p> <p class="ql-block">未完待續(xù)！</p>