時間，告訴我的……坤?? 秦凌斌（英雄哥哥） <p class="ql-block">編者按：我運(yùn)動，我快樂我健康。其實(shí)運(yùn)動可以使人快樂，但不一定就健康，甚至對這個身體還有傷害。什么是正確完美的養(yǎng)生運(yùn)動方式，我也在思考和探索之中，我認(rèn)為，多元循環(huán)太極拳作為可陪伴終身的養(yǎng)生運(yùn)動，有其獨(dú)道之處。</p> <p class="ql-block"> 我翻著這本萬年歷，凝視在這個特殊的日子一一8日7日，萬年歷靈性般地轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)，時間在這一刻消失了……不知過了多久，耳際響起一個聲音，歡迎你來到2052年，呵呵，一個真實(shí)的我，穿越了。</p> <p class="ql-block"> 2052年是一個什么都想得到也做得到的新概念時代，科學(xué)發(fā)展日新月異，醫(yī)療創(chuàng)新層出不窮。年輕的或不年輕的，都分不清楚是人還是機(jī)器人或身體里有機(jī)械芯片成份的人。完整肉身且百歲動作不衰的人，有嗎？答案肯定有。我?guī)е@個想法走訪了全球，可以肯定地說，只有在中國山水甲天下的桂林，才有完美的答案。</p> <p class="ql-block"> 桂林的龍船坪，一位智慧的老人（110歲）和一批追求完美肉身的覺醒者（100歲）演繹著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中黃帝與岐伯的對話：上古之人春秋皆度百歲而動作不衰？上古之人法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，盡終天年。這位智慧老人用畢生的精力和偉大的哲學(xué)思想，創(chuàng)作的多元循環(huán)太極拳健身系統(tǒng)（包括: 入門式、陰陽式、少年式、綜合式 、太極功），在今天（2052年）得到世界科學(xué)界認(rèn)可，并作為人體研究的活體標(biāo)本，吸引了眾多的國家科研機(jī)構(gòu)相繼聚焦中國桂林的龍船坪，研究龍船坪百歲老人現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block"> 山水甲天下的桂林，江作青蘿帶，山如碧玉簪，如今山還是那座山，水還是清澈的水。龍船坪依山傍水，聚龍氣聚仙氣，歷來是適合養(yǎng)生養(yǎng)老的勝地，自然而然地吸引了有智慧的養(yǎng)生老人。俯瞰悠悠萬古的漓江兩岸，正有穿山、塔山，左有象鼻山、雉山，右有南溪山(劉老仙人修道成仙之地）、斗雞山，對這樣的風(fēng)水養(yǎng)生寶地，黃帝內(nèi)經(jīng)早有論述。這批誕生的百歲老人，精神矍鑠動作不衰，是最早活躍在龍船坪的覺知者，也可以說是“得道者”。</p> <p class="ql-block"> 我作為見證者，給這個大家庭取名為“桂林多元循環(huán)太極得道園”，當(dāng)時沒有注冊，現(xiàn)在也不需要注冊了。我是其中的一員，已是90歲了，長者幼者都稱呼我：英雄哥哥。我跟隨智慧老人潛心修行，也是慧眼識珠充滿正能量的正義之士。這俗話說得好，十年磨一劍，智慧老人在2013年創(chuàng)作出多元循環(huán)太極拳，并由湖南科學(xué)技術(shù)出版社出版了《多元循環(huán)太極拳》一書，同年在湖南省第四屆太極拳錦標(biāo)賽自選套路項(xiàng)目中，由智慧老人的老伴首次登場亮相演繹多元循環(huán)太極拳，贏得評委一致好評，斬獲冠軍。2021年，智慧老人選擇桂林龍船坪安家，正是看中這塊風(fēng)水寶地和人文資源，發(fā)展和帶動一批覺醒之人，桂林成為他第二故鄉(xiāng)和養(yǎng)老圣地。山不在高有仙則名，水不在深有龍則靈。在那個紛紛擾擾的年代，各種養(yǎng)生之法層出不窮，人人對養(yǎng)生都挺重視，但是，又或受騙或后悔或麻木，也無法辯真?zhèn)吻笳嬷?，至今流傳著一首民謠：</p> <p class="ql-block">五十六十須共勉，人人向生福壽綿。</p><p class="ql-block">不慌不忙不受騙，養(yǎng)生之路莫跑偏。</p><p class="ql-block">多元循環(huán)太極拳，簡單高效又安全。</p><p class="ql-block">心里不念不知道，身體一練效果顯。</p><p class="ql-block">拳是拳來拳非拳，試上三天可檢驗(yàn)。</p><p class="ql-block">病是病來病非病，一日一習(xí)真知辯。</p><p class="ql-block">大道至簡好功法，紛擾終把你遇見。</p><p class="ql-block">健康同行號角響。牽手阡陌心悅甜。</p><p class="ql-block">家和人和天地和，閑清種花種清閑。</p><p class="ql-block">淺嘗時光無限好，游玩太極過神仙。</p> <p class="ql-block"> 龍船坪，成為一批得道者修行的樂園，成就如此璀璨奪目，可在30年前初露鋒芒，名不見經(jīng)傳。今天（2052年）的科學(xué)研究，這位智慧老人創(chuàng)編的多元循環(huán)太極拳是在傳統(tǒng)太極拳基本上，結(jié)合他多年的外家拳內(nèi)家拳，有氧運(yùn)動以及科學(xué)養(yǎng)生理念，創(chuàng)新發(fā)展起來的一個太極拳養(yǎng)生運(yùn)動體系，四套拳法和一套健身氣功相互聯(lián)系，可分可合，掌握后可靈活組合，結(jié)合各自年齡?身體差異或臨時感知，隨意調(diào)整組合；隨心所欲、循環(huán)無限，也可反復(fù)加強(qiáng)某部位的練習(xí)而不中斷；有氧運(yùn)動與時間，每天習(xí)慣運(yùn)動40分鐘以上，效果更佳。</p> <p class="ql-block"> 自從英雄哥哥寫了一篇《今天你充電了嗎？》的文章，就開始流傳一句見面語：今天你充電了嗎？手機(jī)在30年前普遍使用，每天都要充電，而活生生的人同樣需要充電，才能維持正?；虺５倪\(yùn)轉(zhuǎn)，特別是老年人，充電才能延緩衰老或預(yù)防疾病發(fā)生，如何選擇有效的充電方式？說法不一，在這里，為生活在地球上的人類，推薦這套獨(dú)特的養(yǎng)生系統(tǒng)——多元循環(huán)太極拳。它是簡單高效又安全，可伴終身效果顯。請走進(jìn)養(yǎng)生多元循環(huán)太極體系來，親身感受一下吧，會有驚喜喲！今天（2052年）這個驚喜，驚艷了地球上的人類。</p> <p class="ql-block"> 可見，30年前，多元循環(huán)太極拳創(chuàng)編的智慧老人和一批覺醒之人，選擇習(xí)練多元循環(huán)太極拳，是多么的睿智。哈哈，英雄哥哥也是一個明智的覺知者。電話鈴聲響起《多元循環(huán)太極拳之歌》的一段歌詞：天地太極，山水呈祥，多元循環(huán)太極拳，全民健身我輩強(qiáng)。反復(fù)響起，我才從夢中驚喜，也確確實(shí)實(shí)是一個大大的驚喜。</p> <p class="ql-block"> 時間回到2025年8月7日（立秋），我是今天生日宴會的主角之一，四位習(xí)練多元循環(huán)太極拳的覺醒老人集體過生日，參與的多元循環(huán)太極拳的拳友們其樂融融，杯光觥籌，一片祥和，一群年輕人（六七十歲）神彩奕奕，過著神仙的日子。龍船坪成為了得道者修行的樂園。</p> 唐桂芳（坤??） <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;"> 讀英雄哥哥《時間，告訴我 的……》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> ——我三十余年太極修行之悟</b></p> <p class="ql-block"> 恰逢今日教師節(jié)，這份對時光與傳承的感念更添了幾分溫?zé)帷?052年，乃我修煉多元循環(huán)太極拳第三十一載，縱使鬢發(fā)已染秋霜，每當(dāng)立于龍船坪太極場，目及宋教授沉穩(wěn)的身影、伍老師優(yōu)雅的身姿，兩位恩師依舊活躍在拳場的模樣，總讓我心頭一暖；再看老兵隊(duì)的兄弟姐妹們與眾拳友間熟絡(luò)的問候，又見各國追隨者與習(xí)拳子孫的鮮活模樣，內(nèi)心便滿溢著平和與欣慰。此處早已超越旅游網(wǎng)紅打卡地的范疇，成為設(shè)施完備、視野開闊的多元循環(huán)太極拳訓(xùn)練基地，這既是全球太極愛好者切磋交流的重要平臺，更是承載拳法代際傳承使命的“薪火課堂”。這無疑證明了我曾說過的：多元循環(huán)太極拳是“人類智慧結(jié)晶，生命能量寶藏”，而這份寶藏能代代相傳，離不開兩位恩師的引路與堅(jiān)守。</p> <p class="ql-block"> 由多元循環(huán)太極拳愛好者劉桂陽先生創(chuàng)作的《多元循環(huán)太極拳之歌》的旋律每日都回蕩在龍船坪的上空。我們伴著悠揚(yáng)典雅的曲調(diào)與意蘊(yùn)深遠(yuǎn)的歌詞，與來自全國各地的追隨者共同習(xí)拳“充電”，于一招一式間體悟這份“智慧結(jié)晶”的精妙哲思，在一呼一吸間汲取“生命寶藏”的充沛能量，身心皆能煥發(fā)出重生般的力量。如今，恩師的首任入室弟子曾馨慧及恩師的兒子宋煒協(xié)同眾門下傳人已遍布全球，兩位恩師畢生堅(jiān)守的傳承夙愿已然達(dá)成，埋藏我心底三十余年的期盼亦得以實(shí)現(xiàn)?；赝麃砺罚瑥某鯇W(xué)時的懵懂摸索，到如今能見證拳法走向世界，若沒有宋教授的悉心點(diǎn)撥、伍老師的耐心示范，便難有這份與太極相守三十余載的緣分。能親身參與多元循環(huán)太極拳的發(fā)展歷程，見證其傳承脈絡(luò)的延續(xù)，且肩負(fù)“試飛員”的開拓之責(zé)，更要感恩這份冥冥之中的遇見，感恩兩位恩師以拳為媒，帶我走進(jìn)這方滋養(yǎng)身心的天地，這份恩情與經(jīng)歷，令我倍感榮光！</p> <p class="ql-block"> 自古便有“桂林山水甲天下”之譽(yù)，在這秀甲天下的山水之間，我們龍船坪太極人，亦如青山般堅(jiān)韌不拔、似流水般綿長不息，與這份“人類智慧結(jié)晶、生命能量寶藏”相伴共生，與這片土地深度交融。這份傳承里，藏著兩位恩師鬢角的霜、掌心的暖，也藏著我們對多元循環(huán)太極拳熱愛與執(zhí)著，我們的執(zhí)著，我們的真愛，都融入到多元循環(huán)太極拳的發(fā)展之中，共同見證它的輝煌：山水桂林 健康同行 多元循環(huán) 太極你我！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025年9月10日</p>