<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>血瘀體質(zhì)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、血瘀體質(zhì)成因</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">情緒意志長期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所致。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、血瘀體質(zhì)特征</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①總體特征：</b>血行不暢，以膚色晦暗、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②常見表現(xiàn)：</b>膚色晦暗，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>③形體特征：</b>胖瘦均見。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>④心理特征：</b>易煩，健忘。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>⑤發(fā)病傾向：</b>易患瘴痕及痛癥</p><p class="ql-block ql-indent-1">對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、血瘀體質(zhì)易患的疾病</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">血癌者易患肥胖并發(fā)癥、消瘦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、冠心病、抑郁癥、偏頭痛、中風、腫瘤等疾病。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、血瘀體質(zhì)養(yǎng)生方法</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①運動鍛煉：</b>多做有益于心臟血脈的活動，各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)，均可實施。以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②飲食調(diào)理：</b>可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血化瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>③藥物養(yǎng)生：</b>可選用活血養(yǎng)血之品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續(xù)斷、茺蔚子等。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>④精神調(diào)養(yǎng)：</b>血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活血養(yǎng)顏酒</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、藥材：</b>紅花150克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、食材：</b>35度白酒800毫升，紅糖30克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、做法：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①</b>紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②</b>白酒倒入酒壇中，放入紗布袋，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4、功效：</b>養(yǎng)血美容、活血通經(jīng)。適用于女性血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>5、禁忌：</b>紅花酒活血化瘀，故孕婦、有出血癥狀者忌用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>6、食法：</b>每次飲服10~15克，每日一次。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>黨參鱔魚湯</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、藥材：</b>黨參、當歸各10克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、食材：</b>鱔魚1條，蔥、姜各5克，香油3毫升，味精2克，料酒10毫升。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、做法：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①</b>黨參洗凈，潤透，切片，同當歸一起放入藥袋中，扎口；鱔魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈血水；蔥洗凈，切段；姜洗凈，切片。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②</b>砂鍋置火上，入水適量，放入魚、藥袋、料酒、蔥、姜，大火煮沸后，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火燉1小時，撈出藥袋，加鹽、味精調(diào)味即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4、功效：</b>益氣活血。適用于產(chǎn)后虛損、腰腿酸軟、子宮脫垂、久瀉脫肛、糖尿病、下肢潰瘍等病癥。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>5、禁忌：</b>鱔魚為發(fā)物，有皮膚過敏者慎食。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>6、食法：</b>食魚喝湯，分次食用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>豬心三七小炒</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、藥材：</b>三七粉3克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、食材：</b>豬心200克，黑木耳2克，雞蛋2枚，鹽5克，胡椒粉5克，淀粉15克，料酒、老抽各10毫升，白砂糖3克，姜3克，香油2毫升，味精1克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、做法：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①</b>黑木耳泡發(fā)，潤透，撕成小朵；雞蛋破殼取出蛋清，倒入碗中備用；姜洗凈，切碎；豬心洗凈血水，切成薄片，放入大碗中，加入蛋清、鹽、胡椒粉、淀粉，攪拌均勻；三七粉、料酒、老抽、白砂糖放入碗中，加適量水攪勻制成鹵汁備用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②</b>炒鍋置中火上，入油少許，燒至五成熱，放入姜爆香，加入豬心、木耳翻炒片刻，倒入鹵汁攪勻，沸煮15分鐘，加香油、味精調(diào)味即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4、功效：</b>益氣養(yǎng)血、活血化瘀。適用于多種出血、吐血咳血、血、便血、崩漏、產(chǎn)后出血，以及心氣血虧虛的心悸、失眠、心煩胸痛等病癥。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>5、禁忌：</b>三七活血，女性月經(jīng)期忌食，會引起出血過多。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>6、食法：</b>佐餐食用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>益母草香附調(diào)經(jīng)湯</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、藥材：</b>益母草10克，香附6克。<b>2、食材：</b>雞肉100克，蔥、姜各5克，鹽2克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、做法：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①</b>益母草、香附洗凈；蔥、姜洗凈，切絲；雞肉洗凈，切丁。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②</b>湯煲置火上，入水適量，下入雞肉、姜片、蔥段，大火煮沸后，撇凈浮沫，放入益母草、香附，轉(zhuǎn)小火煮1小時，加鹽調(diào)味即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4、功效：</b>活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏潤膚。適用于痛經(jīng)等癥。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>5、食法：</b>去藥喝湯。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>張猛，字延知，</b>1971年10生，江蘇徐州人，自幼身患小兒麻痹癥，日?？枯喴位顒印?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">1995年七月畢業(yè)于山東泰山醫(yī)學院，畢業(yè)后開辦中西醫(yī)結(jié)合診所，獨立行醫(yī)至今。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2016~2018的三年間，參加了三期由北京世界針灸學會聯(lián)合會舉辦的國家名老中醫(yī)針灸臨床經(jīng)驗傳承強化班，有幸聆聽到龐承澤、吳中朝、喬正中、盧鼎厚、賀林等多位針灸大師豐富的臨床經(jīng)驗傳承，受益頗豐。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同年7月經(jīng)介紹拜入中國古源獨針創(chuàng)始人杜嵩老師門下潛心學習，成了杜師的入室“切”字輩弟子（師門賜名：切猛）。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同年底得師父首肯，在家鄉(xiāng)徐州創(chuàng)立了“百忍堂獨針”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">獨立行醫(yī)至今，在針灸領(lǐng)域潛心深耕20于載。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">◆百忍堂獨針南京店</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>◆萬達金街西區(qū)2樓248號</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> ◆15952100398（微信同）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p>