<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 七天辟谷心得</p><p class="ql-block"> ——靈兒</p><p class="ql-block"> 通過這短短的7天辟谷，讓我收獲頗豐。</p><p class="ql-block">首先我剛剛接觸辟谷，這對(duì)于我來說是一個(gè)嶄新的名詞，我只是單純的以為不吃飯而已，甚至還懷疑我是不是能堅(jiān)持下來，是不是會(huì)半途而廢？</p><p class="ql-block"> 通過聽老師的課程，讓我理解辟谷并不是字面上的意思，而是我自己心靈深處洗禮。</p><p class="ql-block"> 通過觀看老師的線上課程讓我感觸頗深，讓自己的意念重有了新的認(rèn)識(shí)。通過老師的音頻，克服了我在辟谷的時(shí)候遇到的困難，在我失眠時(shí)，通過能量呼吸，水療愈冥想指令，第二天睡了香香的覺。在我渾身無力，頭暈的時(shí)候我也通過做這些練習(xí)身體恢復(fù)健康。讓我戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。</p><p class="ql-block"> 再次讓我學(xué)會(huì)了看開一切，把靈魂主權(quán)抓在自己手里，讓我相信身體的智慧，更讓自己愛社會(huì)，看到了無條件愛，改變了愛的模式，改變了原來的信念。</p><p class="ql-block"> 最后讓我明白吃飯是為了滋養(yǎng)我，是調(diào)理身體，是一種修行。</p><p class="ql-block"> 總之通過這次辟谷也達(dá)到了我最初的目的，通過喝老師的能量水，通過正念呼吸能量呼吸等等成功的從130斤減到了120斤，不僅身體變美，變的自信，更學(xué)會(huì)了心靈深處的調(diào)整，使身體與意識(shí)達(dá)成一體，身體變的輕盈。</p><p class="ql-block"> 辟谷是神奇的！這次辟谷收獲滿滿，感恩遇見老師，感恩老師守護(hù)！</p>