<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在華夏大地上位于北緯30?的鄂西，有一處被自然之神深情吻過的地方，它被美國CNN評為中國最美仙境，被《中國國家地理》評選為中國最美的地方，被列入《世界遺產(chǎn)名錄》的世界文化遺產(chǎn)旅游地，它還有一個更響亮的名字——世界硒都，它就是湖北省恩施土家族苗族自治州。從此篇開始，將開啟我們5天4晚的湖北恩施之旅的“硒游記”，一覽中國富硒產(chǎn)業(yè)核心區(qū)——湖北恩施“世界硒都”的秀美風(fēng)景。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 恩施既然能被稱為“世界硒都”，自有其過人的重量級標(biāo)簽：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 恩施存在迄今為止全球發(fā)現(xiàn)的唯一沉積型獨(dú)立硒礦床；恩施是擁有全球最大的富硒生物圈，生物硒資源物種豐富，蘊(yùn)藏量大，開發(fā)利用潛力巨大；擁有十分豐富的以恩施堇葉碎米薺（富硒堇葉碎米薺是一種富含硒元素的十字花科植物，它的主要作用包括抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管等，同時具有潛在的抗腫瘤、抗炎及護(hù)肝等功效）為代表的超聚硒植物資源；恩施硒產(chǎn)業(yè)發(fā)展在全球領(lǐng)先……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 恩施境內(nèi)由富硒土壤、富硒山泉水、富硒動植物資源聚集而形成了天然富硒生物圈，在這里生長的植物、動物、微生物等的硒含量明顯高于世界上其它地區(qū)的同類物種。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2009年，中國科學(xué)院地理科學(xué)與資源研究所對恩施境內(nèi)富硒巖層和土壤、農(nóng)作物展開調(diào)查，證實(shí)恩施境內(nèi)出露的二疊紀(jì)十余米厚的含硒石煤出露是造成其巖層分布區(qū)內(nèi)土壤、地下水和地表水以及農(nóng)作物中富集硒的主要因素。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2011年9月，第十四屆國際人與動物微量元素大會(TEMA14)正式授予恩施“世界硒都”稱號，使其成為全球唯一獲此殊榮的城市。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 恩施州正大力推動“硒+旅游”產(chǎn)業(yè)的硒旅融合政策，開發(fā)硒旅線路和產(chǎn)品。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清朝雍正六年(公元1728年），朝廷推行“改土歸流”政策，廢除施南土司制度，改設(shè)恩施縣?！岸魇倍秩∽浴盎实鄱鳚刹际┯谑┛h”之意，明確體現(xiàn)中央王朝對邊疆地區(qū)的治理權(quán)威。雍正帝詔書直接確認(rèn)了名稱的政治寓意，使“恩施”成為官方定名。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 截至2025年8月，湖北省恩施土家族苗族自治州下轄2個縣級市（恩施市、利川市）和6個縣（建始縣、巴東縣、宣恩縣、咸豐縣、來鳳縣、鶴峰縣），共8個縣級行政區(qū)，目前不再存在13個縣市區(qū)的劃分。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 還記得 “妹娃要過河哇，是哪個來推我嘛” 這句歌詞不？今天，我們的“硒游記”首站便是驅(qū)車八百余公里來到這首歌的誕生地——清江。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 湖北恩施地區(qū)的傳統(tǒng)民歌《龍船調(diào)》最初是利川市柏楊鎮(zhèn)劃采蓮船的民間唱腔，后經(jīng)整理改編成了鄂西土家族的代表性民歌。其旋律簡潔明快，歌詞融合了土家族語言特色，展現(xiàn)了當(dāng)?shù)孛袼孜幕?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 作為世界25首優(yōu)秀民歌之一，《龍船調(diào)》被收錄于聯(lián)合國教科文組織1991年發(fā)布的權(quán)威名錄。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 悠悠《龍船調(diào)》，濃濃清江情。這首名列世界民歌之一的《龍船調(diào)》，將“妹娃要過河”的“河”——清江唱紅了，傳遍了全世界。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江，古稱夷水。其歷史可追溯至《禹貢》，并在《漢書·地理志》及《水經(jīng)注》中均有詳盡記載。因土家族先民——巴人（白虎夷）的緣故，清江被賦予了深厚的歷史和文化底蘊(yùn)，被尊為土家人的母親河。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江又名“鹽水”，與其流經(jīng)的地域產(chǎn)鹽而緊密相關(guān)，諸如長陽漁峽口的鹽池溫泉和巴山峽的鹽泉，在新中國建立前都有人在此煮鹵熬鹽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江自西向東橫貫恩施土家族苗族自治州，哺育了世世代代的土家兒女，在湖北境內(nèi)長江中游占據(jù)著舉足輕重的地位，僅次于漢水。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江，是長江在湖北的第二大支流，因其水質(zhì)清澈而得名。它發(fā)源于自湖北省恩施州利川市齊岳山東麓龍洞溝，經(jīng)利川、恩施、宣恩、建始、巴東、長陽、宜都等七個縣市，在宜都市匯入長江，全長423公里，被譽(yù)為“八百里清江美如畫”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江流域內(nèi)植被覆蓋率高達(dá)98%，形成“高峽平湖”的獨(dú)特景觀，被譽(yù)為“東方的多瑙河”。在荊襄大地的懷抱中，清江如一條碧綠的綢帶，輕輕拂過崇山峻嶺，穿越歲月的長廊，靜靜地訴說著過往與現(xiàn)在，留下了無數(shù)動人的傳說和風(fēng)景。這不僅僅是一條河流的故事，更是土家族人們世代相傳的歌謠，成了國家水利風(fēng)景區(qū)的璀璨明珠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江畫廊風(fēng)景區(qū)位于湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市與建始縣交界處，是湖北省省級風(fēng)景名勝區(qū)和旅游度假區(qū)。這里不僅是國家林業(yè)局批準(zhǔn)建設(shè)的國家森林公園，還是湖北省旅游局命名的全省四大甲級旅游風(fēng)景區(qū)之一。2012年12月19日，清江畫廊被國家旅游局景觀質(zhì)量等級評定委員會確認(rèn)為國家5A級景區(qū)，也是國家地質(zhì)公園，國家水利風(fēng)景區(qū)，全國民族文化旅游十大新興品牌，首批全國智慧旅游景區(qū)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江畫廊風(fēng)景區(qū)涵蓋隔河巖大壩以上至水布埡鹽池溫泉，沿清江一線的所有旅游景觀及景區(qū)景點(diǎn)。包含倒影峽、仙人寨、武落鐘離山三大核心景區(qū)。清江畫廊如同一條碧綠的絲帶，串聯(lián)起沿途無數(shù)的風(fēng)景名勝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這里山如青羅帶，水如藍(lán)寶石，奇景滿眼，以險峻的峽谷、清澈的江水和豐富的土家族文化聞名世界，吸引著各地游客前來打卡，盡情領(lǐng)略清江畫廊美麗的夏日時光。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 遠(yuǎn)眺清江兩岸美麗的山水風(fēng)光，仿佛置身于一幅動人的畫卷之中。清江畫廊的美景不僅僅在于水清山綠，更在于那些融入了土家族文化的故事和傳說。每一段河流、每一座山峰都有自己的故事，等待著每一位游客去探索和發(fā)現(xiàn)。無論是乘船游覽還是徒步探險，這里都能給你帶來不一樣的視覺沖擊和心靈的震撼……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江畫廊景區(qū)，全長近一百公里，屬清江中游深水河段，峽谷最深達(dá)700米，平均寬度200米，是典型的喀斯特地貌形成陡峭石屏與溶洞群景區(qū)，以峽谷峻雄、石屏垂立、壁畫神奇、瀑布飄逸等自然景觀著稱，包含紅花淌石林、大巖洞瀑布、千瀑峽、蝴蝶崖等16個核心景點(diǎn)。峽谷兩岸屏巒入畫，石峰雄奇，絕壁高聳，瀑布飄逸，更有兩岸的吊腳樓群和土家田園掩映在青山碧水之間，風(fēng)景迷人，風(fēng)情醉人。是清江最美、最深、最具原生態(tài)特色的河段。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 作為鄂西生態(tài)文化旅游圈核心景區(qū)，其四季呈現(xiàn)“春百花、夏飛瀑、秋彩葉、冬霧雪”的景觀特色，被游客評價為“濃縮版張家界，詩意化長江三峽”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江又名野三峽，是古代巴人的發(fā)祥地，有詩云：“八百里清江美如畫，三百里長陽似畫廊”，清江畫廊因此得名。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 乘坐景區(qū)內(nèi)的仿古游輪，可盡情欣賞到清江兩岸的峽谷風(fēng)光和奇特的喀斯特地貌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有兩條線路去游覽清江畫廊。A線包括清江大佛、倒影峽、仙人寨、武落鐘離山等景點(diǎn)，往返約4-5小時。B線與A線基本一致，但不包括不鐘離山景點(diǎn)，往返約2小時。仙人寨和武落鐘離山可以登岸游 玩，其余景點(diǎn)是坐游船通過倒影峽或在江面觀看清江大佛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江畫廊景觀體系有——</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? ①紅花淌石林：由寒武紀(jì)灰?guī)r構(gòu)成的柱狀石峰群；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ②大巖洞瀑布：落差達(dá)58米的階梯式瀑布；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ③千瀑峽：雨季形成密集溪瀑景觀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ④蝴蝶崖：清江標(biāo)志性景觀，形似展翅蝴蝶。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 峽谷崖壁保留完整的地質(zhì)剖面，涵蓋寒武紀(jì)至三魯紀(jì)巖層。水域中則棲息有國家二級保護(hù)動物——大鯢。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江畫廊風(fēng)景區(qū)有著悠久的歷史淵源。這里曾是巴人居住和繁衍的重要地帶，留下了豐富的土家族文化和巴人遺跡。同時，這里也是中國古代的交通要道和軍事重地，具有重要的歷史地位。這些深厚的歷史底蘊(yùn)為清江畫廊風(fēng)景區(qū)增添了更多的文化內(nèi)涵和旅游價值。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 八百里清江美如畫，最美的江段在景陽。景陽峽谷位于恩施土家族苗族自治州建始縣景陽鎮(zhèn)境內(nèi)，是清江風(fēng)光最為壯麗的河段，素有“清江畫廊”之稱。這里不僅風(fēng)景如畫，更推出了水上旅游項目，命名為“清江畫谷”，讓游客在欣賞美景的同時，也能體驗水上活動的樂趣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 乘坐游輪緩緩駛?cè)肭褰粓鲆曈X與心靈的盛宴撲面而來，清江畫廊猶如一幅流動的山水畫卷，在青山綠水間徐徐展開……</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 笑面睡佛</span><span style="font-size:20px;">清江十景之一。這塊黃色的巖壁間的黑色水印，勾勒出了一個笑面睡佛模樣，眼睛、鼻子、嘴巴、袈裟等依稀可見（當(dāng)然必須是有慧根的人才可見，我是人云亦云，沒有悟出），特別是他慈祥的笑容，感染著來恩施清江蝴蝶崖風(fēng)景區(qū)的每一個朋友。祝福你也跟他一樣，笑口常開????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">蝴蝶崖</span><span style="font-size:20px;">，清江十景之一，是恩施大清江風(fēng)景區(qū)的標(biāo)志性景點(diǎn)，因山崖形似蝴蝶展翅而得名。我們前來游玩時，天氣晴好，蝴蝶??崖的偉岸結(jié)合水中的柔婉倒影，一只完整的蝴蝶模樣更是栩栩如生。相傳這就是鹽池女神化蝴蝶挽留巴務(wù)相（又稱廩君），于是就追求他，說：“此地廣大，魚鹽所出，愿留共居?！币馑季褪钦f，這個地方很大，產(chǎn)魚產(chǎn)鹽，你就留下來吧，我們一起生活。但巴務(wù)相雄心勃勃，雖然他對美麗的鹽池女神也心生愛慕，但這里并不是他理想中的部落棲息地。為了部族的利益，他還是決定西行。鹽池女神為了挽留巴務(wù)相，白天就化作七尺彩蝶，帶領(lǐng)著鹽池部落化成的蝴蝶遮住陽光，于是天空一片昏暗，巴務(wù)相迷失了前進(jìn)的方向，如此七天七夜之后，巴務(wù)相終于被鹽池女神的癡情感動，就和鹽池女神結(jié)為夫妻，開始了幸福的安寧的生活……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 幸運(yùn)的話，碰到下大雨天氣，可以觀賞到清江最大、最壯觀的蝴蝶崖（龍灣）瀑布。此時水量大增，在蝴蝶翅膀的絕壁之間，一掛飛瀑從山洞中奔涌而出，聲如雷鳴，極其壯觀，成了這一幅水墨丹青的點(diǎn)睛之作！蝴蝶崖及掛在上面的龍灣瀑布是八百里清江中最為絕美的景致。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 土家阿妹載歌載舞賣書法作品</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江原始質(zhì)樸，水碧山翠，自然景色可與瑞士湖濱小鎮(zhèn)的田園風(fēng)光媲美，讓人心生“仙境豈只天上有，人間清江勝銀河”之感……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江流域島嶼眾多，千姿百態(tài)，山清水秀，風(fēng)光旖旎。它融合了長江三峽之雄、桂林漓江之清、杭州西湖之秀，形成了獨(dú)特的自然風(fēng)光帶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江如同一條碧綠的絲帶鑲嵌在山谷之間，與兩岸的青山綠樹相映成趣，構(gòu)成了一幅幅絕美的畫卷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 婀娜多姿的清江十景之一的千瀑峽，處處皆是流泉飛瀑，大小瀑布眾多，令人眼花繚亂，目不暇接。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一橋飛架清江。這便是白天似彩虹，夜間似天際銀河的“景陽大橋”，是水布埡庫區(qū)移民復(fù)建工程的一個重要項目。它全長519米，凈跨度即紅色圓弧的長260米，于2007年建成通車。因為它漂亮的弧線，當(dāng)?shù)厝擞职阉Q為彩虹橋，是清江上一道獨(dú)有的風(fēng)景線。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清江畫廊風(fēng)景區(qū)以其獨(dú)特的自然風(fēng)光和豐富的人文景觀，成為了湖北恩施地區(qū)的一顆璀璨明珠。在這里，游客可以盡享大自然的鬼斧神工和土家族的獨(dú)特文化，品味歷史的厚重和人文的韻味。無論是乘坐游船游覽清江畫廊，還是徒步探險于群山之間，都能讓游客感受到這片神秘土地的魅力。</span></p>