<p class="ql-block">2025年9月21號 星期天 農(nóng)歷7月30日</p><p class="ql-block">襄陽晴 最底溫度16度 最高溫度21度</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 襄陽跑者用汗水與熱愛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 書寫城市最美運動篇章</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">距離10月19日襄陽馬拉松（以下簡稱“襄馬”）開跑的日子越來越近，這座古城的運動熱情正隨著秋日的暖陽一同升溫。從清晨的濱江跑道到傍晚的城市綠道，隨處可見身著運動服、腳踩跑鞋的身影——他們是襄陽各大跑團的成員，是懷揣目標的普通跑者，更是用堅持與善意點亮城市的“追光者”。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“今年一定要把配速再提30秒……！”清晨5點半，漢江江畔的晨光剛劃破天際，“襄陽跑協(xié)與博潤聯(lián)盟”幾百位成員已完成熱身，開始了今天晨跑的公里長距離訓練。跑團的一位跑者，一邊調(diào)整呼吸，一邊和身邊的跑友交流：“上周的拉練大家都沒掉速，接下來兩周重點練間歇跑，爭取比賽時都能突破個人最好成績（PB）。”</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這樣的場景，最近在襄陽的各大運動場地每天都在上演。為了備戰(zhàn)襄馬，無論是擁有上百名成員的“襄陽長跑協(xié)會”，還是由鄰里、同事組成的小型跑團，都制定了詳細的訓練計劃：周一至周五的夜跑打卡、周末的長距離拉練、每月一次的模擬賽……跑者們互相督促、彼此鼓勵，原本枯燥的訓練因為有了同伴的陪伴變得充滿動力。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“以前一個人跑步總容易偷懶，加入跑團后，看著大家都在堅持，自己也不好意思放棄。”跑者小陳是去年才開始接觸馬拉松的“新手”，第一次參加襄馬賽事前的拉練，時僅完成了半程項目，今年他給自己定下了全程完賽的目標?！盀榱藢崿F(xiàn)目標，每天下班后都會跑5公里，周末跟著跑團練10公里以上，現(xiàn)在體能比去年好了太多，對比賽特別有信心?！?lt;/span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?除了用汗水備戰(zhàn)，襄陽跑者更用行動傳遞著運動之外的溫暖。每次集體訓練結束后，跑團成員們都會自發(fā)帶上方便袋，沿著跑步路線撿拾沿途的垃圾——被丟棄的礦泉水瓶、零食包裝袋、紙巾……原本散落的雜物，經(jīng)過大家的清理，很快被分類裝進垃圾袋，最終投放到附近的垃圾桶里。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“中南跑團，漢水悅跑團，有個不成文的規(guī)定，訓練時有人至少帶幾個方便袋，跑完步順手把垃圾帶走?！薄跋尻枬h水悅跑團”的一個跑友說，剛開始只有幾個人這樣做，后來越來越多的跑友加入，現(xiàn)在就連一些路過的市民看到后，也會主動幫忙撿拾垃圾?！吧蟼€月在峴山綠道訓練時，有位阿姨看到我們撿垃圾，還特意回家拿了幾個袋子過來跟我們一起清理，當時特別感動。”</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">跑者們的善意舉動，不僅讓城市的運動場地變得更整潔，也贏得了市民的廣泛好評。住在濱江公園附近的張大爺每天都會來公園散步，他看著跑道從“偶爾有垃圾”到“幾乎見不到雜物”，忍不住為跑者們點贊：“這些年輕人不僅愛運動，還這么愛護環(huán)境，每次看到他們彎腰撿垃圾的樣子，就覺得特別暖心，咱們襄陽因為他們變得更美好了?！?lt;/span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">隨著襄馬開跑日期的臨近，跑者們的訓練進入了最后的沖刺階段，而他們傳遞的正能量也在持續(xù)擴散。如今，越來越多的襄陽市民開始關注馬拉松、參與到運動中來，有的市民會在跑者訓練時送上一瓶水，有的商家會為跑團提供物質(zhì)能量飲料……還有家長在拉練場為孩子們加油——運動的熱情與城市的溫情交織在一起，成為襄陽秋日里最動人的風景。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">近段時間，多名跑者將沿著自己想要跑的路線奔跑，他們不僅要挑戰(zhàn)自我、追逐成績，更要將這座城市的活力與溫暖展現(xiàn)給更多人。正如一位跑者所說：“每次的襄馬不僅是一場比賽，更是我們表達對家鄉(xiāng)熱愛的方式。我們會帶著訓練的汗水、傳遞善意的初心，在賽道上跑出襄陽跑者的風采，也讓更多人看到襄陽的美好?！?lt;/span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這場即將到來的馬拉松，注定會因為跑者們的堅持與善意而更加精彩；這座充滿活力的古城，也會因為這些熱愛運動、心懷溫暖的人們，變得更加有溫度、有魅力。讓我們共同期待，10月19日，襄陽跑者在賽道上的精彩綻放！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p>